Sergio Grava

Muita gente espera sentir dor para procurar ajuda.

Mas algumas doenças pulmonares podem avançar por anos sem causar dor.

No enfisema, parte da DPOC, os alvéolos são destruídos progressivamente, e os primeiros sinais podem parecer “normais”: cansaço, falta de ar aos esforços, tosse e catarro.

O tabagismo é o principal fator de risco, mas não é o único.

Por isso, se você fuma ou fumou e percebe sintomas respiratórios persistentes, não espere piorar para investigar.

O pulmão pode estar adoecendo em silêncio.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

Acordar todos os dias precisando tossir ou pigarregar para expelir secreção não é um hábito inofensivo e nem um “mecanismo de limpeza” do corpo. Em condições normais, o sistema respiratório produz apenas uma quantidade mínima de muco transparente, limpo imperceptivelmente ao longo do dia.

A presença diária de catarro espesso, amarelado ou esverdeado logo pela manhã é o principal detalhe que indica inflamação crônica nas vias aéreas. Quando esse sintoma persiste por mais de três semanas, os pequenos cílios que revestem os brônquios perdem a capacidade de filtrar as impurezas, fazendo com que o muco fique represado durante a noite.

Com o tempo, essa inflamação contínua substitui o tecido pulmonar saudável por cicatrizes rígidas, reduzindo a capacidade respiratória de forma definitiva. O grande perigo é se acostumar com o pigarro e adiar a consulta até que a falta de ar grave apareça.

A espirometria (exame do sopro) permite identificar a obstrução dos brônquios nas fases iniciais e iniciar o tratamento adequado para interromper o avanço da lesão.

Se você ou alguém da sua família convive com tosse e secreção matinal frequente, agende uma avaliação pneumológica pelo link da bio.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

A sensação de cansaço extremo e falta de ar na DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) acontece porque os bronquíolos perdem a elasticidade e ficam estreitados. É a explicação física de tentar respirar através de um canudo de refrigerante o dia todo.

Além do estreitamento, existe o aprisionamento de ar: o pulmão não consegue esvaziar totalmente a cada expiração. Esse ar residual “preso” faz com que o peito fique cronicamente insuflado, tornando cada nova inspiração um trabalho exaustivo para a musculatura do tórax.

O grande risco é que essa perda de função é lenta e o cérebro vai se adaptando, fazendo a pessoa reduzir suas atividades diárias sem perceber, até tarefas simples causarem tontura ou sufoco.

Com a avaliação pneumológica e a realização da espirometria (exame do sopro), conseguimos identificar o grau do bloqueio e iniciar o uso de broncodilatadores inalatórios específicos que reabrem o canal de ar e devolvem a capacidade respiratória.

Se você ou alguém próximo sente falta de ar ao realizar pequenos esforços, não coloque a culpa na idade. Agende uma consulta pelo link na bio.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

Muita gente olha para quem fuma e pensa:

“É só querer parar.”

Mas o tabagismo é uma dependência, e a nicotina cria um ciclo no cérebro que envolve abstinência, alívio temporário e gatilhos do dia a dia.

Por isso, parar de fumar vai muito além de força de vontade.

É preciso entender os gatilhos, tratar a dependência e construir uma estratégia adequada para cada pessoa.

Tabagismo tem tratamento.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

A maconha virou assunto dentro do US Open 2026: e não foi pelo tênis.

Atletas voltaram a reclamar do forte cheiro de cannabis chegando às quadras. Como pneumologista, o episódio chama minha atenção por outro motivo: legalização não transforma fumaça em ar limpo.

A fumaça da cannabis contém irritantes e várias substâncias também encontradas na fumaça do tabaco. O uso fumado está associado a tosse, produção de secreção e sintomas de bronquite.

Isso não significa que sentir o odor no estádio seja equivalente a fumar, são exposições completamente diferentes.

Mas o episódio abre uma discussão importante: quando falamos de pulmão, qualquer inalação/ fumaça merece atenção.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

Sentir-se bem não significa que a asma desapareceu.

Muitas crises acontecem depois que o paciente interrompe o tratamento por conta própria e passa a usar apenas a bombinha de alívio.

Asma controlada não é asma curada. Não suspenda suas medicações sem orientação médica.

Envie este post para alguém que vive tendo crises.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548

Maringá

Existe um mito muito antigo de que tomar megadoses de vitamina C diariamente protege o organismo contra gripes, resfriados e pneumonias. A ciência já demonstrou exaustivamente que, para pessoas com alimentação normal, a suplementação em excesso não previne infecções respiratórias.

O grande risco desse hábito não é apenas o desperdício financeiro, já que o excesso da vitamina é eliminado pela urina , mas a falsa sensação de segurança que ele cria. Muitas pessoas ignoram febre baixa, tosse persistente e cansaço achando que o suplemento vai “dar conta”, atrasando o diagnóstico de infecções graves como a pneumonia.

A verdadeira proteção do pulmão vem de hábitos consolidados: vacinação em dia (como gripe e pneumocócica), boa higiene do sono, não tabagismo e, acima de tudo, avaliação médica adequada quando surgem sintomas respiratórios. Suplementação só faz sentido quando há deficiência comprovada por exames.

Se você convive com tosses frequentes ou crises respiratórias recorrentes, não tente resolver no balcão da farmácia. Agende uma consulta pelo link da bio para cuidarmos da sua saúde respiratória com base em evidências.

Dr. Sérgio Grava – Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória

CRM 17925 | RQE 13548

Rinite não deve ser sinônimo de respirar mal todos os dias.

Com o tratamento correto e o controle dos gatilhos, é possível melhorar o sono, a respiração e a qualidade de vida.

Salve este post e envie para alguém que vive dizendo que é “só rinite”.

🫁 Dr. Sérgio Grava
Pneumologista e especialista em endoscopia respiratória
CRM 17925 | RQE 13548