SALÃO DA SONIA

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27/12/2024

Glória a Deus , Glória a Deus 🙏
Me seguem aí gente @loanaaantunes
#viral #esplore

05/06/2024

Glória a Deus , Glória a Deus 🙏 Me seguem aí gente @loanaaantunes #viral #esplore

Feliz é aquele que envelheceu sem perder o espírito de criança , não deixe jamais a criança dentro de você morrer , esse é o segredo da felicidade . #reflexão #melhoridade #idoso

18/03/2024

Feliz é aquele que envelheceu sem perder o espírito de criança , não deixe jamais a criança dentro de você morrer , esse é o segredo da felicidade . #reflexão #melhoridade #idoso

A barriga cresceu bastante depois dos 30 anos é você não gosta do que vê no espelho? .😱

O que fazer para eliminar a pança? 🤷

Não precisa de exercícios específicos, tipo abdominais para isso. Para eliminar o acúmulo de gordura na barriga, é necessário fazer TREINOS DE ALTA INTENSIDADE E DIETA.🔥

E claro, não é treinar esporadicamente, você precisa criar uma rotina com esses treinos.

E se você tiver mais de 30 anos, pouco tempo e deseja emagrecer, não perca tempo e se inscreva no desafio 21 dias.🚀💥

Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" 💯

Bora pro treino👇

▶️Corrida no lugar por 40seg
▶️Agachamento com salto 40 seg
▶️Sapinho 40seg
⏸️ Descansa 20seg entre os exercícios e 1 min no fim
🔙 Repita 4 a 6 x

#trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

15/07/2023

A barriga cresceu bastante depois dos 30 anos é você não gosta do que vê no espelho? .😱 O que fazer para eliminar a pança? 🤷 Não precisa de exercícios específicos, tipo abdominais para isso. Para eliminar o acúmulo de gordura na barriga, é necessário fazer TREINOS DE ALTA INTENSIDADE E DIETA.🔥 E claro, não é treinar esporadicamente, você precisa criar uma rotina com esses treinos. E se você tiver mais de 30 anos, pouco tempo e deseja emagrecer, não perca tempo e se inscreva no desafio 21 dias.🚀💥 Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" 💯 Bora pro treino👇 ▶️Corrida no lugar por 40seg ▶️Agachamento com salto 40 seg ▶️Sapinho 40seg ⏸️ Descansa 20seg entre os exercícios e 1 min no fim 🔙 Repita 4 a 6 x #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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31/03/2023

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Sábado	08:00 - 19:30