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É um dos exercícios mal executados por aí não porque é difícil, mas porque quase ninguém para pra explicar o movimento direito.

Salva esse vídeo pra assistir de novo no dia do seu treino de ombro 💪

Entenda como o nosso studio pode ser o formato ideal para você!

Você já cancelou o treino porque “não merecia” depois de um fim de semana fora da dieta?
A culpa entra, o treino vira punição e o corpo que deveria te dar prazer de se mover f**a sendo o lugar onde você se pune.
Aqui na Versão 2.0 a lógica é outra, você treina porque seu corpo merece cuidado, não porque comeu demais no sábado. Evolução não nasce de castigo.
Então tenham um excelente final de semana e vem treinar com a gente. 💪

Alguns chegam sem saber se iam dar conta. Tem gente que voltou depois de uns dias parados. Tem aluno com cara de desespero, de cansaço, de determinado e risadas durante o treino.
No final, não é sobre o resultado apenas. É sobre continuar aparecendo e entender que cada movimento constrói a sua melhor versão.

Segue a gente para acompanhar. ✨

Você já treinou em um lugar onde cada professor parecia te ensinar de um jeito diferente?

Aqui, isso não acontece por acaso. Nosso alinhamento técnico vem de conhecimento compartilhado entre professores e estagiários que estudam, discutem caso a caso e evoluem juntos. Um dos nossos pilares é a busca constante pela excelência.

Porque cuidar bem de você também é isso, ser a nossa melhor versão, sempre.

Entenda mais um detalhe que quase todo mundo erra, e nós corrigimos! 👀

ARRAIÁ DO VERSÃO
Amanhã, sábado, a partir das 17hrs.
Venha fazer parte desta bagunça boa!
🌽🍿🍭🍎😎

Todo crescimento tem um lado que a gente não mostra tanto: a parte da gestão.
Durante esse processo, organizar a contabilidade virou prioridade pra gente. O que era mais artesanal, precisava virar estrutura. porque cuidar bem de vocês também passa por cuidar bem dos bastidores.
A Contabilidade Monteiro tá com a gente nessa fase, e faz sentido compartilhar isso aqui também. Sabemos que esse tipo de conteúdo não é o que vocês estão acostumados a ver no perfil, mas o backstage também é nosso jeito de ser transparentes com quem acompanha de perto.
Se você também tá precisando organizar essa parte do seu negócio chama a Raissa, da Monteiro. Eu tenho certeza que ela te ajudará. 💪✨

O básico funciona.
Mas o básico que funciona não é genérico é o que cabe na sua realidade.
Júlio não precisava de mais intensidade. Precisava de alguém e de um espaço pra ele que ajustasse o treino pra sua vida, no seu ritmo.
6 meses depois, o resultado tá aí. E a gente teve a sorte de fazer parte disso.

Compartilhar com vocês a história de algum de nossos alunos é se emocionar com cada trecho.
Hoje vamos conhecer mais sobre o que a Lu acha do Versão 2.0, e com isso, só reafirmamos o propósito da nossa equipe: cuidar de você!