Coach Arwa

🌙✨ تسجيلات رمضان مفتوحة – رياضة نسوية ✨🌙
نبداو السبت 21 فيفري
لكل لي حابة تبدا التحدي فرمضان وتعتني بروحها 💪🤍
نعلنو بلي التسجيلات راهي مفتوحة للرياضة النسوية 👭🔥
وزيد راهي القاعة بدّلناها كامل وولّت بحلّة جديدة 😍
ديكور جديد، أجواء مريحة، وطاقة إيجابية تعاونك توصلي لهدفك ✨
كاين برامج لانقاص الوزن ولزيادة الوزن
فرصة باش تحافظي على نشاطك فرمضان، ، وتفرّغي الطاقة السلبية 🌸
التوقيت
صباح
الاثنين والخميس من 09:00 الى 10:30
الليل
السبت والثلاثاء من 21:00 الى 22:30
الاحد والاربعاء من 22:00 الى 23:30
الاثنين والخميس من 22:00 الى 23:30
⚠️ الأماكن محدودة
لي حابة تسجّل تتجه لمقر الصالة
📍المقر سيدي عبد القادر بالقرب من معهد إطارات الشباب بجنب الجزار
0672346488📞
مرحبا بكم بنات 🌙💖

📢 لبنات
حصص غدوة الاربعاء
من 09:00الى 10:30
من 14:00 الى 15:30
من 17:00 الى 18:30
الخميس مكانش ❌️
السبت مكانش ❌️
الاحد
من 09:00الى 10:30
من 14:00 الى 15:30
من 17:00 الى 18:30
الاثنين
من 14:00الى 15:30
من 16:00الى 17:30
الثلاثاء

من 09:00الى 10:30
من 14:00 الى 15:30
من 16:30الى 18:00
الاربعاء

من 09:00الى 10:30
من 14:00 الى 15:30
من 17:00 الى 18:30
الخميس
من 14:00الى 15:30
من 16:00الى 17:30

نتيجة اليوم
اقل من اسبوع نقصت 3 كلغ 🤩🤩

اخر تحدي قبل شهر رمضان🌙
✨️تحدي انقاص الوزن
✨️ تحدي البطن السطحة
✨️تحدي تنحيف الفخذين
تحدي انقاص الوزن ونحت الجسم لي يخليك تتهني من السمنة و الكرش 😍
فيه 9 حصص مع المتابعة وريجيم
راح يكون تحدي مميز وبرنامج رياضي وغذائي جديد نركزو فيه على حرق دهون الجسم والبطن خصوصا ، العمل على نحت الخصر والبطن بتمارين مكثفة 🤩
ابتداءا من الثلاثاء 27جانفي
فوج الاول على 09:00
فوج الثاني على 14:00
~~توقيت~~~
السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء من 09:00 الى 10:30
فوج المساء
السبت والاحد والثلاثاء والأربعاء من 14:00 الى 15:30
المقر
سيدي عبد القادر بالقرب من معهد إطارات الشباب بجنب الجزار والصوار ورقلة
Salhi Gym
0672 34 64 88
https://maps.app.goo.gl/QpyFgdrzEmpS8Xjb6

تحدي 15 يوم فقط 😍 ابتداءا من 20 جانفي
تحدي انقاص الوزن ونحت الجسم لي يخليك تتهني من السمنة و الكرش 😍
فيه 9 حصص مع المتابعة وريجيم
راح يكون تحدي مميز وبرنامج رياضي وغذائي جديد نركزو فيه على حرق دهون الجسم والبطن خصوصا ، العمل على نحت الخصر والبطن بتمارين مكثفة 🤩
ابتداءا من الاربعاء 20 جانفي
فوج الاول على 09:00
فوج الثاني على 17:00
~~توقيت~~~
السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء من 09:00 الى 10:30
فوج المساء
الاحد والاثنين والاربعاء والخميس من 17:00 الى 18:30
المقر
سيدي عبد القادر بالقرب من معهد إطارات الشباب بجنب الجزار والصوار ورقلة
Salhi Gym
0672 34 64 88
https://maps.app.goo.gl/QpyFgdrzEmpS8Xjb6

تسجيلات لشهر جانفي
ابتداءا من السبت 3جامفي

تحديات فوج لنحت الجسم (لانقاص الوزن)
فوج للتضخيم (زيادة الوزن. )
مع نظام غذائي + متابعة من طرف كوتش
برنامج الرياضي 🏋🏻‍♀️
zumba
aerobic
fitness
Yoga
Tabata caf
BODY ATTACK

الصباح
السبت والأحد والثلاثاء والاربعاء من 09:00 الى 10:30
المساء
الاثنين والخميس من 14:00الى 15:30
الأحد والاربعاء من 17:00 الى 18:30
الاثنين والخميس من 17:00 الى 18:30
بدون موسيقى
السبت والثلاثاء من 16:30 الى 18:00
للتسجيل 0672346488
المقر
سيدي عبد القادر بالقرب من معهد اطارات الشباب بجنب الجزار والصوار ورقلة Salhi Gym

https://maps.app.goo.gl/QpyFgdrzEmpS8Xjb6