On Training - Cross Funcional
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On Training "Cross Funcional": Mix de metodologia para maximizar seus resultados com Treino. Estamos na Pça Saiqui no Valqueire as 3ª e 5ª 19h e 20 GOSTOU??
OT - Cross Funcional tem as melhores ferramentas para você atingir seus objetivos. Fazendo uso das metodologias mais atuais e eficientes, onde a base do trabalho é a utilização de movimentos naturais como: pular, correr, puxar, empurrar e agachar, com foco em tornar o seu corpo mais inteligente. Proporcionando ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, resistência e agilidade. Um método altamente eficaz que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Nossos programas de treinamento do movimento é progressivo, individual e específico, inovador e consistente. O "Cross" é o movimento funcional constantemente variado e de alta intensidade. ESTÁ ESPERANDO O QUÊ ??? VENHA FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA!!!
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Categoria
Endereço
Praça Saiqui
Rio De Janeiro, RJ
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 18:30 - 22:00 |
| Terça-feira | 18:30 - 22:00 |
| Quarta-feira | 18:30 - 22:00 |
| Quinta-feira | 18:30 - 22:00 |
| Sexta-feira | 18:30 - 22:00 |
| Sábado | 07:00 - 11:00 |
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