Cima SPA & Wellness

En un mundo que siempre nos pide más, date permiso para bajar el ritmo.

Respira profundo. Sal a caminar un momento. Estira tu cuerpo. Toma agua. Descansa cuando lo necesites. Pequeños momentos de atención plena pueden tener un gran impacto en tu bienestar.

Recuerda: cuidar de ti no es egoísmo, es la forma de estar en tu mejor versión para ti y para quienes te rodean.

¿Qué harás hoy para cuidar de ti?



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In a world that constantly asks for more, give yourself permission to slow down.

Take a deep breath. Step outside. Stretch your body. Drink some water. Rest when you need to. Small moments of mindfulness can have a lasting impact on your well-being.

Remember, caring for yourself isn't selfish—it's how you show up as your best self for everything and everyone else.

What's one thing you'll do for yourself today?

August goes out well.

The Massage of the Month — 60 minutes with exfoliation and hot stones — plus a complimentary 30-minute express facial with each booking this Thursday, Friday or Saturday.

$180,000 for one · $360,000 for two
Only 5 facial spots per day
August 27, 28 & 29 · 10am–7pm
El Poblado, Medellín

Book through the link in bio, or message us on WhatsApp.

Agosto se despide bien.

El Masaje del Mes — 60 minutos con exfoliación y piedras calientes — y este jueves, viernes y sábado te regalamos un facial express de 30 minutos con cada reserva.

$180.000 una persona · $360.000 en pareja
Solo 5 cupos de facial por día
27, 28 y 29 de agosto · 10:00 a 19:00
El Poblado, Medellín

Reserva por el link en la bio o escríbenos por WhatsApp.

Un masaje no es solo un lujo; es una inversión en tu bienestar.

Estas son algunas razones para hacerlo parte de tu rutina de bienestar:
- Alivia la tensión y la rigidez muscular.
- Reduce el estrés y favorece la relajación.
- Ayuda a una recuperación más rápida después del ejercicio.
- Mejora la calidad del sueño.
- Favorece la circulación y la flexibilidad.
- Ayuda a aliviar los dolores de cabeza causados por la tensión.
- Promueve la atención plena y el bienestar mental.
- Te deja renovado, con más energía y listo para lo que viene.

Tu cuerpo trabaja duro por ti todos los días. Dale el cuidado que se merece.



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A massage isn't just a luxury, it's an investment in your overall well-being.

Here are just a few reasons to make massage part of your wellness routine:
- Relieves muscle tension and stiffness
- Reduces stress and promotes relaxation
- Supports faster recovery after exercise
- Improves sleep quality
- Boosts circulation and flexibility
- Helps reduce headaches caused by tension
- Encourages mindfulness and mental well-being
- Leaves you feeling refreshed, recharged, and ready for what's next

Your body works hard for you every day. Give it the care it deserves.

Los pies llevan todo el día cargando al resto de ti y son los últimos en los que pensamos. Prueba esto esta noche, toma un minuto por pie: descálzate, pon una pelota de tenis debajo del pie y ruédala despacio, del talón a los dedos y de vuelta. Cambia de pie. Después estira los dedos, déjalos abiertos unos segundos, y apoya el pie plano en el piso mientras respiras hondo. Ya está. Es la manera más corta que conocemos de avisarle al cuerpo que el día terminó. Guárdalo. Y si hoy quieres soltar de verdad: martes es día de especial, $100.000 los 60 minutos. Reserva por el enlace en la bio. 🌿

Your feet carry the rest of you all day and they're the last thing you think about. Try this tonight — a minute per foot: shoes off, put a tennis ball under one foot and roll it slowly, heel to toes and back. Switch feet. Then stretch your toes, let them stay open for a few seconds, and set the foot flat on the floor while you breathe out slowly. That's it. It's the shortest way we know to tell the body the day is over. Save it. And if you'd like to really let go today: Tuesday is a special day, 100,000 COP for 60 minutes. Book through the link in our bio.

Casi siempre les mostramos la cabina entera. Hoy queremos que miren esta esquina: las toallas enrolladas, las piedras en su plato de barro, un tallo de eucalipto que alguien cortó esta mañana. Nada de esto sale en las fotos grandes y, sin embargo, es lo primero que ves cuando te acuestas y giras la cabeza. Cuidamos esa esquina todos los días. Y hoy es lunes: sigue el especial de domingo a miércoles, 60 minutos por $100.000, en pareja $200.000. Reserva por el enlace en la bio. 🌿
(Precios en efectivo; con tarjeta +10%. El especial no incluye Thai.)

We usually show you the whole room. Today we'd rather you look at this corner: the rolled towels, the stones in their clay dish, a eucalyptus stem someone cut this morning. None of it makes the wide shots — and yet it's the first thing you see once you lie down and turn your head. We look after that corner every single day. And it's Monday: the Sunday-to-Wednesday special is on, 60 minutes for 100,000 COP, 200,000 for two. Book through the link in our bio.
(Cash prices; cards +10%. The special does not include Thai.)

Así se ve la cabina a las diez de la mañana un domingo: la luz entra despacio, la lencería está fría todavía y el edificio no ha empezado a hacer ruido. Es, sin discusión, la mejor hora de la semana para estar aquí. Hoy abrimos de 10:00 a.m. a 4:00 p.m. con el especial de domingo a miércoles: individual $100.000, en pareja $200.000 por pareja, sesenta minutos. Vengan de a dos si quieren — las dos camillas quedan lado a lado. Reserva por el enlace en la bio. 🌿
(Precios en efectivo; con tarjeta +10%. El especial no incluye Thai.)

This is the room at ten on a Sunday morning: the light comes in slowly, the linen is still cool, and the building hasn't started making noise yet. It is, without argument, the best hour of the week to be here. Today we're open 10:00 AM to 4:00 PM with the Sunday-to-Wednesday special: 100,000 COP solo, 200,000 per couple, sixty minutes. Come as two if you like — the beds go side by side. Book through the link in our bio.
(Cash prices; cards +10%. The special does not include Thai.)

Este es el último fin de semana del Masaje del Mes. Sesenta minutos —relajante, tejido profundo o deportivo— que terminan con exfoliación y piedras calientes tibias sobre la espalda. $180.000. El lunes 31 se cierra y en septiembre el menú cambia. Si lo has estado dejando para después, este es el después. Reserva por el enlace en la bio. 🌿
(Valor regular $270.000. Precios en efectivo; con tarjeta +10%.)

This is the last weekend of the Massage of the Month. Sixty minutes —relaxation, deep tissue or sports— finishing with an exfoliation and warm stones along the back. 180,000 COP. It closes on Monday the 31st, and the menu changes in September. If you've been leaving it for later, this is later. Book through the link in our bio.
(Regular value 270,000. Cash prices; cards +10%.)

Tómate 30 segundos para revisar tu postura mientras trabajas.

- Relaja los hombros.
- Mantén ambos pies apoyados en el suelo.
- Coloca la pantalla a la altura de los ojos.
- Evita inclinarte hacia adelante.
- Haz una pausa para moverte cada hora.

Una buena postura no significa sentarse de forma perfecta; se trata de crear hábitos saludables que reduzcan la tensión con el tiempo.

Tu cuerpo del futuro te lo agradecerá.



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Take 30 seconds and check in with your posture while you work.

- Relax your shoulders.
- Keep both feet flat on the floor.
- Lift your screen to eye level.
- Avoid leaning forward.
- Take a movement break every hour.

Good posture isn't about sitting perfectly—it's about creating healthy habits that reduce strain over time.

Your future self will thank you.