JF Pilates - Studio Andréa Melo

s aulas de:
- Pilates Fitness (80 minutos) aula dinâmica com objetivo de melhorar o condicionamento físico, a postura, o alongamento e ainda proporcionar alívio das tensões e dores do dia a dia.
- Pilates Fisioterapêutico (60 minutos) indicado para as pessoas que possuem dores crônicas, indicação médica, acompanhamento no pré e pós operatório ou que necessitem de tratamento fisioterápico.
- Pilates para Criança (50 minutos) aulas lúdicas para crianças a partir dos 9 anos.
- Pilates Express (45 minutos) ideal para as pessoas que tem pouco tempo para praticar atividade física.
- Pilates coletivo para 3ª Idade (60 minutos) com intuito de desenvolver o equilíbrio, alongamento e fortalecimento muscular para auxiliar nas atividades diárias e ainda promover a integração social.
- Pilates Flex (40 minutos) aulas para alongar e relaxar.