PRAV STAV - studio za masaže

Fotka koja govori: "Radujem se radu!" 🌟

Kako i ne bih, kad sve vas koji mi dolazite, svaki put ispraćam sa osećajem zadovoljstva, mira i olakšanja, koji se uvek vidi na vašem licu. 🩵

Ti momenti su neprocenjivi i hvala što mi ih omogućavate. ✨

Od sutra, Prav stav studio za masaže pauzira sa radom, ali nije odmor, već jedna velika avantura.

Vraćam se sa novim znanjima, novim tehnikama i još boljim tretmanima.

Vidimo se ponovo od 5. avgusta! 🙌

Foto: 🏵️
Grafička obrada: 🌼

Na ovoj vizit-karti nalazi se 19 srcolikih pečata. Svaki predstavlja jedan dolazak, jednu odluku da se izdvoji vreme za sebe. Dvadeseti tretman bio je gratis, ne kao nagrada za potrošen novac, već kao mali znak zahvalnosti za doslednost, za poštovanje procesa i poverenje meni kao teraputu.

Klijentkinja, penzionerka, na pragu 70-ih godina, dolazila je iz Srbobrana, jednom nedeljno, nekad na dve nedelje, nekad ređe, zavisno od toga kako su joj život i obaveze dozvoljavali.

Kada je prvi put došla, ispred stola za masažu stavljala sam stepenastu klupicu kako bi mogla da se popne. Posle izvesnog vremena više joj nije bila potrebna. Danas se sama popne na sto, sama siđe, bez pridržavanja. Kaže da bolje spava i da se lakše kreće. Počela je da vežba.

Ne morate biti savršeno redovni , niti išta raditi "idealno". Dovoljno je da ne zaboravite da se vraćate sebi, opet i opet.

Zato često kažem da je, nekad, od discipline važniji kontinuitet.

Hvala svim mojim klijentima koji veruju procesu.
♥️x19+💖

❓Zašto parcijalna terapeutska masaža često daje bolje rezultate od masaže celog tela? 🤔

Iako masaža celog tela zvuči kao idealan način da se opustimo, kada postoji konkretan bol ili problem, telu je potreban fokus.

Parcijalna terapeutska masaža podrazumeva rad na tačno određenoj regiji: vratu, leđima, ramenima, lumbalnom delu, nogama odnosno tamo gde se problem zaista nalazi. Umesto da se vreme i pažnja rasporede na celo telo, ovde se ulazi dublje, u strukturu mišića, fascije i uzrok bola.

Šta to znači u praksi?

✅ duži i precizniji rad na problematičnoj zoni
✅ veći stepen opuštanja dubinskih slojeva mišića
✅ bolja cirkulacija i oksigenacija tkiva
✅ dugotrajniji efekti, ne samo trenutno olakšanje

Masaža celog tela (najčešće relaks) ima svoju primenu i služi za kompletno resetovanje i o(t)puštanje, ali kada telo šalje “signale” kroz bol, ukočenost ili ograničen pokret, terapijski pristup je ono što pravi razliku.

👉 Do kraja jula važi paket od 5 vezanih tretmana. Za uplate unapred cena je 10 000 dinara, što znači da svaki pojedinačni tretman plaćaš 2000 dinara, umesto redovnih 2500. ⬇️

Vreme je da se rešiš toga što te koči! 🏃🤸

Za konsultaciju i zakazivanje termina piši ili zovi na:

☎️ 0617418666 (Viber, WhatsApp)

Ili 📩 u DM

PRAV STAV - studio za masaže 👉Medicinsko-terapeutska masaža.
👉Individualizovani pristup.
👉Lečenje i prevencija bolnih stanja mišića, zglobova i tetiva.
👉Primena medicinski utemeljenih manuelnih tehnika.

Koliko je važan telesni rad?

U epizodi podkasta "Mrvice mudrosti" možete puno saznati o tome jer tema je Animal Flow, još jedna veština koja meni, kao terapeutu, na mnogo načina pomaže da napredujem u svom poslu.

Animal Flow je poseban sistem vežbanja koje ima koreografski karakter. Radi se na sve četiri, u stalnom kontaktu sa tlom. U pitanju je specifičan trening snage, mobilnosti, fleksibilnosti i koordinacije. Kombinuje elemente joge, kapuere, brejkdensa i aktivira čitav lokomotorni aparat. To je ne samo fizička, već i kognitivna veština jer na mnogo nivoa angažuje naš um i našu svest o prisutnosti u sopstvenom telu.

U Novom Sadu, Animal Flow treninge vodi Mirjana Stojanović, koja je ujedno i regionalni lider ove veštine. Ona je na najvišem nivou znanja o biomehanici (nauke o pokretu) i svaki trening koji ona vodi kroz individualni rad ili rad u malim grupama, za mene je prilika da na praktičan način, na primeru sopstvenog tela, naučim nešto novo i korisno kako lično za sebe i tako i za svoj terapeutski rad.

Mirjana je primer vrhunskog trenera i ovom prilikom želim da vam ukažem na važnost rada sa takvim ljudima, koji vas na temeljan, stručan i posvećen način, prilagođenim metodama vode na put uspostavanja kontakta sa svojim telom. Jako je važno angažovati se fizički, ali je još važnije kako se to radi, bez probijanja sopstvenih granica, ali kroz izazov, motivaciju, postepeno savladavanje poteškoća i ograničenja.

Upoznajte Animal Flow iz perspektive Mirjane Stojanović. 💫

Verujem da će vas njena priča inspirisati, edukovati i nadasve pokrenuti, kao što je i mene. 💃🤸💥

IG: .and.blues
YT:

Mrvica mudrosti 13 likes, 3 comments. "Animal Flow - razgovor sa Mirjanom Stojanović"

Svim mojim klijentima i pratiocima ove stranice toplo preporučujem vežbanje zdravstvenog Ćigonga.

Mnogi od vas koji su već bili kod mene na tretmanu, svesni su da je, za dugoročan osećaj rasterećenja i olakšanja, potrebno još nešto čemu će posvetiti svoje vreme i energiju, a najbolje što možete uraditi za sebe po tom pitanju jeste da se upustite u praktikovanje ove divne, drevne, istočnjačke veštine.

Ćigong nije samo fizička vežba, mnogo je više od toga, a ne zahteva veliki napor, samo malo vremena, strpljenja i kontinuiteta i što je najvažnije, može ga praktikovati bilo ko, u bilo kom uzrastu, čak i u starosti, čak i oni koji nikada pre nisu imali nikakvog iskustva u sportu i aktivnom treniranju.

Ne postoji osoba koja je ušla u moj studio, a da je iz njega izašla bez ikakvog saznanja o Ćigongu. Moja dužnost kao terapeuta jeste, između ostalog i to, da vam ukažem na sve mogućnosti koje će, iz različitih uglova, spram vaših potreba, dovesti do toga da osetite benefite za svoj telesni sklop, da postanete otporniji na neizbežne stresogene faktore koji su uzročnik broj 1 za sva grčenja i stezanja sa kojima dolazite da bismo na njima radili i da bismo ih otklonili.

Ćigongom se bavim aktivno već nekih 5 godina i to je glavna stvar kojoj mogu da zahvalim što se na pragu 40-ih osećam bolje nego u svojim 20-im, što nemam nikakve bolove i što sam jača, stabilnija i fokusiranija nego ikad pre, a to su sve osnovni preduslovi zbog kojih sam sposobna da ovaj fizički i umno zahtevan posao obavljam kvalitetno i u najizazovnijim okolnostima.

U kratkom prilogu možete pogledati gostovanje moje instruktorke, Tine Pintaric, Qigong sa Tinom - Sportsko udruženje "Put Azurnog zmaja", na RTV-u i da saznate nešto više o suštini Ćigonga, sigurna sam da će vas zainteresovati, motivisati i inspirisati.

☯️💫💃

https://m.youtube.com/watch?v=8GitqcssCHY&pp=iggCQAE%3D&fbclid=IwVERDUARHXPBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5SF2eHnMzLzFxYQ4WtXj_tdRf34R-x-23_Z_N0YQHYaAcBOEpQEKIFQCHX5Q_aem_zpmrY2yl_D3FxmSrb-Rs6A

Ćigong - drevna kineska veština koja čuva telo i um Kako izgleda ćigong, drevna kineska veština, i zašto je mnogi smatraju tajnom dobrog zdravlja i osećaja?

Dragi pratioci, Prav Stav studio nastavlja sa radom i u 2026.
U to ime, imam svoju "novogodišnju poslanicu".

Prethodna godina je bila teška svima nama — naročito onima koji zaista imaju kičmu.

Kao preduzetnica u pokušaju, čija je delatnost bavljenje zdravljem, pre svega tela (koje nije odvojeno od duha, misli, a ponajviše okruženja), susretala sam se sa brojnim moralnim dilemama, najviše kada je marketing bio u pitanju. Puno me je to sve kočilo.

Bilo mi je mučno da svoj rad predstavljam kroz kampanje koje poručuju: „moraš da se opustiš“, „nađi vreme za sebe“, „posveti se sebi“. Takav diskurs nije samo izvan konteksta vremena u kome živimo, već on nema ama baš nikakve stvarne veze sa ciljevima terapije koju sprovodim.

Da, opuštanje nam zaista jeste potrebno, individualno i kolektivno. Ali, bez osećaja oslobađanja, nikakva o(t)puštanja ne funkcionišu.

Slojevi trpljenja, pritisaka, prinudnih ponavljajućih pokreta, trnjenja i grčenja nisu nastali slučajno — i ne mogu se ukloniti lako. To je proces. Proces koji traje, koji zahteva kontinuitet, znanje i prisustvo, čak i onda kada je bolan.

Često su mi savetovali da „ne idem na tu stranu“, da ne preterujem sa „filozofijom“, jer „ko će to da razume“ i „ko će to da čita“.
„Budi kratka, brza i konkretna“, govorili su.

Radije bih ćutala nego poslušala. Prosto, oslobađanje ne dolazi kroz ograničenja, kroz kalupe, ne, tek tada ne.

Najkraće što mogu da kažem nije moja misao, već narodna izreka:
"Bolje sprečiti nego lečiti."
Sve što se dešava oko nas trebalo je da nas vrati u srž te mudrosti — i kolektivno i individualno.

Zdravlje se ne kupuje, kao ni sloboda. Odnos prema njima se gradi i usvaja — strpljenjem, trudom i posvećenošću.

Zato sam odlučila da u svojim objavama ne budem zabavljač. U problemima nema ničeg zabavnog i ne želim da ih ulepšavam, niti da se sa njima sprdam. Ovde sam da pomognem i da vas, povremeno, podsetim na svoje postojanje — bez buke i bez ulepšavajućih maski.

Pomoći drugome u bolu nije zabava. To je zadatak, vrlo poverljiv.

Zato mi je gnusno i nedostojno da iza svoje delatnosti stojim kao neko ko po svaku cenu skreće pažnju na sebe. Nisam fan kozmetičkih promena — uvek ću biti za rešavanje suštine problema.

Hvala svima koji su mi verovali i u prethodne dve godine (koliko radim i opstajem, samostalno) predali svoje telo u ruke. Hvala svima koji ste, u želji da lečite društvo, prvo krenuli od sebe.

To poverenje, taj stav jesu osnova svega što radim — i razlog zašto moj studio nastavlja dalje.

Želim nam svima da u godini pred nama mnogo toga sprečimo, a manje lečimo, kako u nama, tako u svetu oko nas!

Srdačno,

Vaš Prav Stav studio

Vizual: Pinterest

✴️ PRAV STAV - studio za masaže gostuje u Nišu!

👉 Drage Nišlije , svoj tretman terapeutske masaže možete zakazati u periodu od 9. do 28. avgusta.

👉 Dostupni termini:
svakog dana od 10 - 20h

📝Zakazivanje na broj:
☎️ 0617418666

💪 Powered by ordinacija Jovanović - medicinska masaža 🙌