Laila Rezende

Setembro Verde chegou e com ele um alerta super importante sobre a saúde do nosso intestino! 🟢✨
​Você sabia que o nosso corpo avisa quando algo não vai bem, mas muitas vezes deixamos esses sinais passarem despercebidos?
​Fique atento a estes pontos que merecem atenção:
​Mudanças na rotina do banheiro: Prisão de ventre ou diarreia frequente e sem explicação que virou rotina não são normais.
​Sangue nas fezes: Mesmo que seja só um pequeno traço e você pense que é hemorróida, pode ser um aviso importante.
​Desconforto constante: Gases, dor ou aquela sensação de estufamento que não passa.
​O câncer de intestino é um dos que mais crescem no Brasil, mas a boa notícia é que, quando descoberto cedo, as chances de cura são altíssimas!
​A prevenção é sempre o melhor caminho, e pequenas escolhas no dia a dia ajudam muito a proteger o seu intestino:
​Aposte em aliados contra a inflamação, como o resveratrol (presente em uvas roxas), a cúrcuma e o ômega 3.
​Se você tem percebido algum desses sinais, não vacile: procure um profissional de saúde para uma investigação. Cuidar de você é o ato de amor mais importante! 💚​
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A nutrição oncológica não é só sobre calorias ou massa magra. 💡

Cada tumor afeta o organismo de forma diferente — seja na mama, no intestino, no fígado ou na próstata. Entender a localização e o momento do paciente é o que direciona um tratamento de verdade.

É ter um olhar integrativo: cuidar de uma parte sabendo que o impacto é no todo.

Cada paciente é único. Faça uma avaliação personalizada. 💙

AvaliacaoNutricional

Nutrição oncológica não é sobre restrição ou fórmulas prontas. É sobre cuidado, escuta e individualidade. 💚
​Cada fase do tratamento é única e exige um olhar atento à localização do tumor, ao momento do paciente e, acima de tudo, à pessoa por trás do diagnóstico. Afinal, nutrir é também acolher e fortalecer o corpo para enfrentar cada etapa com mais qualidade de vida.
​Você não precisa passar por isso sozinho(a). Vamos caminhar juntos nessa?
​✨ Se quiser conversar ou agendar uma avaliação personalizada, clique no link da bio ou me mande uma mensagem no direct. Estou aqui para te apoiar.
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Agosto é o mês do nutricionista, um momento especial para olhar para trás e honrar essa jornada. ✨

Sempre fui apaixonada pelo cuidado com o corpo humano em sua versão mais natural — pela busca da origem, da essência, da natureza. E nada nos conecta tanto a isso quanto a alimentação. 🌿

Entramos na faculdade repletos de expectativas e sonhos. Mas é aqui fora, no dia a dia da profissão, que a verdadeira jornada acontece: uma busca contínua por estudo, evolução e mais conhecimento.

Ao longo destes 20 anos de história, cada paciente que cruzou o meu caminho trouxe consigo uma vida única. Foram muitos desafios entre o atendimento clínico e estudos — acompanhando pessoas com depressão, estressadas, obesas, com diabetes, doenças intestinais, autoimunes e tantas outras histórias. Cada uma dessas vivências me impulsionou a ir além e me aprofundar cada vez mais. 🧬📚

Hoje, com a soma de diversas especialidades clínicas, atuo de forma naturalmente integrativa, olhando para o ser humano como um todo.

Sou profundamente grata a cada um de vocês que confiou — e continua confiando — no meu trabalho. Meu sucesso é construído diariamente junto com vocês! 🤍

💬 Se você já fez parte da minha história ou caminhou ao meu lado nessa jornada, deixa aqui o seu comentário. Mais uma vez, muito obrigada! 🙏✨





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Você sabia que o que você coloca no prato pode estar controlando o seu humor e a sua ansiedade? E não é força de expressão, é ciência recente!

Pesquisas dos últimos anos deixaram isso muito claro: a comida conversa diretamente com o seu cérebro através do seu intestino — no famoso Eixo Gut-Brain.

Grandes revisões científicas mostraram que adotar uma dieta anti-inflamatória, como a Mediterrânea, reduz drasticamente os marcadores de inflamação no sangue (como a PCR e a IL-6). O resultado prático disso? Uma redução real nos sintomas de ansiedade e depressão.

E tem um dado ainda mais impressionante para as mulheres: um estudo da USP revelou uma ligação direta entre o consumo diário de alimentos pró-inflamatórios — como ultraprocessados e açúcar — e um aumento expressivo no risco de transtornos mentais em mulheres após os 40 anos.

Cuidar da sua saúde mental não é só sobre o que você pensa, é também sobre como você se nutre.

Você sabia que o que você coloca no prato pode estar controlando o seu humor e a sua ansiedade? E não é força de expressão, é ciência recente!

Pesquisas dos últimos anos deixaram isso muito claro: a comida conversa diretamente com o seu cérebro através do seu intestino — no famoso Eixo Gut-Brain.

Grandes revisões científicas mostraram que adotar uma dieta anti-inflamatória, como a Mediterrânea, reduz drasticamente os marcadores de inflamação no sangue (como a PCR e a IL-6). O resultado prático disso? Uma redução real nos sintomas de ansiedade e depressão.

E tem um dado ainda mais impressionante para as mulheres: um estudo da USP revelou uma ligação direta entre o consumo diário de alimentos pró-inflamatórios — como ultraprocessados e açúcar — e um aumento expressivo no risco de transtornos mentais em mulheres após os 40 anos.

Cuidar da sua saúde mental não é só sobre o que você pensa, é também sobre como você se nutre.

Existe um "segredo" para prevenir a reincidência após vencer o câncer? 🎗️✨

A verdade é que não existe uma pílula mágica, mas sim um conjunto de hábitos diários saudaveis para que o seu corpo e a sua mente fiquem em equilíbrio nessa nova fase.

A nutrição adequada é uma das maiores aliadas na prevenção, fortalecendo a imunidade e mantendo o metabolismo em equilíbrio. Quando somada à prática regular de exercícios físicos e ao cuidado com a mente e o espírito, construímos uma verdadeira rede de proteção e saúde integrativa. 💚

Quer entender melhor como ajustar a sua alimentação e rotina nesse pós-tratamento?

🎙️ Assista ao episódio completo no nosso podcast! O link está na bio ou nos Stories.

A alimentação adequada e personalizada para seu quadro clínico, faz naturalmente o corpo desinflamar, desintoxicar, equilibrar a microbiota e consequentemente emagrecer.
Gerando equilíbrio entre corpo mente e espírito.

O corpo humano é algo preciso e precisa ser cuidado como tal.
Afinal é dentro dele que sua alma reside.

Cuide de você!
Ame-se!

Ter o corpo equilibrado é garantia de mente equilibrada.