Alona.mamacare
Teilen
Підготовка до пологів, супровід пологів Німеччина, підтримка в післяпологовому періоді
Вагітність, пологи й материнство справді можуть бути складними.
Бувають медичні ускладнення, іноді дуже серйозні.
Але важливо пам’ятати: більшість жінок не проживають весь цей список, а рідкісні ускладнення не є «нормальним сценарієм» кожної вагітності.
Мене бентежить саме те, як сотні страшних і побутово-огидних прикладів, зібраних один за одним, можуть створити дуже викривлену картину материнства. Не хотіти дітей - достатня причина їх не мати. Але рішення краще приймати не зі страху перед списком жахів.
Материнство буває важким. І водночас у ньому є дуже багато тепла, близькості, смішних моментів і любові.
Давайте зробимо свій список: що прекрасного дало вам материнство?
31/08/2026
Дякую серпень за твої соковиті дні. За тепло і дощі, за відпустку, за зустрічі, за час з рідними, за баланс між всіма сферами, що здається потрохууу намацую, не зважаючи навіть на канікули дітей 🤭
Не має віри, що літо позаду. Зустрінемось через рік.
Дякую за всі твої виклики, з якими ми впораємось 🫶
Оточувати себе гарними історіями емоціями - головна задача жінки у вагітність 😊
Нехай цей пост буде саме таким!
В коментарях буде мій досвід других і третіх 🤗
У вагітність важливо оточувати себе позитивним досвідом пологів.
Незай цей пост стане саме таким:
В блозі .mamacare все про мʼякі пологи та материнство в задоволення.
Але тут все чесно, без рожевих поні. КР - не легший шлях, а ІНШИЙ.
Від жінки до жінки, від пологів до пологів кожна поява дитини особлива і саме така, яка найбільш підходить мамі та малюку в цей період.
А ви як вважаєте?
Ідея цього ретриту виросла з моєї любові ходити в пішки і любові .mama та дарувати жінкам змогу відчути внутрішню тишу і насолодитись часом для себе.
Вже в цю неділю 30 серпня о 12 годині на березі Рейну ми стартуємо для УСВІДОМЛЕНОЇ прогулянки, а потім нас чекатиме йога і медитація. Щоб інтегрувати нові знання, що ви отримаєте під час прогулянки.
Орієнтовна тривалість 4 години. Запис в особисті 🫶
Зробіть це для себе 🫶
Пишіть МАМА7, щоб бути насправді готовою до пологів і періоду після, а не просто набрати з собою речей, які не знаєте для чого використовувати.
Інтенсив підготовки до пологів відбудеться 12, 13 та 19 вересня.
За три дні ви отримаєте впевненість в тому, що ваше тіло вміє народжувати і матимете методи, які допоможуть впоратись із болем та страхом.
А також зможете якісно підготуватись до післяпологового періоду, а не намивати підлогу по приходу з клініки.
Це три дні практичної роботи з тілом і прикладної інформації.
Пишіть МАМА7 тут чи в дірект я надішлю вам всю інформацію.
Пишіть МАМА7 і отримайте інформацію про інтенсив підготовки до пологів, після якого ваше сприйняття болю та свого тіла в пологах перевернеться.
Ви зможете допомогти собі техніками, які не мають протипоказів і наслідків.
Три дні інтенсиву, за які ви попрактикуєте йогу для вагітних, дізнаєтесь як правильно дихати в пологах, як може підтримати партнер в пологах та після.
Є два тарифи - тільки про пологи і пологи + післяпологовий період.
Пишіть МАМА7 і вам надійдуть всі деталі в дірект.
Чесно про вагітність, пологи та материнство в .mamacare
23/08/2026
Я була лікаркою. І абсолютно не була готова до своїх перших пологів.
Дочитай до кінця, щоб знати як це змінилось до третіх пологів.
Старший син народився майже одразу після моєї інтернатури. Я домовилась із колегою. На мою думку - цього було достатньо, щоб гарно народити. І на цьому моя підготовка, по суті, закінчилась.
Лікарка не приїхала. Бо вона була на якийсь конференції…
На 4 см розкриття чергова гінекологиня сказала мені, що я занадто ніжно реагую на огляд і без епідуральної анестезії «не витримаю». Я погодилась, бо тоді просто не знала достатньо, щоб поставити інші питання.
Далі були вітамінки «окситоцину», прокол міхура, крики «Так не народжують», тиск на живіт, епізіотомія.
А після пологів ще й неонатолог, яка лякала мене тим, що дитина може впасти в кому, якщо я не почну догодовувати.
Але я зараз не буду тут розмусолювати, що можна було інакше.. Не можна. Це частина нашої історії 💔
Для мене найважчим було те, що я не розуміла, що відбувається, і почувалась дуже маленькою всередині всього цього процесу.
До других пологів я вже готувалась зовсім інакше. Відкриттям стала книга «Пологи без страху», я продумувала простір, музику, знала чому важливо рухатись і в чому полягає підтримка чоловіка.
І другі пологи були зцілюючим досвідом. Прогулянка по центру Києва, затемнена пологова зала, свічки…
А під час третьої вагітності я вже пройшла навчання з для ведучих з підготовки до пологів. Ті пологи почалися настільки швидко, що малюк народився вдома ще до того, як ми кудись встигли поїхати. (Шукайте історію в блозі).
Сценарій точно був не запланований, але не було переляку і паніки.
Ось що я зрозуміла за ці три досвіди:
підготовка не дає нам гарантії, як саме пройдуть пологи. Вона змінює те, як ти в них входиш.
З більшим розумінням.
З більшим спокоєм.
З відчуттям, що ти теж учасниця того, що відбувається з твоїм тілом.
Саме тому я зробила свій живий інтенсив підготовки до пологів.
12 вересня - практика і робота з тілом.
13 вересня - великий живий вебінар про пологи.
20 вересня - живий вебінар про післяпологовий період.
Є два формати участі - ПОЛОГИ і ПОЛОГИ + після
Якщо хочеш подивитися програму - напиши МАМА7 у коментарях або в Direct
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Kategorie
Webseite
Adresse
Düsseldorf