dialine_stretching_vtb

Я пишу постоянно про стретч, здоровье, свою любимую анатомию человека, но крайне редко говорю спасибо своим клиентам за их присутствие в моей жизни.
⠀
Спасибо каждому моему прошлому/настоящему/будущему клиенту! ❤️
Благодаря всем вам я могу ходить на любимую работу, мне хочется развиваться и быть крутым и грамотным тренером, покупать вкусняшки, потому что они поднимают вам настроение, делать ремонты, обновления, делать тренировки на результат, а не на сумму и радоваться вашим достижениям.
⠀
Шутки, песни, танцы - казалось бы, куда вы попали? А это тренировки в «Диалайне» 🤣
⠀
Это была моя идея при открытии своего зала – сделать такое место, куда хочется возвращаться, а не написывать людям в Директ: «Здравствуйте! Когда вы придёте?»
⠀
Короче, мои клиенты - это МОИ клиенты по всем параметрам и я вас люблю вне зависимости вашего географического положения. Всегда рада вашим успехам, новостям и переменам ❤️❤️❤️
⠀
Ваша Пчёлка Ди 🐝

Почему нужно выбрать студию растяжки «Диалайн»?
⠀
• множество довольных клиентов
⠀
• тренировки 75 минут
⠀
• можно ходить по плавающему графику без доплат
⠀
• оптимальная стоимость абонементов для нашего города
⠀
• удобное транспортное сообщение и большая парковка в центре города
⠀
• красивый и уютный зал
⠀
• группы не более 10 человек
⠀
• индивидуальный подход даже в групповом формате работы
⠀
Так что ждём на тренировки, дорогие ❤️

Не раз слышала, что девочки боятся пойти на стретчинг из-за того, что «ОНИ СИДЯТ НА ШПАГАТЕ, А Я НЕТ»
⠀
Так поэтому ОНИ и сидят, что ходят на тренировки, а ТЫ всё ещё ищешь подходящий момент.
⠀
Да и не в шпагате ведь дело. Многие приходят с больными спинами, травмами после несчастных случаев или похода к некомпетентному тренеру.
⠀
Все эти проблемы мы поможем решить. Гарантирую ❤️

Кроме того, что тренировки в «Диалайне» продуктивные, они ещё и смешные.
⠀
Придумайте подпись пожалуйста 🤣
⠀
Самые весёлые комментарии получат 🎁

ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ СО СТОПАМИ?
⠀
• расслабляет напряженные мышцы стопы и голени
• укрепляет мышцы и связки стопы, восстанавливая ее функции
• воздействует на биологически активные точки, активизируя весь организм
• улучшает питание тканей и кровообращение в нижних конечностях
• снимает отечность
• успокаивает, улучшает настроение и восстанавливает работоспособность
⠀
Работаете со своими стопами? 🤔
⠀

#девушки
#спорт
#стретчинг
#шпагатвитебск
#витебск
#диалайнвшпагате

КОМУ МОЖНО?
⠀
Занятия стретчингом подойдут многим, но всегда есть ряд НО.
⠀
➡️ ПЕРЕЛОМЫ
⠀
не ранее, чем через 2 месяца
⠀
➡️ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
⠀
если есть риск образования тромбозов
⠀
➡️ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
⠀
заниматься можно, но с осторожностью, из-за снижения чувствительности
⠀
➡️ АРТРОЗ И АРТРИТ
⠀
исключать движение вовсе в пораженном (-ых) суставе (-ах) нельзя, так как потеряется подвижность.
⠀
➡️ ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ ПОЗВОНОЧНИКА
⠀
кто-то не берет вовсе клиентов с такими моментами, а кто-то не спрашивает и дальше может случиться страшное 😟
⠀
Аккуратнее введение определенных упражнений улучшат вращение позвоночного столба, избавят от болей в спине и сделают жизнь человека лучше
⠀
Остались вопросы? Обсудим в комментариях 🥰
⠀
#диалайнвшпагате
#витебск
#шпагатвитебск
#стретчинг
#спорт
#девушки

ПОЗЖЕ
⠀
Люди любят начинать с понедельника, с нового месяца или ждут знак. Стоит ли опираться на что-то? Можно всю жизнь прожить и не дождаться подходящего момента, а уже все, время упущено.
⠀
Я так собиралась год начать ходить играть в бильярд, чтобы отвлекаться от ежедневных проблем. ГОД. 365 ДНЕЙ. Страшно как посмотрят, что скажут, не умею ничего. Я учусь, но зато теперь чувствую себя счастливой.
⠀
Завтра не существует. Есть всегда только сегодня.
⠀
А в карусели ответы моих клиентов, сколько они собирались с мыслями, чтобы пройти на первую тренировку 😂
⠀
Запись на тренировки в Директ ❤️
⠀

#витебск
#диалайнвшпагате
#девушки
#стретчинг
#шпагат
#шпагатвитебск

ПО ДЕЛУ
⠀
Сейчас многие подумают, что «блин, снова много текста», но я действительно затрону важную в нашем мире тему.
⠀
Впахивать с восьми до пяти стало уже нормой и дальше все по схеме: дом и спать.
Либо у тебя несколько работ, дальше снова по схеме выше 👆🏻
А жить когда?
⠀
Как написал Есенин:
«Мне грустно на тебя смотреть,
Какая боль, какая жалость!»
⠀
Я бы сказала, «мне грустно на СЕБЯ смотреть»🙈, но вспомните, что можно кайфовать, ловить моменты, наслаждаться! Вас все равно осудят 😂 это факт. Но какая разница кто и что скажет. Главное, чтобы не было стыдно перед самим собой, да и работать после отдыха намного приятнее.
⠀
Я этот монолог к чему начала…вспомните, сколько всего в жизни вы не попробовали, а выспаться в старости мы ещё успеем ❤️
⠀
#диалайнвшпагате

#витебск

ПОСЛЕНОВОГОДНИЙ ДЕТОКС
⠀
Чувствуете, что после праздников тяжелее возвращаться в привычный ритм жизни?
⠀
Есть несколько способов, как себе помочь 🥰
⠀
✔️ отложите все конфеты, которые вам подарили подальше
✔️ вместо алкоголя начинаем пить воду
✔️ не подходите к холодильнику ближе, чем на 2 метра перед сном
⠀
Поднимаю настроение и жду на тренировки 😂
⠀
Кто уже в строю?
⠀
#шпагатвитебск
#витебск
#шпагат

#диалайнвшпагате
#стретчинг

«Я БОЮСЬ»
⠀
Чаще всего слышу от клиентов, когда мы обсуждаем, почему они так долго не могли дойти до занятий.
Рассказать честно?
Я ТОЖЕ ВАС БОЮСЬ 🤣
⠀
Для меня стресс, когда приходит новый человек, будто мы будем говорить на разных языках.
⠀
За столько лет работы я поняла, чтобы в жизни появилось что-то классное, нужно впускать в неё что-то новое. Поэтому сейчас с каждым новым клиентом я себе говорю: «Ди, станет только круче! Не бойся».
⠀
И сколько замечательных клиентов, знакомых, друзей теперь со мной ❤️
⠀
А дальше только круче! Так что если ты боишься - это нормально, но знай, что нужно выходить из зоны комфорта, и дальше ты скажешь себе только спасибо! 🙏🏻
⠀
#диалайнвшпагате

#шпагат
#витебск
#витебск
#шпагатвитебск
#девушки