Elaine Monteiro
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27/08/2026
Entre tantas profissões, escolhi aquela que me permite enxergar além do que os olhos veem, acolher além das palavras e transformar histórias com escuta e propósito. Ser psicóloga foi, sem dúvida, uma das escolhas mais bonitas que a vida me permitiu fazer🔱🦋🧠💙🔱
O filme,o meu nome é Agneta.nos convida a uma reflexão relevante,quanto tempo investimos tentando corresponder às expectativas alheias, buscando pertencimento em espaços externos e aguardando a validação de outras pessoas para nos sentirmos suficientes? Em diversos momentos da vida, afastamo-nos de nossa própria essência para atender a expectativas, agradar, sermos aceitos ou evitar julgamentos. E, nessa tentativa de pertencer ao outro, podemos acabar deixando de pertencer a nós mesmos.
O autoconhecimento nos convida a percorrer o caminho de retorno,revisitar nossa história, reconhecer nossas dores, compreender nossas marcas e acolher quem somos. A aceitação não representa conformismo; trata-se de olhar para si com mais autenticidade e menos rigidez. É desenvolver um olhar mais amoroso, compassivo e respeitoso em relação à própria trajetória.
Ser feliz talvez esteja menos relacionado à aprovação externa e mais associado à coragem de ser quem se é. Trata-se de acolher o próprio corpo, a própria essência, a forma singular de existir, de se vestir e de ocupar o mundo. Afinal, a liberdade começa quando deixamos de viver para corresponder às expectativas e passamos a viver de maneira mais autêntica, sendo quem somos, sem a necessidade de pedir permissão para existir.
23/04/2026
No Dia do Livro, celebro obras que não apenas ensinam, mas transformam a prática clínica. 📚
Este livro tem um significado especial na minha trajetória profissional: Terapias Cognitivo-Comportamentais para Crianças e Adolescentes — uma leitura que reforça diariamente a importância de unir ciência, técnica e sensibilidade no cuidado com o público infantojuvenil.
Cada página estudada é um passo a mais para oferecer um atendimento mais ético, qualificado e humanizado às crianças, adolescentes e suas famílias.
Porque por trás de cada profissional comprometido, sempre existe um livro que inspira.
InfanciaEAdolescencia
No Dia do Autismo, deixo a minha homenagem como profissional que acredita na potência de cada ser.
Na psicoterapia, aprendo que a comunicação vai além das palavras e que o progresso se faz com paciência, técnica e, acima de tudo, afeto. Hoje, celebro a neurodiversidade e reforço meu compromisso em construir pontes de compreensão e acolhimento para todos no espectro.
A você, que enxerga o mundo por cores e ângulos únicos: meu respeito e minha admiração.
AutismoBrasil
Hoje, no Dia Mundial do Transtorno Bipolar, é um convite à empatia, ao conhecimento e, principalmente, ao cuidado.
O transtorno bipolar não é “frescura”, “falta de controle” ou “mudança de humor comum”. É uma condição de saúde mental séria, que envolve oscilações intensas entre episódios de euforia (mania ou hipomania) e períodos de tristeza profunda (depressão), impactando diretamente a vida, os relacionamentos e a autoestima de quem vive com ela.
Por trás de cada diagnóstico, existe uma história, uma luta silenciosa e, muitas vezes, incompreendida.
Falar sobre isso é reduzir o preconceito.
Ouvir sem julgamento é acolher.
Buscar ajuda é um ato de coragem.
Se você convive com alguém que tem transtorno bipolar, ofereça apoio, paciência e informação.
Se você se identifica com esses sinais, saiba,você não está sozinho(a) e existe tratamento.
Cuidar da saúde mental é um compromisso com a vida. 💛🧠🔱
QuebreOTabu Psicóloga
12/03/2026
Mulheres que inspiram são aquelas que transformam desafios em força e deixam marcas de coragem por onde passam🌻
Psicoterapia para quem deseja cuidar da saúde mental, fortalecer o emocional e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
🧠 Autocuidado também é buscar ajuda e se priorizar.
Atendimento online e presencial
Agendamentos disponíveis
Entre em contato e agende seu atendimento.
26/11/2025
A desregulação emocional no Borderline não é exagero, drama ou falta de controle. É uma dificuldade real em organizar emoções que chegam de forma muito intensa e rápida. Situações simples podem despertar medo, insegurança, raiva ou tristeza profunda, e isso faz com que a pessoa reaja de um jeito que ela mesma, depois, não compreende.
Esse ciclo não acontece por escolha ele é resultado de experiências emocionais difíceis, padrões aprendidos e uma sensibilidade afetiva acima da média. Mas é importante lembrar: nada disso define quem a pessoa é.
Com apoio terapêutico, é possível identificar gatilhos, compreender pensamentos que alimentam a dor e desenvolver estratégias para responder às emoções com mais equilíbrio. A psicoterapia oferece um espaço seguro para reconstruir percepções, fortalecer recursos internos e encontrar novas formas de viver as relações e a si mesmo.
A desregulação emocional pode ser transformada. Com cuidado, conhecimento e acompanhamento, é possível conquistar mais estabilidade, consciência e qualidade de vida.
Elaine Monteiro • CRP 20/09899
10/10/2025
Dia Mundial da Saúde Mental 🧠
Cuidar da mente é um ato de amor — por si e por quem caminha ao nosso lado.
A saúde mental não é ausência de dor, mas a capacidade de reconhecer emoções, buscar apoio e permitir-se ser humano.
Neste dia, que possamos reforçar a importância de olhar para dentro com gentileza, acolher as próprias vulnerabilidades e lembrar que pedir ajuda é um gesto de coragem, não de fraqueza. 🌱
✨ Cuide da sua mente com o mesmo carinho que você dedica ao corpo.
✨ Fale sobre o que sente.
✨ Dê pausas, respire e permita-se viver um dia de cada vez.
10/09/2025
10 de setembro – Dia Mundial de Prevenção.
Hoje é um convite para refletirmos sobre a importância de cuidar da vida. Cada existência carrega em si histórias, afetos, aprendizados e infinitas possibilidades de recomeço.
Valorizar a vida é reconhecer que, mesmo em meio aos desafios, sempre há caminhos de esperança, apoio e renovação. É também compreender que pedir ajuda é um ato de coragem e que oferecer acolhimento pode transformar trajetórias.
Neste dia, lembramos que toda vida importa e merece ser cuidada com respeito, empatia e amor. 💛
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