Projeto Felicidade UFPB - CTDR

Ontem, recebemos Leonardo Lopes para um encontro sobre Inteligência Emocional, sobre compreender melhor nossas emoções para também transformar a maneira como nos relacionamos com nós mesmos e com o outro.🪷

Falamos sobre autopercepção: como eu me vejo e reconheço minhas próprias emoções?
Sobre autoexpressão: como comunico aquilo que penso e sinto de maneira construtiva?
E também sobre nossas relações interpessoais, nossa capacidade de tomar decisões e a maneira como lidamos com o estresse e com situações inesperadas.

Tudo isso conversa profundamente com o que temos construído aqui. Afinal, falar de felicidade também é falar sobre autoconhecimento, relações, escolhas, empatia e sobre a capacidade de atravessar as diferentes emoções que fazem parte da experiência humana.

Ao Leonardo, nosso agradecimento por proporcionar uma noite de reflexão, aprendizado e conexão. E a todos que estiveram conosco, presencialmente ou on-line, obrigada por fazerem parte de mais um encontro.🌻

Nessa aula de quarta a Maria do Carmo nos lembrou que o luto, quando acolhido, pode se transformar em uma nova forma de conviver com a ausência. Em memória que vira força. Em saudade que vira gratidão.

Obrigada por nos lembrar que a dor é válida, que o tempo é nosso, e que a gente pode, sim, aprender a conviver com as perdas, sem pressa, sem culpa, sem julgamento.

Obrigada a todos que ainda estão acompanhando. Não é qualquer um que, mesmo com a correria do dia a dia, com as dificuldades que a vida impõe, com os dias em que a gente mal tem tempo de respirar, ainda assim escolhe estar aqui.🪷

Agradecemos porque a gente percebe que o que a gente faz não f**a só aqui, não f**a só na tela. Vai pra vida de vocês. Vira conversa em mesa de jantar. Vira escolha de ser mais gentil consigo mesmo.

Que essa gratidão se transforme em mais força. Mais coragem. Mais vontade de continuar. 🌱

A felicidade está aqui. E está aqui porque vocês estão aqui.❤️

F**a a gratidão que não cabe em palavras.

Imagem corporal não é sobre o que a gente vê no espelho, é sobre o que a gente pensa e sente sobre o que vê.
Ontem, a Thais nos apresentou o ciclo da insatisfação corporal: pensamentos negativos, emoções pesadas, comportamentos de fuga ou compensação, e a gente f**a presa nessa roda que não leva a lugar nenhum. Tudo isso para mostrar o caminho de saída: o ciclo da imagem corporal positiva. É sobre praticar diálogos internos mais gentis, focar no que o corpo faz por nós (e não só no que ele parece), e construir uma relação de respeito e cuidado – mesmo que imperfeita.
Muito obrigada a cada um de vocês que esteve ali!

Vem aí mais aulas, e a gente já tá com o coração quentinho pra receber vocês de novo!🌻
Vamos curtir o post se você já sentiu que a relação com o corpo pode ser mais leve e mais amorosa.🩷

Que noite especial, gente! 💛

Ontem a gente teve a oportunidade de mergulhar em uma conversa que foi muito além das palavras, pra quem já conhece o curso, ele dispensa apresentações. Mas pra quem ainda não sabe: ele é Thiago Aquino, alguém que se dedica a entender uma pergunta que a maioria de nós foge: o que faz a vida valer a pena, mesmo quando ela está difícil?

Isto é o propósito. Conversamos obre Viktor Frankl, o homem que sobreviveu a Auschwitz e descobriu que quem tem um porquê viver, suporta quase qualquer como.

Um agradecimento especial a cada um de vocês que esteve ali, presencialmente ou online, porque o projeto só existe por causa dessa corrente de afeto que a gente constrói junto. Cada pergunta e cada reflexão compartilhada faz tudo valer a pena.

Não esquece de seguir Thiago Avellar de Aquino

, , ,

Que dia inspirador! 💛 Ontem a gente mergulhou fundo no tema que conecta tudo o que acreditamos: "Como Viver Mais e Melhor"

A Prof.ª Dr.ª Geovânia Menezes conduziu a gente por uma verdadeira imersão sobre o que a ciência tem de mais atual para uma vida longa, saudável e cheia de propósito. Foi uma aula que vai ecoar por muito tempo nos nossos hábitos e nas nossas escolhas.

🙏 Um agradecimento especial a cada um de vocês que esteve ali, presencialmente ou online, porque a gente sabe que a felicidade não tem distância.

Não esquece de seguir quem faz tudo isso acontecer:

Geovania Menezes – Nutrição, ciência e inovação a serviço da vida
Por uma vida mais saudavel – Nutrição, saúde e qualidade de vida com ciência e amor
Heaven Essence – Perfumes com propósito

ESPORTE: "a melhor farmácia que existe!"

Pense nisso.