Perte de poids Québec Inc.

MENU SANTÉ MINCEUR — Semaine du 12 octobre
Salade-repas de rotini César avec fondu parmesan
Salade-repas de fusilli — chou-fleur, bacon, fromage, maïs, oignon rouge et graines de tournesol
Croissant à la salade de poulet — accompagné d’une salade du chef
Sous-marin pizza — accompagné d’une salade du chef
Poutine saucisse et bacon
Poitrine de poulet teriyaki — riz jasmin et légumes grillés
Panini au steak et fromage — oignons, poivrons et champignons, accompagné d’une salade du chef
Saumon sur fettuccine Alfredo
Steak haché aux oignons et champignons — riz basmati et petits pois
Club sandwich au poulet — bacon, fromage, laitue, tomate et mayonnaise, accompagné de pommes de terre rôties
Chaque plat contient 2 portions.
Commandez avant dimanche à 20 h — Cueillette le lundi.
Permis MAPAQ

🔥 REGARDE BIEN CETTE IMAGE… TON CORPS SE CONSTRUIT AVEC CE QUE TU LUI DONNES!
D’un côté, des aliments qui nourrissent ton corps, ton énergie et ta vitalité. De l’autre, trop d’aliments transformés, de sucre et de malbouffe qui finissent par prendre toute la place.
Ton corps n’est pas une poubelle. C’est ta maison pour toute ta vie! ❤️
Tu n’as pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Tu dois simplement faire plus souvent des choix qui travaillent POUR TOI, et non contre toi.
🥊 Chaque repas est un petit combat : lequel vas-tu nourrir aujourd’hui?
Chez Perte de Poids Québec, aucun jugement et aucune solution miracle. On t’aide à reprendre le contrôle avec un accompagnement adapté à ta réalité.
📞 418 843-2888, poste 0
📍 4010, boulevard des Cimes, Québec

🍽️ MENU SANTÉ MINCEUR — SEMAINE DU 5 OCTOBRE

1. Panini au poulet, pesto, épinards et fromage
Accompagné d’une salade du chef.

2. Salade-repas à l’orzo
Brocoli, fromage, canneberges et noix.

3. Ciabatta à l’effiloché de jambon, moutarde et miel
Accompagné d’une salade du chef.

4. Salade-repas de rotinis
Jambon, fromage et légumes.

5. Rouleaux impériaux au poulet teriyaki
Accompagnés d’une salade du chef.

6. Brochettes de poulet
Servies sur riz basmati avec légumes.

7. Filet de porc aux asperges, jambon et brie, sauce béchamel
Accompagné de pommes de terre pilées et de légumes.

8. Filet de tilapia, sauce à la ciboulette
Accompagné de riz jasmin et de légumes grillés.

9. Spaghetti, sauce à la viande et boulettes

10. Boules de poulet pané à l’ananas
Servies sur vermicelles de riz avec légumes sautés.

✅ Chaque plat contient 2 portions.
⏰ Commandez avant dimanche à 20 h.
🛍️ Cueillette le lundi.

📍 4010, boulevard des Cimes, Québec
📞 418-843-2888, poste 0
✅ Permis MAPAQ

ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS SEULEMENT CE QU’IL Y A DANS VOTRE ASSIETTE? ❤️

Vous savez quoi manger… mais dès que le stress, la colère, l’ennui ou une journée difficile arrive, tout devient plus compliqué?

C’est souvent là qu’on comprend qu’une démarche de perte de poids ne se résume pas à enlever le pain, les pâtes ou le chocolat.

Il faut aussi apprendre à reconnaître pourquoi on mange, quand on mange et ce qu’on cherche à apaiser par la nourriture.

Chez Perte de poids Québec, on ne vous demande pas d’être parfait. On vous aide à retrouver une structure, de meilleures habitudes et surtout la discipline nécessaire pour arrêter de recommencer chaque lundi.

Vous avez essayé assez longtemps tout seul.
Venez nous rencontrer. On va commencer ensemble, une étape à la fois. ❤️

📞 418-843-2888
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PERTE DE POIDS QUÉBEC
La discipline est la recette gagnante. 💪❤️

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La discipline, c’est la recette gagnante. 💪❤️

Tout le monde a peur que ChatGPT nous remplace…
NOUS ? Pas pantoute! 😜

ChatGPT peut te donner des réponses, des idées, de l’information…
Mais il ne pourra jamais remplacer l’écoute, l’expérience, le contact humain et le véritable accompagnement.
Parce que savoir quoi faire, c’est facile.
Le faire pour vrai, c’est autre chose.

Passer à l’action.
Être discipliné(e).
Arrêter les excuses.

Se relever quand ça va moins bien.
Et surtout… NE PAS ABANDONNER.
Ça, ChatGPT ne peut pas le faire à ta place.

Nous, on est là. 💚
Pour t’écouter.
Pour te guider.

Pour te remettre sur le bon chemin quand tu dérapes.
Pour te dire les vraies affaires quand tu en as besoin.
Et surtout, pour t’accompagner jusqu’à ce que TOI, tu passes à l’action.

👉 Tu veux de l’information? Demande à ChatGPT.
👉 Tu veux arrêter de tourner en rond, te choisir, devenir discipliné(e) et avoir un véritable accompagnement? Viens nous parler. 😉

ChatGPT peut te répondre.

Nous, on peut t’accompagner dans TA transformation.

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Coaching • Naturopathie • Forme & santé • Nutrition • Esthétique • Remodelage corporel

🔥 PERDRE DU POIDS, CE N’EST PAS SEULEMENT PERDRE DU GRAS!

C’est aussi alléger le travail demandé à ton corps et retrouver progressivement :

❤️ Plus d’énergie
❤️ Une meilleure mobilité
❤️ Un sommeil plus réparateur
❤️ Une plus grande confiance
❤️ Une meilleure qualité de vie

Ton corps te porte chaque jour. Il mérite que tu en prennes soin avant d’être obligé de crier plus fort.

Ne cherche pas uniquement un chiffre plus bas sur la balance. Cherche à te sentir plus légère, plus forte, plus vivante et mieux dans ton corps!

Chez Perte de Poids Québec, on ne promet aucun miracle et on ne pose aucun diagnostic. On t’accompagne avec des outils adaptés à ta réalité et à tes objectifs.

🔥 Ta santé n’est pas une dépense. C’est ton meilleur investissement!

📞 418 843-2888, poste 0
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