Green life

Caminhar faz bem não só pro corpo, mas pra alma tbm!

Quem nunca??

Recomendo

Boom diiaaa...

Comece aos poucos e veja a mudança acontecer! 😉

Bem isso.kkk

Poh Rafael

Quem não quer perder aquela barriguinha indesejada, não é mesmo?
Então, vamos começar o dia com essa dica valiosa?!
Outra dica mega importante:. Beba bastante água!
Bora?

Nosso corpo é constituido por cerca de 60%

a 70% de água.Beber bastante líquido é vital para a nossa saúde. Algumas das funções da são:

💧Transportar nutrientes e oxigênio através

das células;

💧Regular a temperatura do corpo;

💧Proteger nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;

💧Ajudar nosso metabolismo;

💧Proteger e hidrata nossas articulações e

células.

Todas as células de nosso corpo necessitam de água. Nosso cérebro, por exemplo, consiste em 90% de água, portanto, se não suprimos corretamente a necessidade de água em nosso corpo, nosso cérebro pode não funcionar bem, causando dores de cabeça e enxaqueca.

As vezes não nos atentamos aos sinais do nosso corpo, mas ele sempre nos dá indícios do que precisa. E você, bebeu quanto de água hoje?!?...