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🔎 Ton muscle est toujours raide malgré les étirements?

Tu as l'impression qu'une zone reste tendue, coincée ou qu'elle ne bouge plus comme avant? 🤔

Parfois, le problème ne vient pas seulement du muscle lui-même.
Avec l'entraînement, les mouvements répétitifs ou après une blessure, les différentes couches de tissus peuvent perdre leur capacité à bien glisser les unes sur les autres.

💆 C'est là que la séparation musculaire entre en jeu.
Cette technique de massothérapie sportive aide à redonner de la liberté de mouvement aux tissus pour que ton corps bouge avec plus d'aisance et d'efficacité.

✨ Ce que ça peut t'apporter :
✔️ Moins de tensions et d'inconfort
✔️ Une sensation de mouvement plus fluide
✔️ Une meilleure fonction musculaire
✔️ Un retour à l'entraînement plus confortable

Chez mvt+, on utilise cette technique lorsqu'elle est indiquée, toujours dans l'objectif de t'aider à mieux bouger, mieux récupérer et continuer à faire ce que tu aimes. 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴

Parce qu'au final, notre travail ne se limite pas à relâcher un muscle.

🎯 On cherche à comprendre comment ton corps bouge... pour l'aider à bouger encore mieux.
Tu as déjà reçu ce type de traitement? Dis-nous comment tu t'es senti après! 👇

✨ Vibe de quartier signée mvt+ ✨

🏃‍♀️☕ Des kilomètres, du café... et quelques mollets qui demandaient un peu d'amour.

Daphné, masso pour sportifs, était au Café Reine Garçon pour donner un coup de main aux coureurs du Outrun Club après leur sortie.

Au menu :
☕ Un bon café
🏃 Des discussions de course
🦵 Des jambes un peu raides
😅 Quelques mollets qui avaient clairement donné leur 110 %
💛 Et surtout, de belles rencontres

C'est exactement ce qui fait vibrer mvt+.
Être présents dans notre quartier.
Connecter avec des gens passionnés.
Encourager le mouvement.
Et aider les sportifs à continuer de faire ce qu'ils aiment, sans que leur corps leur fasse la grève.

Un énorme merci au Café Reine Garçon et au Outrun Club pour l'accueil et l'énergie. 🙌

On se revoit à la prochaine sortie?
👇 Si tu étais là, identifie-toi en commentaire!

🏆 Villeray dans la place. Dalonn en finale.

On est vraiment fiers d’annoncer que Dalonn a été finaliste dans la catégorie Esprit d’entreprise — Croissance et leadership au gala de la RMPQ, un réseau qui rassemble plus de 9 000 membres à travers le Québec.

Dans cette vidéo, on découvre son parcours, l’histoire derrière mvt+, et surtout la vision qui nous drive depuis le jour 1 :
faire bouger les gens, bâtir une équipe solide, et rester connectés à notre communauté. 🤝🔥

Parce que mvt+, c’est plus qu’une clinique.

C’est une entreprise née à Villeray, portée par un esprit d’équipe fort, 14 thérapeutes passionné.e.s, plus de 5 000 client.e.s satisfait.e.s, et maintenant 890 avis 5 étoiles combinés entre nos 2 cliniques.

C’est aussi une implication bien réelle dans notre quartier, avec des projets comme la St-Jean en Mouvement, le battle de danse traditionnel de Villeray.

Et une connexion directe avec la culture qui nous inspire, notamment comme partenaire du festival JOAT, le plus gros festival de street dance en Amérique du Nord. 🕺💥

Depuis février 2026, mvt+ a aussi posé ses valises sur le Plateau. Même vibe. Même mission. Encore plus de mouvement.

Merci à notre équipe, à nos client.e.s, à notre communauté, et à toutes les personnes qui font partie de cette aventure.

Connaissiez-vous mvt+ avant de voir cette vidéo?
Dites-nous ça en commentaire 👇

✨ Voici Daphné

Ancienne ingénieure devenue physiothérapeute, Daphné combine rigueur analytique et approche humaine pour t’aider à mieux comprendre ton corps et gérer tes douleurs.

💡 Son objectif ? T’aider à trouver des solutions concrètes et durables pour bouger avec plus de confiance et moins d’inconfort.

Elle travaille aussi super bien en complément de tes suivis en physiothérapie, pour t’offrir une prise en charge encore plus complète.

📅 Prends rendez-vous avec Daphné chez mvt+.

Tu te demandes quelle approche serait la meilleure pour toi? 🤔

💬 Écris-nous en commentaires ou en DM. Daphné prendra le temps de répondre à tes questions et de t’orienter vers la bonne solution.