Coach Ody

Just little moments from an ordinary day… but together, they make a life I’m proud of. ☕️🏋🏻‍♀️📚🌿

المشكلة مش إنك فقدتي الحافز…
المشكلة إنك كل مرة الحافز يختفي، بتوقفي السلوك كله.
اعملي العكس.
في الأيام اللي مش قادرة فيها: قللي المطلوب… لكن ما تلغيش الالتزام.
مش قادرة تعملي التمرين كامل؟
اعملي أول 10 دقايق.
خرجتي عن الدايت في وجبة؟
ارجعي في الوجبة اللي بعدها فورًا.
يوم وقع منك؟
ما تخليش اليوم اللي بعده يقع كمان.
الفكرة اسمها ببساطة:
خلي عندك Minimum Standard.
أقل نسخة من السلوك تقدري تعمليها حتى وإنتي مش motivated.
لأن الانضباط الحقيقي مش إنك تلتزمي وإنتي متحمسة…
الانضباط إنك تعرفي تكملي حتى لما الحافز يختفي

#الالتزام #الانضباط #الاستمرارية لياقة_بدنية نمط_حياة_صحي Consistency Discipline Mindset FitnessMotivation HealthyHabits SelfDiscipline KeepGoing CoachOdy

دايما كنت بتخيل نفسي ف الزمن ودايما بعشق الافلام اللي فيها رجوع بالزمن لدرجة اني اتجننت بالموضوع وقريت فيه كتييييييير جدا نفسي ارجع بالزمن للتمانينات ناس رايقه مش شايله هم موبايلات ورعبنا ع ولادنا منها وتربيه ايجابيه وطموح مرعب وحاجات لازم تتحقق بدري بدري اوي ! واحساس فظيع بالاحباط من كتر م بنقارن نفسنا ببعض ع السوشال ميديا
الناس وقتها كانو رايقين حبو الصور معايا. ❤️

التجديد معناه إن العميل مش بس اشترى خدمة… هو شاف قيمة، وثق في التجربة، وعايز يكمل الرحلة.
وده النوع من النجاح اللي يهمني فعلًا.
مش هدفي إنك تشترك مرة. هدفي إنك تحقق نتيجة تخليك عايز تكمل.
UR PEAK