Be Gold Center

هل ينفع نستغنى عن البروتين أو الكربوهيدرات أو الدهون في الأنظمة الغذائية؟ 🤔
الإجابة هتصدمك، شوف الفيديو للآخر واعرف ليه 😳

غلطات ممكن تكون السبب إنك متوصلش لهدفك بعد الدايت ⚠️

شوف الفيديو وقولنا إيه الغلط اللي كنت بتعمله 👀

مش كل اللي بيتكلم عن التغذية صح
ومش كل نظام “ترند” ينفعك! ❌

الحقيقة اللي ناس كتير بتتجاهلها 👇
جسم الإنسان مش بسيط
ده نظام معقد جدًا قائم على توازن دقيق

علميًا:
جسمك مكوّن من:
✔ ماء (حوالي 60%)
✔ بروتينات (لبناء العضلات والخلايا)
✔ دهون (للهرمونات والطاقة)
✔ كربوهيدرات (مصدر الطاقة الأساسي)
✔ فيتامينات ومعادن (لتشغيل كل العمليات الحيوية)

يعني ببساطة:
❌ مفيش عنصر ينفع تعيش من غيره
❌ ومفيش نظام واحد ينفع لكل الناس

⚠️ أخطر 3 أكاذيب منتشرة:
❌ “اقطع الكربوهيدرات وهتخس بسرعة”
❌ “كل دهون بس وهتبقى صحي”
❌ “النظام ده ينفع لأي حد”

الكلام ده ضد العلم وضد المنطق

✅ الحقيقة الثابتة:
✔ جسمك محتاج توازن مش حرمان
✔ محتاج تنوع مش نظام قاسي
✔ محتاج جودة أكل مش مجرد سعرات

📖 دينيًا:
ربنا قال:
"وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا"

لو عايز صحة حقيقية:
✔ كُل كل العناصر باعتدال
✔ اشرب ماء كفاية
✔ ابعد عن التطرف في الأنظمة
✔ خلي نظامك مناسب لجسمك أنت مش لغيرك

مش كل دايت صح… الصح هو اللي مناسب لجسمك أنت
د/ محمد سعيد
أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة

تأثير ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم وتأثيره على السمنة 💪🏻

✨ بمناسبة عيد الفطر المبارك ✨
دلعي بشرتك واستعدي للعيد بإطلالة مشرقة مع جلسات العناية بالبشرة بخصومات حصرية 💆‍♀️🌸

🔸 نتائج ملحوظة
🔸 عناية متكاملة لبشرتك
🔸 العرض لفترة محدودة وبأعداد محدودة

📌 الحجز مسبق فقط لضمان مكانك.

📍 العنوان: مركز بي جولد
أمام موقف السنطة مباشرة – فوق ماركت أبناء الشام – بجوار العصارة.

📞 للحجز والاستفسار: 011 58877842

🌙 احجزي الآن واستقبلي العيد ببشرة نضرة ومشرقة.

ياترى مين لسه محرووم ومش بيفطر على تمر ولبن؟!

﴿وكلوا واشربوا ولا تسرفوا﴾ دعا القرآن الكريم إلى ضبط علاقة الإنسان بالطعام 👌

وفي قوله تعالى: ﴿والذين كفروا يتمتعون ويأكلون كما تأكل الأنعام﴾ [محمد: 12]
الذم ليس للأكل، بل لحياة تتمحور حول اللذة فقط دون وعي أو رسالة. ✖️

وجاء في حديث أبو هريرة رضي الله عنه: «المؤمن يأكل في معى واحد، والكافر في سبعة أمعاء».
ليس المقصود اختلافًا جسديًا، بل فرق في السلوك؛ فالمؤمن يضبط نفسه ويكتفي، ومن يغلبه النهم يعيش بلا حدود.

متنساش تتابعنا علشان يوصلك كل حلقات برنامج "قلبوا الهرم ورجعوا للحرم" كل يوم أحد. 💌