TWR Pilates

Acompanhar os passos delas, cuidar, ensinar… e aprender muito também.

Neste Dia dos Pais, celebramos essa conexão que também se fortalece em pequenos momentos, como dividir uma aula, um desafio, uma conquista e o cuidado com a própria saúde.

Porque estar presente também é escolher viver esses momentos lado a lado.
Feliz Dia dos Pais!

A internet mostra o resultado.
A vida real acontece no processo.
Nem todo dia vai dar para fazer tudo. E tudo bem. O mais importante é não transformar um dia corrido em motivo para desistir de cuidar de você.

Saúde não é sobre seguir uma rotina perfeita. É sobre criar hábitos que façam sentido, respeitem o seu momento e consigam acompanhar a sua vida.

Porque, no fim, o que transforma não é a perfeição. É a constância. 🧡

Tem aula que desafia.
Tem aula que fortalece.
Tem aula que faz você perceber músculos que nem lembrava que existiam. 😅

Mas todas têm uma coisa em comum: quando terminam, o corpo agradece.
É um tempo para se movimentar, respirar e cuidar de você, um exercício de cada vez.

Toda turma tem algo que nunca se repete.

As pessoas mudam.
As histórias mudam.
As conexões mudam.
Mas o compromisso com a essência do Pilates Clássico permanece o mesmo.

É sobre isso que construímos cada turma do TWR Academy.

A próxima já está sendo preparada...você quer assistir ou viver essa história?

📍 Recife
📍 Florianópolis

Informações e inscrições na bio.

A gente vive cercado por uma rotina que pede pressa o tempo todo.
Responder mais rápido.
Produzir mais.
Fazer mais.
Mas o corpo funciona em outro ritmo.

Ele precisa de tempo para aprender, de repetição para evoluir e de cuidado para responder da melhor forma.
Nem tudo precisa acontecer no mesmo instante. Às vezes, desacelerar também faz parte do caminho.

Quem aqui também é apaixonado pelo Hundred? 😍

Quem frequenta o TWR provavelmente já reparou na nossa plaquinha: “Hundred na cozinha é proibido… a não ser que você queira.” 😂 E se tem placa, tem história, visse?

Um dos exercícios mais clássicos do Pilates, o Hundred já mostra, logo no começo, a importância de força, controle e respiração trabalhando juntos.
Ele ativa o centro do corpo, desafia a resistência e exige presença em cada movimento.

Parece simples à primeira vista, mas carrega muita técnica, precisão e intenção na prática. 🧡

Toda grande trajetória começa com a decisão de continuar aprendendo.

No TWR Academy, valorizamos profissionais que têm coragem de rever conceitos, aprofundar conhecimentos e construir uma prática baseada na essência do Pilates Clássico.

Se esse também é o seu propósito, queremos caminhar com você.

Inscrições abertas. Link na bio!

O Spine Corrector é um dos acessórios do Pilates clássico que amplia a percepção do corpo e desafia a mobilidade da coluna de um jeito muito interessante.

Com ele, a gente trabalha alongamento, abertura, controle e organização do tronco, explorando movimentos que ajudam a criar mais espaço, mais amplitude e mais liberdade no corpo.

Um acessório que mostra, na prática, como o Pilates vai muito além do exercício em si. 🧡

No dia 15 de agosto, das 9h às 17h, a TWR recebe Marcelle Sessa para um workshop pensado para quem quer conduzir melhor e formar alunos mais autônomos na prática.

Ao longo do dia, vamos discutir estratégias para tornar o aluno mais participativo, desenvolver uma condução mais clara em aula, estimular consciência corporal e ampliar o raciocínio do movimento.

Um encontro voltado para professores de Pilates, fisioterapeutas e estudantes que querem aprimorar a prática e fortalecer a evolução dos seus alunos com mais consistência.

As inscrições já estão abertas no Sympla.
O link está na bio. 🧡