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Hoje, 4/4, saiu uma matéria sobre eletroestimulação no THE ATHLETIC e não poderia ser diferente...

Karim Benzema e seu treinamento completo para continuar como um dos atletas do futebol com grande desempenho na história do esporte.
Na matéria, dentre muitos benefícios, os principais citados foram a recuperação e a potencialização do jogador em campo, através dos treinos com eletroestimulação.

E você, tá esperando o que pra amplificar seus resultados e desenvolver seu desempenho no esporte?

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A deseja uma feliz Páscoa a todos !

Descubra os benefícios da eletroestimulação!⚡️
Essa técnica utiliza correntes elétricas para estimular músculos, nervos e outros tecidos do corpo humano, podendo ser usada para reabilitação de lesões, fortalecimento muscular, alívio da dor, melhora da circulação sanguínea e até mesmo para fins estéticos.
É importante lembrar que a aplicação deve ser feita por profissionais qualificados e com equipamentos adequados para evitar danos ao corpo humano.
Quer saber mais? Entre em contato conosco , e invista em você .⚡️⚡️⚡️⚡️

A deseja um feliz dia internacional da mulher💖💐

Venha fazer parte do nosso time ! ⚡️💪🏽⚡️💪🏿⚡️💪🏻

O que fazer no pré-treino?🥗🥦🍏

Manter o corpo ativo é fundamental para uma vida mais longeva e em maior equilíbrio.

Para quem deseja melhorar o desempenho e impedir lesões, ter cuidado antes do treino é fundamental para garantir os resultados desejados. Foco total na alimentação: o seu corpo precisa de energia para fornecer o suporte necessário durante a prática. Nesta hora, escolha o carboidrato, e segure o excesso de proteínas, gorduras e fibras.

Recomenda-se que a alimentação aconteça de 1 a 2 horas antes do treino, sempre priorizando lanches mais leves.
Afinal, comidas pesadas levam mais tempo para serem digeridas, então há uma maior quantidade de sangue concentrada no sistema gastrointestinal. Durante o exercício, o corpo precisa funcionar de forma integrada, para os músculos receberem oxigênio e os nutrientes necessários. Caso contrário, você sentirá cansaço rapidamente e mal estar.

A escolha do lanche pré-treino faz toda a diferença, visto que a falta de carboidratos pode levar o corpo a utilizar outros meios como fonte de energia. No caso da proteina, você pode queimar massa magra e demorar mais para alcançar os seus objetivos. Na dúvida, procure assistência profissional para um acompanhamento nutricional personalizado e adequado às suas necessidades.💪🏿⚡️💪🏻⚡️💪🏽

Uma das maiores dúvidas de quem encontra a ebody e deseja se tornar um aluno é sobre o impacto da Eletroestimulação nas articulações e musculatura de quem tem dores crônicas e lesões. Sabemos que essa é uma das principais dificuldades para quem deseja se exercitar de forma adequada e saudável.🥗🥦🍏
Arraste para o lado e descubra como nós podemos transformar a sua dor em energia para priorizar a sua saúde. 💪🏿⚡️💪🏽⚡️💪🏻 #=sucesso

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Alimentação é essencial para construir uma vida mais saudável e atingir seus objetivos, sejam eles:

emagrecer, melhorar o condicionamento fisico. melhorar o sono e desempenho diário, ter mais energia etc.

Uma boa alimentação, combinada com um treino de alta intensidade, que trabalha o seu corpo inteiro em apenas 20 minutos é o combo perfeito para transformar sua saúde em 2023.

Salve esse post para lembrar sempre que necessário, de quais alimentos ingerir no seu pré e pós treino na NRXTREMME.

Bateu aquela vontade de um lanchinho após o treino? Não se preocupe, você não precisa sair da dieta, afinal há diversas opções saudáveis e nutritivas para quem quer repor as energias. Tire um print da tela e compartilha com a gente se você testar a nossa receita de Overnight
Oats em casa:

Ingredientes:
1- iogurte natural
2- banana picada ou morango ou kiwi ou manga
3- colheres (sopa) de granola
4- colheres (sopa) de chia
5- colher sopa) de coco ralado
Modo de preparo:
1. Misture a chia, granola e iogurte.
2. Despeje metade no fundo do pote.
3. Coloque metade da fruta picada e adicione o restante do iogurte.
4. Cubra com o restante da fruta e o coco ralado.
5. Deixe na geladeira de um dia para o outro.
Gostou da dica? Fique ligado por aqui para saber mais receitas fit e saborosas!