Masáž Praha

Не медицинская рекомендация! Ретатрутид в фазе исследований, не одобрен FDA. Никак не рекомендую к использованию до появления в аптеках от официального изготовителя. То что продают на просторах интернета- опасно!

#снижениевеса #похудение

Подловил Юру😬

Немного веселья через причинение боли 😆

Плечевой пояс - это система, где ключица, лопатка и плечевая кость работают сообща. Один участок ограничивает движение другого - и наоборот.

В этом ролике мастерская работа на высоком уровне - последовательная мануальная работа: плечевой пояс, движения руки, подключичная зона, грудные мышцы и шейный отдел. Без спешки, с дозированием давления и обратной связью.

Что важно помнить: боль - не показатель результата, а размах движения - не самоцель. Облегчение индивидуально и обычно недолговечно, поэтому ручную работу разумно дополнять активными упражнениями.

А как у вас с подвижностью плеча - есть над чем поработать? 👇

Шутки юмора

#зальчик #спасение

ПОСТАВЬТЕ ❤️, СДЕЛАЙТЕ РЕПОСТ, СОХРАНИТЕ СЕБЕ И НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ «ХОЧУ» - получите скидку на сеанс лечебного массажа спины и шейно-воротниковой зоны 50% (900/2=450крон)!

Платизма - тонкая подкожная мышца шеи - является не просто эстетической структурой овала лица. Являясь частью поверхностной фасциальной системы (SMAS), она находится в непрерывном анатомическом и биомеханическом взаимодействии с грудино-ключично-сосцевидной мышцей, надподъязычной группой и фасциями шеи.
При хроническом мышечно-тональном дисбалансе в данной зоне формируются триггерные точки и участки фасциального ограничения, нарушающие лимфодренажный отток, венозную гемодинамику и проприоцептивную афферентацию шейного отдела позвоночника.
Техника мануальной мобилизации, применяемая в данном видео, воздействует на механорецепторы соединительной ткани (тельца Руффини и Пачини), запуская рефлекторное снижение симпатической активности и локальное расслабление гладкомышечных структур фасции. Это обеспечивает:
→ восстановление скользящих движений фасциальных слоёв относительно друг друга
→ улучшение микроциркуляции и интерстициального транспорта
→ снижение компрессионной нагрузки на лимфатические коллек

Тракция плечевого сустава: восстановление подвижности без боли

Пассивная мобилизация плеча — мягкая техника из арсенала мануальной терапии и ЛФК. Специалист деликатно вытягивает руку вдоль оси, освобождая сустав от компрессии.

Какие мышцы задействованы:
• Дельтовидная мышца (все три пучка)
• Ротаторная манжета плеча (надостная, подостная, малая круглая, подлопаточная)
• Трапециевидная мышца
• Широчайшая мышца спины
• Большая и малая грудные мышцы

Какие связки работают:
• Клювовидно-плечевая связка
• Суставная капсула плечевого сустава
• Акромиально-ключичные связки
• Связки лопаточно-грудного сочленения

Чем полезно:
✅ Снимает мышечные спазмы и зажимы в плечевом поясе
✅ Увеличивает амплитуду движений в суставе
✅ Улучшает кровообращение и лимфоотток
✅ Разгружает суставные поверхности, уменьшает давление
✅ Помогает при восстановлении после травм, операций и при синдроме «замороженного плеча»
✅ Снижает боль при хронических напряжениях

⚠️ Выполняется только специалистом. Требует знания анатомии и правильной дозировки усилия.

#мануальнаятерапия #плечевойсустав #реабилитация #массаж #физиотерапия