Blanka Iluteenused

Alaseljavalud ja üks põhilisemaid põhjuseid - psoaaslihas.

Psoaaslihas ehk suur nimmelihas (musculus psoas major) on inimese keha üks olulisemaid süvalihaseid. See ühendab ülakeha alakehaga, kinnitudes lülisamba nimmepiirkonna lülidele ja ulatudes läbi vaagnapõhja kuni reieluu siseküljeni.

Energiameditsiin
Koos niudeliahasega (musculus iliacus) moodustab see niude-nimmelihase (musculus iliopsoas), mis on keha tugevaim puusapainutaja.
Siin on peamised punktid psoaaslihase kohta:
Asukoht: Kinnitub rinnalülile Th12 ja nimmeliigestele L1–L5 ning jookseb alla reieluule.
Funktsioon: Võimaldab puusa painutamist, tõstab jalga kõndides ja jookstes ning aitab hoida kehahoiakut.
Probleemid: Pikaajaline istumine lühendab lihast, mis võib põhjustada alaseljavalu, lordoosi ja vaagna asendi muutust.

Psoaaslihas on ka seotud hirmu ja stressiga ehk nimetatakse seda "võitle-põgene lihaseks".
See tähendab seda, et pidevas hirmus või stressis elades võid kannatada ka kroonilise alaseljavalu käes.

Tuleb tegeleda hirmu ja/või stressi vabastamisega, mida saan aidata teha kombona: psühhisomaatiise haiguste teraapia + närviteede massaaž või siis ainult närviteede massaaž (mis on leebe kussutamismeetod).

Kui sind sellised nö "uhhuu teemad" üldse ei kõneta, siis loomulikult oskan ma ka hiina teraapilist puudutust (mis on väga valus) ja ka venitusharjutusi teha.
Vahel ma teen seda ka ainult läbi jalatallamassaaži, kui klient kurdab alaseljavalu.
Ja loomulikult kasutan ma ka energeetilisi võtteid ehk blokeeringute lahutamisega selgroolülide vahel.

AGA kui sul on ikkagi istuv eluviis, siis tuleb teha ka enda abistamiseks igapäevaselt venitusharjutusi.
See jutt kehtib ka kõikidele aiapidajatele, kes pidevalt kummardavad ja kükitavad; sportlased - jooksjad, jalgratturid, sõudjad; tsiklimehed(naised) jne.

Üldiselt sobivad kõik terve keha sirutused ja tahapoole painutused, kus surud puusad ettepoole.
Venita jalgu taha.
Jagan mõned täpsemad kirjeldused allpool.

Parimad psoaaslihase ehk niude-nimmelihase venitused keskenduvad puusa sirutamisele, mis aitab leevendada pikast istumisest tingitud pingsust. Tee igat harjutust rahulikult, hinga sügavalt sisse-välja ning hoia asendit 20–30 sekundit.

Tõhusad psoaaslihase venitused

Põlvitus-väljaastevenitus: Astu ühe jalaga ette ja lasku teise jala põlvele. Lükka vaagnat ettepoole, hoides selg sirge. Venitust peaks tunda olema tagumise jala puusa eesküljel.

Thomas-venitus voodiserval: Lama selili voodi või laua äärel nii, et tuharad on serva lähedal. Tõmba üks põlv kätega tugevalt rinnale. Lase teisel jalal vabalt üle ääre alla rippuda.

Kõrge väljaaste käte tõstmisega: Astu p**k samm ettepoole madalasse kükki, hoides tagumise jala sirge või kergelt kõverdatud. Tõsta käed üles ja kalluta kehatüve kergelt ettepoole painutatud jala poole, et suurendada venitust puusas.

(Tsipa aitas tektsi koostada ka AI)

Nõgesest hoopis teise vaatenurga alt.
https://www.facebook.com/share/p/1BBaWsEJgj/

Tervitan Sind, kas kuuled....

Tänukingitused klientidelt.
1 pilt on juba ammu tehtud, kui olid veel piibelehtede aeg.

Teisel pildil on - jommajoooo huvitavad pudelid :)))
Ja taas kliendi reisilt toodud kaasa maius. Sellised kingitused tekitavad tunde nagu ma oleks kliendiga reisil kaasas käinud.

Te olete kõik nii armsad!
Tänan! Tänan! Tänan!

Nämm, tegin pestot!

Korjasin küüslaugupealsed-seemned ehk need kõverad varred, redisepealsed lehed, 1 eelmise aasta kuivanud chilli kaun, kõrvitsa- ning päevalilleseemned, törts õunaäädikat, soola ja võililleõli (võib muidugi oma meelepärast ôli) ning kõik blenderdada või saumikserdada.
Jeerum kui nämma see on! :)

Olge ilusad ja terved!

Kellel veel pole seda kasulikku raamatut?
Palju häid nõuandeid, mida saab endale suvel valmistada aga ka palju muid häid nippe.
Olge ilusad ja terved!

"Imeline valuvaigisti alternatiivsete meetoditega"
raamat on nüüd valmis ja otsib omale uut omanikku, et aidata rõõmsalt ja valuvabalt läbi elu lennelda.

Kuidas vabaneda valust, kui arstiabi pole kättesaadav või hoopis arstiabist pole kasu olnud, nt kroonilised valud?
Siin raamatus on väga palju nii enda kui ka teiste kogemuste põhjal saavutatud tulemuste lahendused.
Nt: Kui kimbutab krooniline põiepõletik ja isegi igakuine AB ei aita, siis kuidas saab abi?
Kui hammas valutab aga arsti juurde saab alles....ei tea millal?
Põletasid enda sõrmed? Väga kiire ja lihtne lahendus ilma ühtegi ainet kasutamata.
Su vanematel valutavad liigesed või selg? Siin on väga palju erinevaid lahendusi, kuidas neid saad aidata.
Kui laps kukkus põlve puruks, siis mis on esmane loodusest leiduv plaaster? jne.jne.

See raamat sisaldab meie vanavanemate tarkusi koos tänapäevaste teadmistega - mõttemaailma muutmist, harjutusi, massaaži, taimseid retsepte jms. Ka köögist leiab alati vahendeid, millega end või lähedasi aidata.
See raamat peab olema igal ühel, kes võtab vastutuse oma tervise eest ja ei soovi enda organismi mürgitada tablettidega.

Raamat on müügis ainult piiratud koguses läbi kodulehe blanka.ee (lisandub postikulu) või meie stuudiost "Blanka iluteenused" Kentmanni 11A-28, Tallinn kokkulepitud ajal (tel: 56257122). Hind 25 eur.
Ka e-raamat võimalik soetada. Saadan meiliteel lingi pärast laekumist. Hind siis vaid 15 eur.

Nüüdseks on päris paljudel ka raamat käes. Palun olge julged tagasisidet andma, kuidas meeldib?

Korraldame ka raamatuesitlusi koos praktiliste nõuannetega. Tavaliselt kujunevad need koosviibijate küsimuste ja arutelude käigus omanäolisteks - kunagi pole kahte sarnast üritust. Võtan kaasa ka raviõlisid, tinktuure, ravimtaimi kui ka tutvustan aroomiõlisid. Ürituste miinimum osalejate arv 5 inimest.
Andke teada, kus korraldame järgmise tervistava koosviibimise.

Olge ilusad ja terved!

Võluveed on pakkumisel.
Kirjutage pk.
Ilu ja tervis on ühte pudelisse mahutatud.

Hüdrosool, võluvesi, haldjavesi, imevesi.

Täpselt niimoodi ma seda taimevett ehk hüdrolaati nimetangi, sest see on nii vägev ja maagiline.
Iga minu tehtud imevesi on tehtud armastusega ja Emakese Loodusega rääkides ja veele "sõnu peale lugedes".

Mul on alati töö juures 3-4 erinevat ja käekotis vähemalt üks võluvesi, et vajadusel end värskendada, jahutada, käsi nö desotada või vajan ma "energeetilist kaitset".
Just selle "kaitse" pärast ma kõige rohkem hindangi oma võluveesid.
Lähed nt eksamile või tähtsale kohtumusele, mida sa tegelikult kardad - siis piserdad veega end üle ja "palud kaitset". Tulemuseks on see, et tunned end enesekindlana, süda ei klopi, hääl ei värise ja saavutad selle, mida sa vajad.
See on väga väga mitmekordselt läbi proovitud nii minu kui ka klientide poolt.
Samuti energeetiline kaitse toimib kui kohtud inimesega või kui helistab see, kellega sa väga ei soovi suhelda aga peab, nt sugulased või töökaaslased.

Palav suvepäev, kuumahood, joogijanu.
Piserdad näo ja juuksed üle ning lased ka keele peale ja keele alla ja ongi parem.
Kuumavad jalad piserda üle.

Tuled rahvarohkest kohast või soovid käigu pealt mõne saiakese süüa aga käsi pole kuskil pesta. Piserdad imeveega käed üle, kuivatad ja ongi korras. See on alkovaba desotaja.
Sellega võid ka värsket haava puhastada, ei kipita. Piserda korduvalt kurku ja keele alla ja nabaauku, kui tunned, et hakkad haigeks jääma.
Väsinud silmadesse võib lasta.
Lastele ja loomadele ohutu.

Keele alla ja nabaauku piserdades saab võluvee omadused kõige kiiremini vereringesse ehk kiireim viis tulemust saada.

Puhasta ja tervenda oma aurat, piserdades ümber enda haldjapilveke.

Piserda värskele salatile maitse ja väe lisamiseks.

Iga taimeke või lilleke on eesmärgiga ja sõnumiga, et sind aidata. Võib ka nuusutada ja otsustada alles siis, mis vesi sinuga räägib ehk meeldib.
Kirjutan veidi lahti need, mis mul endal olemas.

Nõges - on väga väga väekas taim, tugev kaitse, hea juustele, eriti naistele ja eriti "päevade" ajal. Peatab veritsevast haavast verejooksu. Rauapuuduse korral tarvita. Kui on palju lima, siis kuivatab.
Sobib eriti siis, kui vajad enesekindlust - eksamid, intervjuud.

Raudrohi - raudne tervis, verejooksu peataja - see peab olema esmaabi karbis!
Rauapuuduse korral tarvitada. Soodustab uute kudede moodustumust, armiravi, pärast sünnitamist. Aknelisele, rasusele nahale. Juuste väljalangemise korral peanahale. Aitab palavikku alandada. Köha leevendaja.

Angervaks - väga intensiivse aroomiga - kas meeldib väga või ei meeldi üldse.
Tugev naisenergia toetaja. Aitab palavikku alandada. Juustele imeline. Pôletikulisele nahale.

Vereurmarohi - nahahaigustele, psoriaas, sügelised, põletikuline ja rasune näonahk, tipid-täpid-punnid, maksapuhastaja, andestaja, süütunde leevendaja, viha lahustaja, selge nägemise toetaja. Tee hüdrosooliga kogu kõhule, eriti maksa piirkonnas kompresse. Toa energeetiline puhastaja.

Piparmünt - värskendajate "kunn", nii näole, juustele, suhu, jalgadele, kaenla alla. Lapsed armastavad seda.
Loodud hambaarstide kartjatele - enne ja ka pärast, võib ka igemetele piserdada.
Hoiab sääsed eemale. Piserda sipelgate tõrjeks.

Raudrohi/Piparmünt - sai koos purki pandud, et eriti "vinge võluvesi" luua.

Sirel - huvitaval kombel see ei lõhna nii nagu sirel, kas üldse lõhnab? Aga ma tegin sel aastal seda "kutsega" ehk mind kutsuti seda tegema looduse poolt.
Samal ajal kui hüdrolaat tilkus, lugesin kellegi nõia postitust - sirel on flirtija taim, tuleb kasutada just üksikutel inimestel, et leida kaaslane. No nii. Mina usun sellesse aga pole tõestusmaterjali. Kes soovib proovida? Sirel on ka kodu kaitse taim - piserda uksepiidad ja põrand üle.

NB! Kui kedagi kõnetab mõni võluvesi, siis anna teada. Üldiselt on mul need tehtud ikka enda tarbeks ja ka näohooldustel kasutan aga mõne pudeli ikka leiab ka huvilisele.

Maagilise pildi eest tänan Moment Pildis

Mul on veel mõned pudelid pakkuda.
Kes soovib, kirjutab pk.
See ongi ilu ja tervis ühes pudelis!

VÕILILLEÕLI

Kõige parem naharavim üldse!
Aitab allergilise sügeluse, putukahammustuse sügeluse, löövete ja kärnade puhul, nahapõletikud, raskesti paranevad haavad, veenipõletikud, lümfinäärmete tursetele, peanaha hooldamisel (kõõm jm), nahakasvajate pidurdav toime, vistrikute ravi.
Eriti hea pärast sauna kehavõidena ning sõrme- ja kannalõhede ravina. Säilitab noore ning sametise naha. Kasutada kortsuvastase vahendina näol ja kogu kehal.
Ka pärast päevitamist rahustab nahka.
Sobib ka salatisse lisamiseks - maksapuhastaja ja vitamiinid.
Maksapuhastuse kuur - õhtuti 1 spl võililleõli koos 1 spl sidrunimahlaga. Magama minnes heita paremale küljele ja asetada soe kott maksale.
4-nädalaks piisab 2-pudelist.

Säilitada külmkapis. Säilib kuni järgmise aasta saagini ja kauemgi.
Retsepti leiate ka minu raamatust " Imeline valuvaigisti alternatiivsete meetoditega", mida saab tellida läbi kodulehe blanka.ee või otse minu käest Kentmanni 11A-28, Tallinn (aeg kokkuleppida). Hind 25 eur.

Võililleõli 17 g/0,18 L hind 15 eur (postiga saates lisandub postikulu 4 eur)

Enne kasutamist palun eemaldage korgi alt kaitsekile.

Püsimeigi värskendus kulmudel ja silmadel.

Tavaliselt püsimeigimeistrid ei avalda kõrges eas daamidele tehtud tulemusi, sest nooremate naiste pildid on ju apetiitsemad.
AGA mina teen just vastupidi - just meelega uhkustan oma 83-aastase prouaga, kes olenemata oma vanusest hoolitseb ikkagi oma kauni välimuse eest. Täpselt ei mäleta aga vähemalt 10-aastat on ta mu püsikas olnud.

Eakas nahk on püsimeigimeistrile ekstra suur väljakutse. Tean, et paljud ei võtagi seepärast eakaid kliente.
Mul on kunagi isegi tulnud üks daam, keda ei võetud kahes kohas jutule.

Miks just eakas nahk on väljakutse?
Nahk on ekstra õhuke, mis kipub väga veritsema, samas on ka tihke, täiesti läbimatu. Katsu siis sellisesse nahka pigmenti sisestada nõelaga.
Ja muidugi kortsud - need elavad täiesti oma elu, ei arvesta üldse meistri visuaaliga.
Aga mulle meeldivad väljakutsed ja alati olen oma prouadega hakkama saanud.
Olen tänulik usalduse eest!