Personal trainer JSB
Entrenamiento personalizado, entrenamiento funcional para el desempeño de la función cotidiana del usuario
Combinando entrenamiento de fuerza y velocidad para mejorar en la modalidad de 400 metros, este será un nuevo reto en el cual trabajaré para poder competir con tranquilidad y sin presión, los ajustes se van realizando de acuerdo al rendimiento y comodidad que vaya teniendo durante el transcurso de los entrenamientos.
Ejercicios para mejorar la suspensión dinámica sosteniendo el bloqueo de 90°.
Ten en cuenta que para mejorar se debe entrenar con fatiga cercana a lo que se puede vivir en una competencia.
Solo sigue trabajando, la disciplina traerá lo que quieres💥
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