Dra Karina Santos
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Endocrinologista com enfoque em EMAGRECIMENTO.
Segue o checklist:
✅ Bater meta de proteína
✅ Checar os nutrientes que falei no vídeo
✅Controlar a glicemia
✅Sono de qualidade
✅ Redução do álcool
✅ Parar tabagismo
✅ Manejo hormonal quando indicado
E essa é a minha estratégia bônus que pouca gente considera: Preparar esse “terreno metabólico” 4 a 8 semanas antes e manter por 3 meses após o procedimento muda completamente a resposta da pele.
Vamos planejar tudo isso juntas?
07/07/2026
Quando o emagrecimento não acontece, é comum achar que falta esforço.
Só que muitas vezes o corpo não está favorecendo esse processo. Hormônios influenciam fome, saciedade, acúmulo de gordura e até sua resposta à dieta. E isso explica por que, mesmo fazendo tudo certo, o resultado pode demorar mais do que o esperado.
Quando você entende esses sinais, o processo deixa de ser frustrante e passa a fazer mais sentido.
Antes de se cobrar mais, vale olhar para o que está acontecendo no seu corpo. 😉
Dra. Karina Santos
CRM 14918 RQE 3110
O que vem depois de todo emagrecimento é a flacidez, perda de músculo e gordura localizada. Mas olha, temos solução para todas essas queixas, o que muda é a abordagem para cada momento do tratamento.
Na Evoluè | Saúde e Estética | Recife, a gente cuida do processo completo: do emagrecimento à firmeza do corpo. Com tecnologia, evidência e um olhar individualizado para cada paciente.
Se quiser saber qual procedimento faz mais sentido para o seu momento, fala com a minha equipe.
🔗 Link na bio.
Dra. Karina Santos
Endocrinologista | CRM 14918 - RQE 3110
Novidade quentinha!!! 🤩
17/06/2026
Quem acha que é “só tomar o remédio”, se engana muitooo. Agora dê uma Ferrari na mão de um bom piloto e você vai ver ela voar, sem bater! 😄🫣😂
17/06/2026
A creatina é um dos suplementos com maior respaldo científico e, por muito tempo, foi associada apenas ao ganho de massa e ao público masculino.
Hoje, a evidência mostra que mulheres também se beneficiam:
💪 Aumenta força e ajuda a preservar massa muscular
🧠 Pode contribuir para função cognitiva e saúde cerebral
🦴 Pode favorecer a saúde óssea de forma indireta
⚖️ Não causa ganho de gordura
💧 Pode haver leve aumento de peso inicial por hidratação do músculo, algo esperado e parte do mecanismo de ação
Uma revisão recente publicada em 2024 no Journal of the International Society of Sports Nutrition reforça esses benefícios, especialmente em mulheres na perimenopausa e menopausa.
Salva esse post e envia para quem ainda tem dúvida. 👇
Dra. Karina Santos
CRM 14918 RQE 3110
Boa notícia a gente corre pra dar! Chegou 0zivy (Semaglutida) nas farmácias de Recife (acredito que em todo o Brasil). Com um custo 50% menor que a de referência. Mais uma vitória pros pacientes portadores de diabetes tipo 2 e obesidade. Lembrando que precisa de receita para comprar e o uso deve ser sob supervisão médica.
16/06/2026
O primeiro mês costuma ser o mais cheio de expectativa… e também o mais mal interpretado.
Muita gente começa já esperando um resultado grande na balança, e quando isso não acontece, acha que “não funcionou”.
Só que essa fase é muito mais sobre adaptação do que resultado imediato.
Seu corpo tá entendendo a medicação, ajustando sinais de fome, saciedade, digestão… é um processo mesmo.
E, sendo bem sincera, é aqui que muita gente desiste antes de começar a ver o efeito de verdade. Porque compara com o resultado dos outros, ou cria uma expectativa que não conversa com o que acontece na prática.
Cada organismo responde de um jeito, e o começo não define o seu resultado final.
Quando você entende essa fase, f**a muito mais fácil seguir com consistência e sem frustração.
Então calma, tá? você não tá atrasada, você tá no começo. 💛
Dra. Karina Santos
CRM 14918 RQE 3110
E você encontra essa tecnologia na minha clínica Evoluè | Saúde e Estética | Recife
CM SLIM: campo eletromagnético que induz contrações supra máximas no grupo muscular tratado. O protocolo consiste em uma a duas sessões por semana, 30 minutos apenas, é indolor e não invasivo. Agenda tua avaliação!
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Categoria
Telefone
Endereço
Recife, PE
