Projeto Seja Saudável

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Sorocaba - São Paulo - Brasil

▶️ A 1° Aula já está no Ar!! ▶️
✨ Eu estou muito feliz em ter transmitido a 1ª Aula ontem pra você e com a sua presença também.

🚀 Caso você não tenha conseguido assistir a aula inteira ou teve algum compromisso durante a aula ao vivo, ela já está disponível no nosso site pra você assistir no seu melhor horário!

🚀 Mas corra que ela ficará disponível por tempo limitado!!

;)

🎯 Hoje teremos a nossa 2ª Aula ao vivo ao meio dia e eu espero por você!!
✔️ O link pra você acessar a 1° e a 2° aula ao vivo hoje estão na nossa Bio!!

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Depois de muitoo trabalho o meu novo empreendimento está ficando pronto: Instituto Wellness Coaching, uma plataforma exclusiva para os meus cursos de Coaching de Bem Estar e Emagrecimento, o qual venho me dedicando a transmitir os meus conhecimentos!! ✨✨✨
E já tem inscrições abertas para a próxima turma que vai acontecer em Outubro, então se você também tem vontade de ajudar pessoas a encontrarem a sua melhor versão, se inscreva lá!! Vou deixar o link do site na minha Bio!! 💞💞💞
Aproveita pra visitar o site e me conta o que achou, vou adorar !! 🤗🚀🎯🤩

A balança estacionou? E agora, o que fazer quando isso acontece?
Isso pode acontecer por uma série de fatores, inclusive influenciado pelo balanço enérgico que você tem feito diariamente, ou seja, ingestão calórica x gasto enérgico 🎯
Isso não quer dizer que você precise ficar calculando as calorias de tudo que come, mas que essa soma ainda pode ser o fator determinante dos seus resultados!! 🎯🚀
É por isso que acompanhamento é essencial durante o processo de Emagrecimento, para podermos avaliar qual a melhor estratégia usar de acordo com as suas necessidades!! ✨✨

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Hoje é um dia muito especial, dia de reconhecer essa nova profissão que eu escolhi e que já estava impressa em mim antes mesmo de eu saber!! Porque na escola eu já fazia esse papel, minhas amigas pediam pra eu contar as calorias diárias delas fazendo recordatório alimentar!! 😅😅😅 E agora estou no meio do trajeto para me formar e de alguma forma já me sinto realizada em poder contribuir pela saúde das pessoas ☺️🤩💞✨
Feliz dia também para minhas amigas e colegas de profissão!!

SIMPLES ASSIM ✨🤗💚
Vamos estabelecer uma relação de paz com:
🎯 O seu corpo;
🎯 Com o espelho;
🎯 Com a Comida e seus Significados;
🎯 Com a sua Autoestima;
Tá tudo bem em querer melhorar e encontrar a sua melhor versão, desde que seja em uma relação de Paz com você mesma e tudo que vc ama 💚💚💚

Então SEXTOU né gente 😅🍷
Aproveite o seu final de semana para também fazer escolhas conscientes!
Não jogue por água a baixo as conquistas da semana!
🎯 Uma dica: se pese hoje e Segunda-feira e veja quais foram os resultados das suas escolhas!!
Ótimo final de semana a todos ✨✔️💚

Só Hoje! Hoje eu mereço!
Só mais um pedacinho!
Você se reconhece nessas falas? Há quanto tempo está brigando com você mesma nesses pensamentos?
Saiba que todo comportamento nasce de um pensamento, que gera uma emoção e depois, vem o comportamento e o comportamento repetido se torna um HÁBITO 🎯
Você consegue lidar com esses pensamentos que estão te fazendo sofrer há anos?
💭✨ A mudança comportamental é possível quando você está decidida a mudar realmente sua vida!

Fome Física x Fome Emocional
💭 Você sabe diferenciar no seu dia-a-dia?
Vejo muitas abordagens a respeito desses 2 tipos de fome, mas a verdade é que existe outro tipo de "Fome" ainda muito relevante e que pode sabotar o caminho de muita gente - e pode estar atrapalhando você também: é a Fome Social!
Aquela que vem porque alguém está comendo, ou porque você está numa ocasião festiva e passa 4 horas sendo servida por comida, ou então porque você foi naquele restaurante rodízio que tem muita variedade no cardápio.
Saiba que existem estratégias para lidar com cada uma delas e eu ensino todas elas na minha Consultoria Personalizada de Emagrecimento Saudável e Curso de Formação de Coaching de Emagrecimento Saudável 💚

✨ Padrão de Beleza só existe o seu...aquele que você olha no espelho todos os dias!
Não se compare à NINGUÉM...suas histórias, suas lutas são únicas e cada um tem a sua trajetória!
Nesta sexta-feira eu desejo que você celebre suas conquistas e seja grata pela pessoa que você é 💚