Klinik Hanne

Mange tror, at de mangler motivation.

Men motivation er noget, der kommer og går.🙂

Hvis vi kun handler, når vi føler os motiverede, bliver det svært at skabe varige forandringer.

Derfor arbejder jeg med vaner og realistiske løsninger, som også fungerer på de dage, hvor energien eller motivationen ikke er på sit højeste.

Det er netop de små handlinger, der gentages over tid, som skaber de største resultater. 🙂

Små hverdagsvaner gør ofte den største forskel. 🙂

Det behøver ikke være avanceret.

Nogle gange starter det med noget så enkelt som en skål græsk yoghurt og friske bær. 🫐

Ingen mennesker er ens.🙂

Derfor tror jeg heller ikke på, at én løsning passer til alle.

Det handler om at blive mødt som det menneske, man er.

Vi har alle forskellige udfordringer, forskellige mål og forskellige hverdage.

Derfor tager jeg altid udgangspunkt i det enkelte menneske.

Det gælder, uanset om du kommer i klinikken eller deltager i et af mine onlineforløb.

For mig er den bedste løsning den, du kan holde fast i. 🙂

Små skridt.🚶🏽‍♀️‍➡️

Realistiske vaner.

Holdbare resultater.

Jeg tror ikke på hurtige løsninger.

Jeg tror på forandringer, der kan holde – også når hverdagen melder sig.🙂

Mange ønsker hurtige resultater, når de gerne vil ændre deres livsstil. 🚀

Min erfaring er, at de bedste og mest holdbare resultater skabes gennem små, realistiske ændringer, som kan fungere i hverdagen. 🤗

Det er den tilgang, jeg arbejder ud fra både i klinikken og i mit onlineforløb.

Bag enhver behandling ligger der mere end selve tiden på briksen.

For mig handler det om at lytte, skabe tryghed og tage udgangspunkt i det enkelte menneske. 🙏🙂

Der findes sjældent én løsning, som passer til alle. 😊

Derfor arbejder jeg med realistiske og individuelle løsninger - både i klinikken og i mine onlineforløb.

Det er ofte de små ændringer over tid, der skaber de største resultater.

Festival, ferie og sommer betyder ofte, at hverdagen ser lidt anderledes ud. 😊
Det er helt okay.

En sund livsstil handler ikke om at gøre alting perfekt hver eneste dag.

Den handler om de vaner, du vender tilbage til, når hverdagen igen begynder. 🤗

Det er det, der på sigt skaber varige resultater.

Jeg bliver aldrig træt af at følge udviklingen i min have! 🌸

Det starter med et lille frø eller en spire, og med tid, pleje og tålmodighed vokser det sig stærkere.

Varige forandringer sker sjældent fra den ene dag til den anden.

Det minder mig om den måde, jeg arbejder med vægttab på.

Små pauser og ting, der giver ro og glæde, kan også være en vigtig del af en sund hverdag.

Det er den tankegang, der ligger bag den måde, jeg hjælper mennesker på.

Jeg får nogle gange spørgsmålet om, hvilken træningsform der er den bedste.

Mit svar er, at den bedste træningsform er den, du har lyst til at blive ved med.

For mig er karate en af de ting. 🥋

Ikke fordi alle skal træne karate.

Men fordi jeg har fundet noget, der giver mig energi, udfordrer mig og motiverer mig til at komme afsted.

Det vigtigste er at finde en form for træning, der passer dig og din hverdag. 😊