Studio Suzuki Pilates
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O Pilates trabalha o corpo por inteiro de forma global e integrada, promovendo força, desenvolvimento muscular, flexibilidade, correção postural.
O Pilates é uma técnica de condicionamento físico que trabalha a tonificação global dos músculos, flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, coordenação e correção postural.
É indicado para todas as pessoas, dos sete aos noventa anos, saudáveis ou com patologia, pois a aula é direcionada conforme a necessidade e objetivo de cada aluno. Uma das principais modificações que o corpo demonstra ao
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A junção dos benefícios do pilates e da musculação traz um corpo condicionado por completo!
Unindo o fortalecimento de articulações, tonificação dos músculos, aumento de flexibilidade e equilíbrio do pilates com o ganho de mobilidade, força e volume muscular, queima calórica e aumento do metabolismo da musculação, você terá um corpo pronto para os desafios diários da vida!
Bora melhorar esse condicionamento?
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Aprenda a fazer a invertida, exercício avançado envolvendo força, equilíbrio e controle corporal
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20/08/2026
Você quer aprender a fazer a “invertida “ do pilates?
Esse exercício é um dos mais almejados para se realizar no pilates avançado 🤸🏽💪🏼
Te explicarei direitinho passo a passo no vídeo de amanhã! Fique ligado
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O seu treino envolve todos os fundamentos?
Um corpo condicionado e mais preparado para os desafios diários envolve mais do que apenas força.
Para diminuir as chances de lesões e ainda desenvolver um corpo mais definido e com uma postura melhor, procure treinar também os fundamentos que faltam no seu treino! 💪🏼🤸🏽🏃🏽♀️➡️🧘🏽♀️🏋🏽♀️❤️🩹
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