Alex au Naturel

Deux heures de l’après-midi, le ventre qui crie famine, et un arrêt improvisé qui a changé mon après-midi 😍 On était sur Laval, et on a décidé de s’arrêter chez Susie Sans Gluten.

Je suis rentrée dans le magasin et je suis devenue f***e de joie 🥹 Biscuits, pâtes, surgelé, pâtisserie... tellement de choix, à des prix raisonnables pour du sans gluten!

Mon sandwich au poulet croustillant, payé trois dollars parce qu’il était en super spécial? Un des meilleurs de ma vie 🥪💕

Aucune collaboration commerciale, tous les produits ont été subventionnés par ma carte de crédit 😄

T’as déjà magasiné là? Dis-moi ton coup de cœur en commentaire!

On a testé, on a approuvé ✅ Ces wraps de laitue au bœuf, twistés à l’érable et aux canneberges séchées du Québec, sont devenus mon nouveau classique de semaine 🍁

Sans gluten, faible en FODMAP, prêts en 30 minutes chrono et tellement bons que j’avais envie de vous les montrer avant même la sortie de l’article !

L’article complet (recette, astuces sans gluten et petit guide FODMAP) arrive sur le blogue jeudi 👀

En attendant, dis-moi en commentaire : t’ajouterais quoi comme twist, toi ?

💾 Sauvegarde ce post pour pas oublier de revenir jeudi
❤️ Si ça te donne envie, laisse-moi un cœur

Votre enfant va au camp de jour ou séjourne dans un camp cet été? ☀️

Assurez-vous que l’équipe du camp dispose des bonnes informations pour l’accompagner en toute sécurité! Notre aide-mémoire sur la maladie cœliaque présente l’essentiel à connaître et les précautions à prendre pour éviter la contamination croisée.

Un outil simple à remettre au personnel du camp pour favoriser un été rempli de plaisir et de tranquillité d’esprit. 💚

Téléchargez-le gratuitement dès maintenant!https://cdn.ca.yapla.com/company/CPYxAICVP7jbSpRoOkeXc8A/asset/files/Soutien_services/Aide-memoire_enseignant.pdf

Tu voyages avec la maladie cœliaque et tu te demandes comment t’organiser sans stress ? Ce carrousel est pour toi. 🧳✈️

J’y partage mes vraies expériences : le bon, le moins bon, et les leçons apprises à la dure. Parce que voyager avec la maladie cœliaque, c’est possible et ça demande juste un peu de préparation.

Le guide complet est sur le blogue, lien en bio 👆

💕 Like si tu te reconnais
📌 Sauvegarde pour ton prochain voyage
💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ton plus grand stress quand tu voyages ?

Voyager avec la maladie cœliaque sans stress, c’est possible ! ✈️ Dans mon nouveau guide, je partage mes conseils vécus pour préparer la valise, gérer l’avion, l’hôtel tout‑inclus et les restos, plus les applis qui m’ont sauvée la vie. À lire pour partir l’esprit léger ▶️

Lire l’article complet : https://wix.to/zisfTSQ

Guide voyager avec la maladie cœliaque : mes conseils vécus pour partir l'esprit léger Mon guide voyager avec la maladie cœliaque, du vécu : avion, tout-inclus, restos et valise. Pas de théorie, juste ce qui marche vraiment.

Jeudi, je te partage mon guide complet pour voyager avec la maladie cœliaque ✈️

Avion, hôtel tout-inclus, restos à l’étranger... je te raconte tout, le bon comme le moins bon (oui, il y a eu des larmes devant un buffet 😅).

Depuis mon diagnostic, j’ai appris une chose essentielle : ne JAMAIS partir sans mes collations sans gluten, peu importe la durée du vol. Une leçon apprise à la dure que je te raconte en détail jeudi !

C’est un article 100% vécu, pas de théorie, avec mes vraies photos et mes vraies erreurs.

💕 Si cet article t’intéresse, like-le pour me le dire
🔁 Partage-le à une personne cœliaque qui voyage bientôt
📌 Sauvegarde ce post pour ne pas manquer la sortie jeudi

Et toi, c’est quoi ton plus grand stress quand tu voyages avec la maladie cœliaque ? Dis-moi tout en commentaire 👇

Il est arrivé! Mon article sur comment survivre à l’été quand les bouffées de chaleur s’invitent (les vôtres ou celles d’une personne que vous aimez) est maintenant en ligne sur le blogue.

Petit rappel honnête en passant : je n’ai jamais eu de bouffée de chaleur moi-même. Mais mon chéri en vit depuis un mois, et ça m’a donné une bonne raison de creuser le sujet sérieusement : vêtements, hydratation, activité physique, sommeil, et quoi faire si c’est votre proche qui en souffre plutôt que vous.

Avec la canicule qui frappe fort en Europe ces jours-ci, j’avais envie de vous donner des outils concrets, peu importe où vous êtes et peu importe si vous avez la climatisation ou pas.

L’article complet est juste un clic plus loin : lien dans ma bio!

Likez, sauvegardez pour le retrouver facilement, et partagez-le à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin cet été. 💕

Ménopause et bouffées de chaleur : comment survivre à l’été 🌞🔥
Tu veux des astuces concrètes pour rester au frais, mieux dormir et gérer les symptômes au quotidien ? Découvre mon guide pratique avec conseils lifestyle, alternatives naturelles et idées pour adapter ta garde-robe d’été.

Lire l’article ➤ https://wix.to/SvCjLVp

Ménopause et bouffées de chaleur : comment survivre à l’été Pas encore en ménopause, mais déjà aux premières loges avec mon chéri et ses bouffées de chaleur 😅 Mes meilleurs trucs pour traverser l'été sans fondre.