Polina Schelko

Примерно до 30 лет у меня было стойкое ощущение, что времени ещё очень много и завтра я начну что-то менять.
⠀
Сегодня в 41 я понимаю, что моё завтра уже наступило и откладывать себя на потом больше не хочется и нельзя.

Попросила Рената меня сфотографировать, потом смотрю, кадр хороший, только ноги у меня здесь короткие, говорю.
⠀
«А что не так с короткими ногами»?- спрашивает он.
⠀
И правда, что с ними не так?
⠀
Утром задает мне вопрос, зачем ты кремом на пляж каждый день мажешься? Говорю, от солнца защита, если не мазаться, пятна пигментные на лице будут. Видишь, у меня уже и так есть, их потом всякими шлифовками удаляют.
⠀
Смотрит на мое лицо и спрашивает: «А зачем их удалять нужно, они же красивые».
⠀
И правда, зачем?
⠀
Или снова про тело. Говорю, надо мне мышцы укрепить, вон какой живот мягкий стал. Дети смотрят на меня с недоумением и вопросом, а каким же он должен быть? Мама и должна быть мягкой, не надо ничего укреплять.
⠀
Реально?
⠀
Мишель тоже недавно рассказывает про сад и говорит, я больше всех люблю эту воспитательницу, у нее такие красивые тонкие губы!
⠀
«А тонкие губы это красиво»?- спрашиваю.
⠀
«Конечно, мама! Это очень красиво!»
⠀

продолжение в карусели 👉

Знаком вам страх, что ваше хорошо закончится и придется привыкать к плохо? Это касается всего, и денег, и состояния.
⠀
«Сегодня я смогла, но завтра уже не повторю свой успех. Сейчас так хорошо, завтра может быть плохо. Слишком не радуйся, всеравно будешь плакать. Высоко взлетела, больно будет падать».
⠀
Помните, что все внутренне когда-то было внешним. Если мама говорила или транслировала своей жизнью похожую позицию, вам будет сложнее поверить в то, что свое благополучие делаете вы сами. Что если сейчас хорошо, значит у вас есть все ресурсы для того, чтобы так жить.
⠀
Да, жизнь бывает разной, но если вы смогли однажды, сможете и дважды-трижды, и сколько нужно раз, у вас есть опыт и знания. Даже если все исчезнет, ваш потенциал - нет.
⠀
Присваивайте себе свои успехи и достижения. Любые, даже самые маленькие. «Это делаю я. Я могу».

В большинстве своем мы умеем справляться со своим «плохо» в жизни, и как же бывает трудно выдерживать «хорошо».
⠀
Мы знаем, как жить «ничего, потихоньку или так себе». Как только качество жизни поднимается выше, больше ли денег и возможностей или здоровее отношения и круче окружение, с нами тут же начинает что-то происходить.
⠀
Растет тревога, поднимается стыд и вина, а можно ли, а точно ничего не прилетит в ответ, а вдруг все исчезнет, а не больно ли упаду?
⠀
В итоге так и растрачиваем свое хорошо и откатываемся назад. Не хочешь, не надо, как говорится.
⠀
Это как персональный лимит или потолок, выходя за который растет напряжение. И его нужно как-то выдерживать, разбирать, с чем оно связано, и что там в нем лежит.
⠀
Часто- лояльность роду. Не могу жить лучше или значительно лучше, чем они.
⠀
И я тоже много раз упускала свое хорошо, но больше не хочу.
⠀
Уже давно все можно. И за это не нужно виниться.
⠀
Смотри на меня добрым взглядом, мама. И спасибо, дорогая моя жизнь!

В отличие от физического или эмоционального, проявления финансового насилия часто остаются без внимания, потому что происходит все не напрямую, а через манипуляции.
⠀
Оно может принимать различные формы, от откровенного воровства ваших денег до необходимости выпрашивать, отчитываться за каждый потраченный рубль и тп.
⠀
Подвергаются финансовому насилию не только женщины в декрете ( уязвимое время), но и вполне себе реализованные и успешные в карьере.
⠀
Мужчины, кстати, тоже, но в гораздо меньшей степени и сегодня не о них.
⠀
В слайдах листайте примеры финансового абъюза и если нашли у себя хоть какие-то признаки, то обратите внимание сейчас, пока не наступили более серьезные последствия.
⠀
Приходите на «Женские деньги» 16 апреля разобраться с финансовыми границами, научиться «просить» деньги у мужчины, не испытывая при этом вины, стыда и страха. А также за своей собственной финансовой реализованностью, преодолением финансовых потолков и другими темами, ссылка на участие в шапке профиля

Такс, вчера даже мои клиенты решили, что я влюблена. Уже нельзя просто так порассуждать на тему влюбленности 😉
⠀
А я всего лишь написала о том, что для психолога и его терапевтической практики самым тяжелым состоянием может стать влюбленность.
⠀
Что терапевт в депрессии может быть более эффективным, чем влюбленный терапевт.
Потому что хотя мы и работаем навыками, знаниями и своими профессиональными инструментами, все же легче соприкасаться с болью и травмой клиента, когда ты и сам проживаешь что-то подобное.
⠀
А с влюбленностью как быть? Мне видится, что там временно может снижаться профессиональный ресурс, потому как свои сильные чувства перекрывают все остальное.
⠀
Это только мои размышления, я пока не влюблена, и не в депрессии тоже. Так что смело записывайтесь на прием😉
⠀
Но себе заранее соломку стелю, думаю, а что если и когда 😅 Ну пойду на свои терапии и супервизии X2, во всех непонятных ситуациях это решает.

Если у ребёнка идеальный порядок в комнате, все игрушки разложены по цветам, канцелярия, одежда и другие предметы под линеечку, то это высокий уровень тревоги и обсессивно-компульсивные черты, а не потому что он Дева по гороскопу.

Навеяно трендом из тик тока, где помимо гордости за такого чистоплотного ребенка «какой он у нас аккуратненький и попробуй сдвинь с места хоть одну его машинку»… родители связывают это со знаком зодиака.

И пропускают тревожные сигналы. Тем самым откладывая визит к специалисту.

Так вот обратите особое внимание, если ребенок сильно тревожится тогда, когда его порядок нарушается. Избегает общения с другими детьми, потому что боится, что они нарушат эту чистоту. Если уборка превращается в обязательный ритуал, занимает значительную часть времени и сопровождается какими-либо навязчивыми движениями ( помыть, протереть несколько раз), иногда в совокупности с верой в то, что случится что-то плохое, если он не завершит свой ритуал.

У взрослых та же история. И это не потому что Дева 😉

Есть люди, нетерпимые к детскому плачу, крику и даже детской спонтанности.
⠀
Вдруг это вы.

Люди ищут вторую половинку, как будто бы сами по себе они неполноценны.
В настоящей зрелой любви нет никаких половинок. Например, Франц Рупперт говорит о том, что любовь — это союз двух цельных и здоровых Я.
⠀
Когда мы не стремимся к слиянию, где стирается Я, не стремимся выжить друг за счет друга ( он платит, она дает с**с и еду, или наоборот ). А обогащаем друг друга из своего здорового, естественного и свободного желания.

Здесь время для меня измеряется движением солнца по небу. Весна в самом разгаре, любимая пора и любимый остров, почти дом родной. Этот влажный предрассветный воздух, запах диких трав вперемешку с соленым морем, разноголосие птиц и самые красивые закаты. Некуда спешить, нечего успевать. Разве что поплавать до того, как ветер поднимет волны.

Этот естественный ритм острова сам по себе лечит. Замедляет и возвращает в сейчас. Здесь неизменно всегда хорошо и моей душе и моему телу.

Пусть здесь останутся первые три дня 👌 А когда-то может быть мы и поедем сюда с вами вместе..