Geisy Fernandes
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Nutricionista e Palestrante
Bioquímica e Coach
Performance e Comportamento
O nos levou para conhecer o Circo Maximus e já vou avisando: é impossível não se impressionar 😱🍿
Teve pipoca, malabaristas, acrobacias de tirar o fôlego… mas o GRANDE momento foi o Globo da Morte com 5 motos acelerando ao mesmo tempo 🏍️🔥
E quando a gente achou que já tinha visto tudo… uma moto simplesmente saltou no meio da plateia 😳💥
Experiência sensacional, emocionante e cheia de adrenalina do começo ao fim! ✨
1 km corrido com sucesso! 🥹💓
Ganhei companhia da Gretinha na corrida e descobri que tem vezes que o coração chega primeiro que as pernas 🏃🏼♀️✨
Teve risada, (muita)conversa no meio do caminho, músicas, empolgação e aquela sensação que eu queria guardar pra sempre. 🤍
03/06/2024
E o sub 30’ veioo!!!
Aumentar distância nunca foi problema por aqui, mas baixar o tempo é sempre desafiador. Desde que a Greta nasceu eu não estava conseguindo essa marca, e parando p/ pensar, em vários momentos eu mudei meu objetivo e estratégia por achar que não estava evoluindo. 2024 disse pra mim mesma que não ia mais fugir disso (mesmo falando que ia desistir a cada treino mal sucedido 😅).
Confiar no processo nem sempre é fácil, ele nem sempre acontece do jeito que a gente acha, mas não tem como fugir dele se quiser conquistar o objetivo.
Bora p/ próximo! 🙌🏻🏃🏻♀️🎯
21/10/2023
💚🖤
28/08/2023
Meu trabalho ajuda a identificar objetivos claros, a superar obstáculos, a desenvolver um plano de ação e a fornecer suporte durante todo o processo.
Essencialmente, auxilio os indivíduos a se tornarem mais conscientes de suas próprias capacidades e a encontrar maneiras de alcançar seu potencial máximo.
O que acha de ir para o próximo nível usando tudo o que você tem de melhor e eliminando o que te sabota?
04/08/2023
Sabe quando você diz que sabota?
O teu nível de consciência diz que você se sabota quando não se comporta da maneira que deveria ou gostaria, não é mesmo?
Deixa eu te contar uma coisa, o primeiro passo do comportamento é o PENSAMENTO. Suas falas e respostas automáticas tem a ver com o que você tem pensado a respeito.
Então quando você não se comporta como gostaria, é porque simplesmente não pensou como alguém que se comporta daquela maneira, entende?
E isso nem sou quem digo, da uma olhada depois lá em Provérbios 23:4 😉
E aí, qual o pensamento você vai eliminar a partir de agora?
Parabéns pela decisão! 🎉
Tenha certeza que esse é um passo poderoso para a sua jornada.
01/08/2023
Meritocracia é um tema complicado.
Mas o que é desconsiderado muitas vezes é a influência do ambiente na relação a esse esforço.
Objetivo claro ✔️
+
Pessoas alinhadas ✔️
+
Esforço certo ✔️
+
Tempo necessário ✔️
=
Resultado 🎯
E aí, concorda?
31/07/2023
Bônus: você pode mais do que imagina!
Quanto tempo mais você vai deixar passar para agir de forma estratégica para alcançar esse patamar que você quer?
Me chama, que juntas, vamos montar um plano estratégico para sua conquista ainda esse ano.
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Curitiba, PR