ritualy.by.baru

Před několika lety jsem si prošla neskutečnými úzkostmi a právě to mě paradoxně naučilo najít si čas sama pro sebe.

Úzkosti se u mě objevily po nečekaném rozchodu. Nespala jsem a moje tělo nefungovalo. Dlouho jsem nemohla vůbec nic, moje psychika mi to prostě nedovolila. Když to po nějaké době šlo, začala jsem si zaměstnávat hlavu, abych na úzkosti nemyslela. Vlastně přesně tak, jak mi bylo doporučováno.

„Musíš na to přestat myslet.“
„Nějak se zabav.“
„Běž ven s kamarády.“

A ono to nepomáhalo. Čím víc jsem se snažila jet na plné obrátky a ignorovat to, co se ve mně děje, tím hůř mi bylo.

Začala jsem hledat různé alternativy, abych nemusela brát prášky na spaní a uklidnění. Čaje, tinktury, konopné kapky…

Právě tehdy jsem se dostala k aromaterapii. Nečekala jsem zázraky. Vlastně jsem ji zkoušela hlavně kvůli spánku. Začala jsem lépe spát, a tak jsem začala zkoušet oleje i na emoční vypětí. A právě to vyžadovalo najít si chvilku sama na sebe.

A tak jsem se učila myslet sama na sebe. Přestože mým původním cílem bylo jen nebrat prášky.

Nejdřív jsem ten čas vyhledávala jen ve chvílích, kdy jsem potřebovala zklidnit svůj nervový systém. Brzy jsem ale pochopila, že mi to dělá dobře, a začala jsem si těch chvilek nacházet víc.

Neříkám, že nikdy nejdu ven s kamarády, to určitě ne. Ale už si dávám záležet na tom, abych v kalendáři měla prostor i sama pro sebe.

Chceš se taky naučit pracovat se svým nervovým systémem? Okomentuj KLID a ráda ti pošlu svoje tipy. 🌿