Yasmim Prado
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🏋🏼♀️ | Nutrição Clínica e Esportiva
Vida fitness com conhecimento e consciência ?
Esse é apenas UM dos milhões de suplementos emagrecedores que passou por uma inspeção e foi proibido 🚫 eu já tinha cantado a pedra e sabia que iriam existir medicações fortes lá dentro.
Não seja tão inocente ao achar que uma plantinha vai fazer você emagrecer! Por favor, cuidado com os “suplementos” que você compra por aí. Saúde em primeiro lugar 🧡
Sobre os suplementos da Shark PRO que eu mesma indicava para os meus pacientes, veio a surpresa…. E agora?? Vamos aguardar o julgamento e a regulamentação de todos os ajustes necessários para as boas práticas de manipulação.
Ele tem poucas calorias, mas isso não significa que seja um alimento saudável.
É um ultraprocessado e, dentro de uma alimentação equilibrada, o consumo desse tipo de produto deve ser pontual.
Mas também não precisa ser proibido.
Para quem está em déficit calórico e quer comer um docinho diferente de vez em quando, ele pode ser uma opção interessante justamente por entregar esse prazer com menos calorias.
No final, não é sobre encontrar alimentos perfeitos. É sobre equilíbrio e contexto. 🧡
🤡🤡🤡🤡🤡
19/08/2026
Esse resultado é lindo, mas ele não deve ser uma régua para medir o seu processo.
Cada corpo, cada gestação e cada momento da vida têm um ritmo diferente.
O que fez diferença aqui foi ela ter uma estratégia adequada para cada fase, com planejamento, ajustes e constância — sem precisar recorrer a uma dieta radical ou restritiva.
Então, se você está vivendo um processo diferente, não se compare. Você pode dar início a sua transformação, basta encontrarmos juntas um caminho que faça sentido para você.
15/08/2026
O SECA14D começa segunda (17/08) - pra participar é só comentar DESAFIO que eu vou te enviar um direct
🔥 INSCRIÇÕES ABERTAS | DESAFIO SECA14D
Serão 14 dias de foco, disciplina e estratégia para você sair da intenção e começar a ver resultado.
E você não vai fazer isso sozinha. No desafio, você vai receber:
• 🥗 Dieta completa para os 14 dias
• 🛒 Lista de compras para facilitar sua rotina
• 🏷️ Indicação das melhores marcas para encontrar no supermercado
• ✅ Plano de controle de hábitos para acompanhar sua evolução
• 🏋🏻♀️ Metas de treino para cumprir durante o desafio
• 💬 Grupo exclusivo com meu suporte e orientação
• 🔥 Motivação e acompanhamento durante os 14 dias
A proposta é simples: 14 dias para colocar sua rotina em ordem, aumentar sua disciplina e começar a construir resultado.
Quer participar?
Comente “DESAFIO” aqui embaixo e eu te envio o link no direct.
Golden Glow✨
Luzes delicadas, sem marcações e com aquele tom dourado iluminado que eu amo.
Um resultado leve, natural do jeitinho que eu queria. Amei o resultado, obrigada equipe Aura Beauty Spa
O problema não é existir uma cerveja com proteína…
O problema é quando a proteína vira o único critério para decidir o que comer ou beber.
Antes de escolher um produto porque ele é “proteico”, vale a pena se perguntar: ele realmente faz sentido dentro da minha alimentação?
29/07/2026
Entrando na TREND, será que somos diferentes? 🤣
Amo você 🧡🧡
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