Corpus Plenus Pilates

Fortalecimento de membros inferiores e trabalho de equilíbrio na Chair com a fitball. @keynerluiz #revistapilates # pilateslovers #pilatestododia #chairpilates #fitball #stepchair

A Corpus Plenus Pilates, enxerga o Pilates como uma ferramenta de organização corporal necessária para melhora de sintomas que nos causam desconforto físico e mental.
O Pilates nos proporciona ganho de força, elasticidade e mobilidade para a manutenção e melhora da qualidade de vida.
Lembramos que a prática de atividade física é uma das medidas que contribuem para fortalecer nosso sistema imunológico. Portanto, mantenha sua prática do Pilates!
Estamos com atendimentos somente individual e com todas as requisições de saúde necessárias, para que assim, possamos lhe atender da melhor forma e trazer a qualidade de vida de volta!
Agende seu horário pelo telefone (16) 99969-2490 ou (16) 3702-3491.

Feliz Páscoa a todos!

Com o aumento do calor, o nosso corpo tende a reter líquido, causando inchaço, além de dores nos pés e nas pernas, dando também a impressão de ganho de peso. Para combater à retenção de líquido, a drenagem linfática é um dos procedimentos mais eficazes conhecidos, além de ser também utilizada para outros fins, como: -Redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até mesmo o relaxamento corporal. O alívio na TPM também é outro benefício da drenagem linfática.
Agende seu horário pelo telefone (16)3702-3491 ou (16)99969-2490.

Agora com uma nova sala do autêntico método pilates✨ .
-Aulas de 60 minutos com acompanhamento contínuo e individualizado de um instrutor.
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Dores no pescoço, também chamada de cervicalgia é muito comum nos dias de hoje. Isso porque fatores como a má postura adquirida durante o trabalho, ao dormir, ao dirigir, fatores emocionais e atividades do dia a dia como o uso incorreto do celular, nos levam a sentir dores.
Pois bem, o Pilates ajuda e muito no tratamento das dores no pescoço e principalmente ajuda você a desenvolver uma postura correta para evitar dores futuras.

Como sabemos o Pilates é super indicado tanto para a dor aguda (consequência de uma inflamação ou trauma e acontece por um determinado tempo) como o crônico (uma dor que está presente por muito tempo). O objetivo do método é promover o relaxamento muscular, correção postural, diminuição e combate a dor, sendo assim, além de melhorar ajuda a prevenir a dor no pescoço.

“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito” Joseph Pilates.

Conheça nossa sala de massagem! Para começar o mês de outubro bem relaxado(a).... 🧘🏼‍♀️✨