Mi vida en balance

Y cumplí la edad "más esperada" jejeje y con ella me acompañan muchas experiencias buenas, otras no tanto pero todas necesarias para convertirme en quien debo ser, empecé mi día algo sensible pero toda la fuerza que me acompaña ahora me ayuda a decidir como me quiero sentir y me dije este será un gran día y así fue, aprendí que la vida no es siempre como la esperas, que la paciencia es una gran virtud que a veces te toma años desarrollarla como a mí jaja, me ha tocado recibir golpes, sanar heridas, (las que han dejado sanarse), otras más rebeldes me acompañan todavía pero son parte de mi vida, aprendí que debo aceptar las cosas que no están en mis manos cambiar, también quiero compartir que hace algún tiempo sufro de ansiedad, al principio lo tomé como estrés y no le dí importancia pero fue creciendo hasta tener varias crisis que me imposibilitaron en varias ocasiones, cuando vives con ansiedad por mucho tiempo te inmoviliza , el nivel de ansiedad llegó al maximo hasta el punto de enfermar física y mentalmente, me paralice, no pude más pero nunca me ha gustado ser víctima sino una vencedora así que no me deje y decidí luchar, con terapias, lecturas, Reiki, yoga, curadas del susto jajaja, mis mentores y amigos, cursos que hice para conocer más de esta enfermedad, porque si algo aprendí es que es muy importante buscar ayuda, no sentir vergüenza de abrirte y decir lo que te pasa, para mí vivir se volvió imposible y eso es la ansiedad, algo que controla todo tu ser pero todo empieza por algo en tu interior que no has logrado resolver, miedos, creencias, perfeccionismo, querer encajar, querer una vida que no te pertenece, todo eso te lleva a perderte, a olvidarte de ti, de quien eres y sobre todo para que estás vivo, encontrarme ha Sido difícil, me ha tomado tiempo pero el poder disfrutar del los momentos, vivir el presente, decirle te quiero a las personas importantes para mi es algo muy valioso Y es un logro.
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Panquecitos de maduro y zanahoria.

Para mí es un logro volver a hacer recetas, algo tan sencillo se puede convertir en un caos cuando tienes ansiedad. Es normal!!

Pero cuidado si la ansiedad interfiere con tu vida busca ayuda.

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Se la energía que quieres atraer**
La ley de la atracción es un principio espiritual y metafísico que afirma que atraemos lo que proyectamos, segun está ley nuestros pensamientos, emociones, palabras y acciones son energías que emiten una vibración única y se conectan con energías similares del universo. Es así como podemos atraer la vida que soñamos, las personas que queremos, la pareja que deseamos a través de nuestra frecuencia vibratoria o la energía que proyectamos.

Los invito a mi grupo de facebook "En busca de sentido" y compartan sus experiencias.

He empezado nuevamente una dieta saludable, digo dieta no en el sentido que todos conocemos, ser saludable es un estilo de vida, uno que garantiza llegar a una buena vejez en este mundo en el que ya no promete nada, llevo una semana con una alimentación basada en el equilibrio, es decir, comer un poco de todo en pocas cantidades, asegurandome de llevar a mi boca nutrientes y no "chatarra" , me siento más ligera y con más energía. Mi primera semana y voy por más.

Ya estás participando? Date prisa pues queda poco tiempo. No pierdas la oportunidad de escalar a esta gran aventura. Solicita información por interno.

Queridas! Las invito a ser parte de nuestra rutina de ejercicio matutino, acompáñanos de manera virtual desde la comodidad de tu casa. Ya no hay excusa para no empezar una vida más saludable. Si estás interesada solicita el link por interno.

Digámosle a nuestro cuerpo quien manda, las metas no se consiguen cuando trabajamos en ellas solo cuando tenemos ganas.

Como aprender a ser mamá y no morir en el intento?
Me encantaria contar toda mi experiencia pero en texto no puedo, haria un video pero no se si lo vean depende a cuantos likes tenga esta publicacion para animarme a hacerlo.
1)antes que nada lo mas importante es entender que la maternidad es un reto que las mujeres debemos asumir con toda la responsabilidad del caso.
2) Si bien es cierto que fuimos creadas para esto no siempre estamos con la disposicion, preparacion y salud adecuadas por lo que antes de tomar esta decision analízate, como esta tu salud física y mental, si esto puede ser un impedimento, cuentas con el apoyo y ayuda necesaria para cuando te sientas indispuesta?
3) Si acabas de tener a tu bebé y te saltaste los 2 primeros pasos, tranquila, asume el reto pero recuerda tambien cuidar de ti, se que es dificil al principio pero poco a poco te adaptarás a tu nueva vida y es ahi cuando debes encontrar un equilibrio.
4) No acumules estres, ten siempre una fuente de desahogo, es muy importante sino terminarás abrumada y de esa manera no podrás hacerte cargo del bebé.
5) Recuerda que tanto el bebe y tu son importantes, da siempre lo mejor de ti sin exigirte mas de lo que puedes, reconoce tus límites y no te sientas culpable si en algo te equivocas.
6) Pide ayuda siempre que lo necesites.
7) Si estas sola preocupate por lo mas importante y deja para despues lo secundario, no intentes hacer todo justo ese dia.
8) Lee mucho sobre crianza, si no cuentas con libros, en internet encuentras videos muy buenos, de especialistas que dan muy buenos consejos.
9) Recuerda usar tu 6to sentido, aunque no creas, las madres lo tenemos, es lo que algunos llaman intuicion, tu eres la persona que mas entiende al bebé ya que lleva una parte de ti.
10) Y por ultimo no olvides mimarte en cuanto tengas tiempo, tu mente y cuerpo lo necesitan.

Si tienen mas ideas, espero sus comentarios.
Vamos por mas, con tus likes nos ayudaras a formar una comunidad de crianza consciente.

Como perdonar y sanar

Como perdonar y sanar Hola Hola espero que se encuentren todos bien... en este video les comparto un poco mi experiencia de como pude aprender a perdonar y sanar de todo lo que me...