Ct Cross Lifting

Hoje foi dia de ginástica no CT! 🤸‍♂️🔥

Tivemos uma aula muito produtiva com o Coach Leandro Fermino Coach em movimentos Ginásticos Leandro Firmino, começando pela iniciação do Pullover, passando pelo Toes to Bar, aprendendo a mecânica do Butterfly e, para fechar, encarando o Bar Muscle Up.

Casa cheia, muita troca, muita tentativa e, principalmente, muito aprendizado. É esse tipo de aula que mostra que evolução não acontece por acaso ela vem de entender o movimento, praticar e repetir.

Agora é levar tudo que aprendemos para dentro das aulas e começar a colocar em prática. 💪🏼

Obrigado, Leandro, pela aula e a todos que estiveram presentes!

Aprender. Praticar. Evoluir.

🚨 WORKSHOP DE GINÁSTICOS NO CT CROSS LIFTING 🤸🏼‍♂️

No dia 16 de agosto(Domingo), às 9h da manhã, teremos uma oportunidade incrível para quem quer evoluir nos movimentos ginásticos.

Receberemos novamente o Coach Leandro Firmino, referência quando o assunto é desenvolvimento técnico. Quem já participou de uma aula com ele sabe exatamente a qualidade do conteúdo e da didática. E para quem ainda não teve essa oportunidade... chegou a hora! 😉

Durante o workshop, o foco será em três movimentos muito importantes dentro do CrossFit:

✅ Toes to Bar
✅ Bar Muscle Up
✅ Butterfly

Será uma manhã inteira de muito aprendizado, correções individuais, dicas técnicas e estratégias para você evoluir com mais segurança e eficiência.

⚠️ As vagas são LIMITADAS!

Quem realmente quer evoluir nos ginásticos sabe que momentos como esse fazem toda a diferença. Garanta sua vaga e venha aproveitar essa experiência conosco! 💪🔥

Hoje não foi só mais um treino. Foi mais um daqueles dias em que a gente aparece, faz o que precisa ser feito e deixa o resultado falar por si.

Treinão daqueles que lembram por que a gente gosta tanto disso aqui. 🔥

Neste sábado e domingo, um trio de alunos do CT estará em Espírito Santo do Pinhal para encarar a competição PWRD by Coffee Games. 🏋🏽‍♂️🔥
PWRD BY COFFEE GAMES

Mais do que uma competição, é a oportunidade de colocar em prática todo o trabalho, dedicação e os incontáveis treinos que trouxeram esse trio até aqui.

Eles vão carregar consigo o nome do CT, mas também levam toda a energia, torcida e a força de uma comunidade que treina junto, evolui junto e vibra junto. 🤝🏽

Agora é hora de competir, aproveitar cada workout e dar tudo dentro da arena.

🔥 VAMOS, CT CROSS LIFTING!
A comunidade está na torcida por vocês! 💪🏽

Não é sobre vencer o treino.
É sobre vencer a versão de você que sempre procura uma desculpa.
A constância constrói o que a motivação nunca consegue manter.
E quando a caminhada é em equipe, o peso f**a mais leve.

🏋🏻 🔥

A motivação pode até falhar.
Mas a disciplina sempre aparece.
É ela que transforma pequenos esforços
em grandes resultados. 🔥

🏋🏻‍♀️

Sábado ✅

Obrigado a todos que fizeram parte de mais um treinão. Vocês são a razão da energia que existe dentro deste CT. 💛💪🏽

❄️🧥Campanha do Agasalho CT Cross Lifting🧥❄️

O frio chegou e, para muitas pessoas, esta época do ano é um grande desafio. Pensando nisso, o CT Cross Lifting está promovendo uma Campanha do Agasalho e contamos com a ajuda de toda a nossa comunidade.

Estaremos recebendo até o final de junho:
✅ Agasalhos e roupas de frio em bom estado
✅ Cobertores e mantas em bom estado

Toda doação faz a diferença e pode ajudar alguém a passar por este inverno com mais conforto e dignidade.

Se você tem alguma peça parada no guarda-roupa ou um cobertor que não utiliza mais, traga para o CT e participe dessa corrente do bem. 💛

Período de arrecadação: até 30 de Junho

📍 Ponto de entrega: CT Cross Lifting

Juntos somos mais fortes, dentro e fora dos treinos.

Mais um treinão de sábado concluído! ✅