Flobian

IBS ne utiče samo na varenje. Kod mnogih osoba simptomi kao što su nadutost, bol, gasovi ili hitna potreba za odlaskom u toalet mogu poremetiti san, otežati uspavljivanje, izazvati buđenja tokom noći ili učiniti da se ujutru probudite umorni. 🥱

Veza između creva i sna nije slučajna. Creva i mozak komuniciraju kroz takozvanu osovinu creva i mozga, pa stres, nelagodnost i digestivni simptomi mogu dodatno uticati na kvalitet odmora. Sa druge strane, loš san može pojačati osetljivost organizma i pogoršati doživljaj simptoma. 😴

Zato je kod IBS-a važno razmišljati šire: o ishrani, stresu, večernjim navikama, fizičkoj aktivnosti, ali i o podršci crevnoj mikrobioti.

Flobian® pomaže u smanjenju simptoma IBS-a - nadutosti, gasova, grčeva, abdominalnog bola i poremećaja stolice. 💚

Nadutost se često povezuje samo sa ishranom, ali uzrok može biti složeniji. Na osećaj punoće, pritiska i gasova mogu uticati i poremećaj crevne mikrobiote, usporena pokretljivost creva, stres, neredovni obroci i smanjena fizička aktivnost.

Zato kod česte nadutosti nije dovoljno samo “izbaciti problematičnu hranu”. Važno je posmatrati kada se tegobe javljaju, da li su izraženije nakon obroka ili uveče, da li ih prate grčevi, bol ili promene u pražnjenju creva. 🍕

Kod uporne nadutosti, Flobian® može biti deo svakodnevne rutine za mirniji osećaj u stomaku. ✅

Kako izgleda priprema za letovanje kada imate IBS? Promena rutine, dugo sedenje u putu, neredovni obroci, vrućina, drugačija hrana i stres oko organizacije mogu biti dovoljni da se simptomi lakše aktiviraju. Zato cilj nije da se odmor pretvori u listu zabrana, već da se unapred napravi prostor za više kontrole.☀️

🥗 Birajte obroke za koje znate da vam prijaju, ne čekajte da jako ogladnite, unosite dovoljno vode i planirajte dan tako da ne bude sve “u poslednjem trenutku”. Ako putujete, pauze nisu luksuz, one su deo plana. Ako birate plažu, restoran ili izlet, praktično je znati da li vam je toalet lako dostupan.

IBS ne mora da odlučuje kako će vam izgledati leto, ali je važno da ga ne ignorišete dok pravite planove. Što je manje iznenađenja za stomak, veća je šansa da odmor zaista bude odmor. 🏖️

Pre p**a, tokom odmora ili u periodima kada stomak češće reaguje, Flobian® može biti podrška rutini koja vam pomaže da lakše održite kontrolu. 💚

Svaka peta osoba pati od sindroma iritabilnog creva, poznatijeg kao IBS ili nervozno debelo crevo. Tegobe se najčešće javljaju u vidu nadutosti, gasova, grčeva, bola u stomaku i promena u pražnjenju creva - dijareje, zatvora ili njihovog smenjivanja.

Ovi simptomi često nisu opasni, ali mogu značajno da utiču na svakodnevni život: planiranje obroka, odlazak na posao, putovanja, san, pa čak i osećaj sigurnosti u sopstvenom telu.

Zato ih ne treba ignorisati. Kada se tegobe ponavljaju, važno je obratiti pažnju na obrasce, okidače i mogućnosti dugoročne podrške crevima.

Kada stomak često šalje iste signale, Flobian® može biti deo rutine koja pomaže da ih bolje držite pod kontrolom. 💚

Jutarnja nadutost je česta tegoba kod osoba sa IBS-om. Tokom noći se crevna aktivnost prirodno usporava, pa se kod osetljivog digestivnog sistema mogu javiti nakupljanje gasova, osećaj pritiska, težine i nelagodnosti već nakon buđenja. 😣

Kod IBS-a, problem nije uvek samo u količini gasova, već i u povećanoj osetljivosti creva. Zato i manja količina zarobljenog vazduha može izazvati izražen osećaj nadutosti. Na jutarnju nadutost dodatno mogu uticati ishrana pre spavanja, konstipacija, stres, gutanje vazduha i neravnoteža crevne mikrobiote.

✅ Zato je važno pružiti digestivnom sistemu kontinuiranu podršku. Flobian® doprinosi ublažavanju simptoma IBS-a, uključujući nadutost, gasove, bol u stomaku i promene u pražnjenju creva.

Za jutra sa manje nelagodnosti - uz redovnu upotrebu preparata Flobian®. 💚

Kod osoba sa IBS-om, fizička aktivnost može biti važan deo svakodnevne rutine, ali je ključno odabrati vežbe koje ne predstavljaju dodatni stres za organizam. Upravo zato se kao dobar izbor izdvajaju joga i pilates, brzo hodanje, plivanje i biciklizam umerenog intenziteta.

Ove aktivnosti mogu doprineti smanjenju stresa, boljoj pokretljivosti creva i većem osećaju komfora tokom dana. Istraživanja pokazuju da umereno vežbanje može imati pozitivan efekat na ublažavanje simptoma IBS-a i kvalitet života. 🏃‍♀️

Za potpuniji pristup, uz pravilno odabranu fizičku aktivnost, važna je i dodatna podrška digestivnom sistemu. Flobian® je probiotski preparat namenjen osobama sa sindromom nervoznog creva i doprinosi ublažavanju simptoma kao što su nadutost, gasovi, bol u stomaku i promene u stolici. 💚