SchönHaut Kosmetik

A Maricota soltou essa e saiu como se não tivesse dito nada!

Agora me conta: você também já abriu a geladeira só para “dar uma olhadinha”? 👀

Marca aquela amiga que vai entender a indireta e segue o perfil para mais momentos da Maricota Babadeira!



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Muitos profissionais acreditam que só podem começar a trabalhar na Suíça depois de obter o reconhecimento ASCA. Mas o ASCA não é uma autorização para exercer a profissão.

Ele é um selo de qualidade relacionado ao reconhecimento do terapeuta e ao possível reembolso de determinados tratamentos pelos seguros complementares.

As exigências para trabalhar podem variar conforme a profissão, a atividade realizada e o cantão. Por isso, é importante consultar as regras do local onde você pretende atuar.

Envie este vídeo para uma profissional que ainda tem essa dúvida.



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Sua panturrilha tem um recado para você: mexa-se! 🦵

Ela é chamada de “segundo coração” porque, quando se contrai, ajuda o sangue das pernas a voltar em direção ao coração.

E você pode colocá-la para trabalhar com um movimento bem simples.

No vídeo, eu mostro como fazer.

Experimente acompanhar o movimento comigo e salve para lembrar mais tarde.

Você costuma movimentar as pernas durante o dia?

Já sabia desse exercício?

❤️

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Nogueira Bl**er

Drenagem linfática não é um gasto.
É um investimento em você.

Sabe aquela sensação de pernas pesadas e inchadas no fim do dia?
A drenagem pode ajudar a reduzir o inchaço e trazer mais conforto ao corpo.
É também um momento para desacelerar e receber cuidado.

Atendo clientes em Zurique, inclusive no pós-operatório, sempre respeitando as orientações do cirurgião e o momento de cada recuperação.

E, para quem deseja aprender a cuidar de outras pessoas, também ofereço formação em drenagem linfática.

Quer saber sobre atendimento ou formação?
Me chama no direct e me conta o que você procura. 💬



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LÁ VEM A PATY! 😂
E hoje vem pedalando! 🚴‍♀️

Sim, eu faço esporte todos os dias.
E sabe onde? Em casa.
Não preciso de academia cara, roupa perfeita ou equipamento sofisticado para cuidar de mim.😊

Tenho mostrado minha rotina porque quero mostrar, na prática, que é possível se movimentar, criar disciplina e emagrecer treinando em casa.

Não foi de um dia para o outro.
É constância.
Um dia de cada vez.

Só que eu já percebi uma coisa… 😂 Tem gente começando a se incomodar porque eu posto meu exercício todo santo dia.☺️

“Paty, de novo?”
De novo. 😂
Amanhã?
De novo.
Depois de amanhã?
Se Deus quiser, DE NOVO! 🚴‍♀️😂

Porque eu não estou fazendo exercício para agradar quem está assistindo.

Estou fazendo por mim.
E se mostrar a minha rotina incentivar uma única mulher a levantar do sofá e perceber que ela também pode começar dentro de casa, já valeu a pena.🙏🥰

Então, se está incomodando… sinto informar: eu vou continuar postando! 😂😂

E você? Já se movimentou hoje? 👀💪


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A massagem vai muito além do relaxamento.
Ela é cuidado, prevenção, acolhimento e qualidade de vida. 🙏

Por meio de técnicas realizadas de forma profissional, é possível aliviar tensões musculares, diminuir o estresse, estimular a circulação, melhorar a mobilidade e proporcionar uma profunda sensação de bem-estar.🥰

Cada pessoa possui necessidades diferentes.
Por isso, o atendimento deve ser personalizado, respeitando o corpo, os limites e os objetivos de cada cliente.

Trabalho com massagem há mais de 25 anos e também compartilho minha experiência com quem deseja aprender uma profissão, aperfeiçoar suas técnicas e atuar com mais segurança e conhecimento.

📍 Atendimento para clientes
🎓 Formação profissional em massagem

📩 Informações e agendamentos pelo direct



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🇨🇭 COISAS DA SUÍÇA E A BOLSA NO TRANSPORTE PÚBLICO? 😂

Aqui na Suíça é muito comum ver as pessoas entrarem no trem, ônibus ou tram, sentarem tranquilamente e colocarem a bolsa no banco ao lado ou no banco da frente.

Eu olho e penso: como vocês conseguem? 😂

Porque eu NÃO POSSO fazer isso! 😩

A minha bolsa tem que ficar do meu lado, colada em mim e, de preferência, com a alça enfiada no meu braço. 😂
Se eu simplesmente colocar no banco e levantar distraída… eu vou embora sem ela!

E eu não estou exagerando, não! Já aconteceu comigo DUAS VEZES! 😂

Fui fazer igual, levantei e simplesmente deixei a bolsa para trás. 🤦‍♀️🤣

Por isso hoje vocês estão vendo aí: eu praticamente me amarro na bolsa! 😂😂😂
Pode parecer exagero, mas é o meu método para garantir que ela desembarque comigo. 🙏

Agora quero saber: você é do time que coloca a bolsa tranquilamente no banco ou do meu time, que precisa ficar agarrada nela para não esquecer? 😂👇

E marca aqui aquela pessoa que seria perfeitamente capaz de descer do trem e deixar a bolsa passeando pela Suíça! 🤣🇨🇭



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VOCÊ SÓ LEMBRA DA SUA LOMBAR QUANDO ELA COMEÇA A DOER? 😩

A região lombar participa de praticamente tudo: ficar em pé, sentar, caminhar, levantar peso, trabalhar e até realizar movimentos simples do nosso dia a dia.

E justamente por ser tão exigida, ela merece atenção antes de começar a incomodar.

Má postura, muitas horas sentada ou em pé, movimentos repetitivos, esforço físico e tensão muscular podem sobrecarregar essa região.

A massagem pode ser uma grande aliada no cuidado com a lombar.
Ela pode ajudar a relaxar a musculatura, aliviar tensões, melhorar a sensação de rigidez e proporcionar bem-estar e relaxamento.

Mas cuidar da lombar não é somente fazer massagem.
É também observar a postura, movimentar o corpo, fortalecer a musculatura, respeitar os próprios limites e não ignorar uma dor persistente.

⚠️ Dor forte, persistente, após trauma ou acompanhada de formigamento, fraqueza ou outros sintomas precisa de avaliação de um profissional de saúde.

Massagem não substitui diagnóstico ou tratamento médico.

Seu corpo costuma dar sinais antes de chegar ao limite.
Não espere a dor obrigar você a cuidar dele. ❤️

E você? Costuma sentir tensão ou desconforto na lombar?
Me conta nos comentários. 👇

📍 Atendimento em Zürich
Massagem terapêutica e relaxante

🎓 FORMAÇÃO EM MASSAGEM
Quer aprender profissionalmente?
Minha próxima turma começa em fevereiro.
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🇪🇸 NERJA, ESPANHA
E EU FALEI: DESCE QUE VAI VALER A PENA! 😂

Quando o cameraman não acredita que vale a pena descer… mas eu já estou indo! 😂

Esse vídeo é de Nerja, na Espanha, e eu lembro até hoje desse momento. Eu olhei aquele caminho, vi aquela descida e pensei: eu vou!
Enquanto isso, o cameraman não estava muito convencido de que precisava descer também. 😂

Mas olha… ainda bem que descemos!

Nerja é daqueles lugares que surpreendem.
Ruazinhas brancas, passagens estreitas, escadinhas, aquele clima espanhol delicioso e, de repente, você vai andando e encontra uma vista linda do Mediterrâneo. 💙

E é exatamente por isso que eu gosto tanto de viajar assim: não quero apenas conhecer os pontos famosos. Eu gosto de entrar nas ruazinhas, subir e descer as escadas, descobrir o que tem depois da esquina e encontrar aqueles cantinhos que a gente nem estava procurando.

Às vezes, as melhores lembranças de uma viagem estão justamente naquele lugar que alguém quase falou:
“Ah… não precisa descer até lá.” 😂

Eu?
Desço! Porque vai que lá embaixo tem alguma coisa maravilhosa esperando por mim? 😁

📍 Nerja — Andaluzia, Espanha 🇪🇸

E você? É do meu time, que quer entrar em cada ruazinha para descobrir o que tem lá, ou do time do cameraman: “Dá pra ver daqui mesmo!”? 😂

❤️


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