DaFlo Terapias
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Wellness Coaching💎
Fisioterapia🔁 Quiromasaje💆
ENTRENA CONMIGO🔥 Flowback fitness
ig @dafloterapias
TODOS NECESITAMOS SENTIR EL CONTACTO FISICO DE LOS DEMAS
Somos seres perceptivos que necesitamos el calor del contacto, pues sin él careceríamos del poder de comunicarnos, de dar y recibir. Teniendo en cuenta el incremento de las enfermedades relacionadas con la tensión y el estrés, el masaje y cualquier terapia manual deben ser adoptadas e integradas a la vida diaria y han de considerarse parte de la medicina preventiva.
¿Tienes poco tiempo para entrenar? 👀
Con Verito te dejamos 4 movimientos para trabajar todo el cuerpo sin equipamiento: fuerza, movilidad, coordinación, resistencia y core🔥.
⏱️ 40 segundos por ejercicio
🔄 Descansa y pasa al siguiente
💪 Repite 3 rondas
⚠️ No tienes que hacerlos a mi velocidad.
Muévete a tu ritmo, adapta el ejercicio si lo necesitas y empieza desde donde estés.
Porque entrenar no tiene que ser perfecto para ser efectivo.
Guárdalo para esos días en que tienes poco tiempo ❤️
Pd: gracias Vero Vida por el apañe 🤩
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Avenida Presidente Kennedy Lateral 5600
Vitacura
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| Lunes | 08:00 - 20:00 |
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