Alimentos saudáveis
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Um lugar para falar sobre alimentação saudável, alimentos que fazem bem a saúde e como prepará-los
🥣 Granola caseira, crocante e fácil de fazer!
Além de deliciosa, dá pra preparar em casa e guardar bem fechadinha para manter a crocância. 😍
E essa mini seladora ajuda muito nessa hora!
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🥭🍓 OLHA ESSA SOBREMESA! 😍
Banana + morango + iogurte e um mini liquidificador que faz praticamente todo o trabalho! 😂
Fácil, rápida e com uma cara deliciosa! 🤤
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Você faria essa receita? 👇
Olha a facilidade disso! 😍
Um patê de frango delicioso, feito rapidinho e sem aquela trabalheira toda na cozinha. 😂🍗
E esse mini processador? É daqueles achadinhos que a gente compra e depois pensa: “Por que eu não tinha isso antes?” 😂
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🍕 PIZZA SAUDÁVEL E FÁCIL DESSA VEZ! 🤤🔥
Quem aí faria essa receita em casa? 👀
E olha essa Air Fryer… 😍
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Salva essa receita pra fazer depois ❤️
Quanto você sabe sobre o corpo humano? 🤔
Descubra agora com este quiz incrível que vai desafiar seus conhecimentos! 🧠💪 Alimentar-se bem é fundamental para cuidar do corpo e da mente, mas será que você entende como ele funciona? Teste suas respostas e aprenda mais sobre o que faz a diferença na sua saúde! 🌱✨
🎥 Créditos: por este conteúdo inspirador!
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09/05/2023
Descubra o segredo para uma vida mais saudável e equilibrada com um superalimento incrível: o BRÓCOLIS! 🥦💚
Você sabia que o brócolis é um verdadeiro tesouro nutricional? 💎 Com seu alto teor de vitaminas e minerais essenciais, ele é uma fonte poderosa de vitalidade e bem-estar. 😍
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🌱 Desperte seu paladar: Saboroso e versátil, o brócolis pode ser incluído em uma variedade de pratos deliciosos, permitindo que você se beneficie de seus nutrientes enquanto desfruta de refeições incríveis. 😋
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17/03/2023
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01/02/2023
Melancia é uma planta frutífera com frutos comestíveis de melão. É classificada como uma videira e seu fruto é altamente nutritivo e é cultivado na maior parte do mundo há séculos. O melão pertence ao gênero Cucumis da família Cucurbitaceae, juntamente com abóbora, pepino e cabaça, como cucamelons e tutanos.
A melancia é considerada um dos melhores alimentos anti-envelhecimento e é uma das frutas com maior quantidade de vitamina A, auxiliando na manutenção da saúde dos olhos. E não para por aí! Além de todos os benefícios proporcionados para o corpo, o zumo de Melancia é ótimo para o cabelo e a pele, pois contém carotenoides como licopeno e beta-caroteno, que protegem as células dos radicais livres.
01/02/2023
A pera é o fruto comestível da pereira, gênero Pyrus L., pertencente à família Rosaceae e cultivada em todo o mundo. Várias espécies são cultivadas como frutíferas ou plantas ornamentais. Para ser consumido diretamente, pode ser enlatado e conservado em calda, bem como desidratado para uso no inverno.
Benefícios da pera:
A pera fornece nutrientes importantes para o organismo como vitaminas e antioxidantes
A fruta melhora o funcionamento do intestino, faz bem para o coração e combate inflamações
O consumo regular pode contribuir com a saciedade e o controle do índice glicêmico
A pera pode ser uma opção de lanche entre as refeições e ser ingrediente de sobremesas e pratos salgados
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Rio De Janeiro, RJ
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