Beleza e Saúde

A hidratação reforça a barreira de proteção da pele e evita a sensibilidade. O pós-banho é o momento ideal para hidratar o corpo, com foco em áreas mais ásperas como joelhos, calcanhares e tornozelos, que possuem mais tendência ao ressecamento.

A hidratação adequada previne possíveis irritações, ameniza o aspecto esbranquiçado, melhora a textura e o mais importante: protege a pele dos agentes externos. Esses agentes estão presentes no meio ambiente, como por exemplo: poluição, água quente ou muito fria, clima seco, fatores alimentares etc.

Veja a matéria completa no link abaixo:
https://sbdrj.org.br/por-que-hidratar-a-pele-e-tao-importante/ #:~:text=A%20hidrata%C3%A7%C3%A3o%20adequada%20previne%20poss%C3%ADveis,clima%20seco%2C%20fatores%20alimentares%20etc.

Nesse período do ano é extremamente importante manter-mos a pele bem hidratada para não sofrer com os agentes externos.

Um dos aliados nessa hidratação é o pepino que possui ação anti-inflamatório e antioxidantes. Segue abaixo uma receitinha top das galaxias para você fazer na sua casa .

>>> Ingredientes

½ pepino com casca;
4 folhas de hortelã lavadas;
½ copo de água.
Como usar: Bater os ingredientes no liquidificador ou no processador até obter a consistência de uma pasta.

Aplicar o hidratante no rosto limpo e seco e deixar agir por 15 minutos. Em seguida, lavar o rosto com água fria.

Leia a matéria completa no link abaixo:
https://www.tuasaude.com/pele-seca-o-que-fazer/

O abacate tem inúmeros benefícios para pele e para sua saúde uma vez que possui vitaminas do complexo B e vitamina E.

Principais benefícios:
1. Previne o envelhecimento precoce
2. Favorece o ganho de massa muscular
3. Fornece ácido fólico
4. Aumenta a hidratação e brilho do cabelo
5. Ajuda a emagrecer
6. Combate a prisão de ventre
7. Melhora o funcionamento cerebral
8. Previne doenças cardíacas
9. Controla a pressão arterial
10. Previne o câncer
11. Ajudar a regular o açúcar no sangue

Leia a matériia completa no link abaixo:
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-abacate/

Seu corpo alcança o que sua mente determina. Pense nisso 😉

Nunca é tarde para começar! E não deixe de incentivar as pessoas que você ama

Use produtos de qualidade e com boas referências para ter os resultados esperados.

O autocuidado é o melhor presente que podemos dar a nós mesmos!

Você sempre linda

Uma boa alimentação aliada com a prática de atividades físicas é o que seu corpo precisa. Fique atento e não deixe de cuidar da pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ

Deus cuida dos detalhes!

Ótimo dia ♥️

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