PLANK Fitness

مقبولة في الكليات العسكرية.. 🫡
عشان عارفين انة حلمك باقي علية خطوة. ✨

في هنساعدك توصلي للحظة دي وتعيشي فرحتها. 💃

مش عاوزينك قلقانة؛ لأن كل اللي محتاجاة لأختبارات التأهيل العسكري هتلاقيه في PLANK Fitness 🩷
💥 برنامج كامل للتأهيل للكليات العسكرية.

معانا هنساعدك توصلي لهدفك وتكوني مؤهلة للتقديم في إختبارات الكليات العسكرية واجتيازها.👌🏻

🩷 اشتركي الأن واستفيدي بالخصم، مستنينكم تنورونا
في PLANK Fitness .😊

-------------------------
العنوان منطقة الأستاد ش التقوي متفرع من ش البنداري أمام النخبة للعيون وهتكسر اول شمال برج الزراعيين 2 .

Mobile: 01094579110

شجعي نفسك وخدي القرار وابتدي من النهارده في تحقيق حلمك وهتلاقينا في ضهرك ومعاك دايما ♥️💪

اسأل عن المواعيد وسعر أشتراكات Plank Fitness 🔥 واحجز معانا دلوقتي

من النهاردة هنبدأ سلسلة #متصعبهاش

عشان نسهلها عليكوا

هنقدملكوا المعلومة فى أبسط شكل 💪💪
PLANK Fitness #متصعبهاش #

قال حكيم🎤🕺🏻 ذات مرة☝🏻😅
عالطبلة 🪘كلة يرقص💃🏻 عالواحده كلة يرقص 💃🏻
و انتو عارفين حكيم مينفعش نرجع كلمته 😃
علشان كده فتحنالكو كورس جديد للرقص الشرقي💃

كورس خااص للمكتأبين😂

ماتنسيش ان نفسك ليها حق عليكي 👏🏻👯🏻‍♀️

👌اهتمامك بنفسك وجسمك وشعورك النفسي بيفرق كتير جدا مع حالتك النفسية😌
👌وطبعا مافيش حاجة تعدل المزاج زي 💃🏻💥😍

هايخليكي تستعيدي شبابك
ورشاقتك وهاتدلعي نفسك وترمي همومك علي جنب🥰

💃🏻 ارقصي 😉💃🏻وانسي الدنيا

👑 فرصتك جت لحد عندك علشان تطلعي من اي موود ونخليكي واحده تانية😉💃🏻😍

للحجز و الاستعلام واتس 01094579110

أخييييييييررررررررررآ 🥳🥳🥳🥳🥳🥳👏👏

زيووووت اللف التنحيفي الموضعي وصللللللللللللللللت 🗣️🗣️🗣️🗣️💃💃💃
بععععععععععد كتيييييييييييير آوي 🥺

و طبعآ كل الزيوت طبيعية
💯 X 💯

والزيوت تقدري تحطيهاا ع مناطق 👈 البطن العلوية أو السفلية أوالجناب بأسفل الضهر أو اللغد
أو الذراعين أو الفخذين أو المنطقة إل بتكون دهون ف الرقبه من ورا

والطريقة قبل أو بعد الرياضة بنعمل جلسة وهي بيتم تدليك... مساااج دائري .... 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️المنطقة إل عايزه تعملي ليهاا تنحيف موضعي لمدة معينة من الوقت وبعدهاا يتم وضع الاستراش تقدري تتمرني بيه أو تروحي بيه وبعد سااعة تقريبآ يتم غسل المنطقة

🔥🔥🔥🔥. والحلو آوي كماان إن الزيوت دي مع الألتزام الدوري بتقلل الاستراش ماركس بشكل ملحوظ وداا عن تجربة 🫠💪💪💪

💅🏻😍😍😍😍😍😍

واناا شخصيآ بستخدمهاا وبحبهاا لأنهاا بتخسس المنطقة إل بيتحط عليهاا الزيوت مع الاستمرار ومع الرياضة والألتزام بالجلساات إل المفروض تتعمل عشاان توصلي للنتيجة إل ترضيكي
🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

〽️ و الجلسات لوحدها بدون رياضة هتجيب نتيجة بسيطة مش قوية عشاان ضروري يبقي ف برامج متماشي مع بعضه مش مجرد زيوت بتتحط ومساج للمنطقة والسلام

وأي حد يقدر يجي يعمل الجلسات سواء مشترك معاايا ف الصالة أو لا 💋
💫💥 بس لأي حد مشترك بالفعل ف الصالة بيكون ليه خصم كبير 👏💃
وسعر الجلسات بسيط هيبقي تقربيآ بسعر التكلفه عشاان عاايزة حقيقي كلكم تستفادوا
وتدعولي ع النتيجة الفظيعة إل هتوصلي ليهااا بإذن الرحمن ✨ ♥️
و الزيوت دي اناا مختارها بدقه عشاان تستهدف كذاا شي وفعلآ حللللوة جدآ وأخيرآ جت بعد عنااااء 🥲🥲
أي استفسار إبعتلي 🤍🤍🤍🤍😘

اهلا بيكي في صالة بلانك فتنس 💥
Plank Fitness 🏋🏻‍♀️

طبعا انتي دلوقتي هتعملي سكرول داون وخلاص لانك شوفتي بوستات زي دي كتير 🤷🏻‍♀️

لا احنا بقا مختلفين...💪
صالة بلانك فتنس هتفورلك كل اللي تحتاجيه ف الرياضه 🏋️
تخسي تتخني تعملي فورمه ...🏋️
معاكي مدربه بنت طول تمرينك خطوة بخطوة...
👌

هنعملك الفورمه اللي بتحلمي بيهاا 🙏💃🏻

مفيش احراج تاني ولا كسل 🎉❤️
نظام تمرين ونظام غذائي خاص بيكي لوحدك 🔥🫵🏻
هنوصلك للوزن المثالي👌

معانا في بلانك فتنس فرفشه وتغير مود وراحه نفسيه ☺️❤️


________________
العنوان منطقة الأستاد... ش التقوي متفرع من ش البنداري الشارع إللي ف وش النخبه للعيون برج الزراعيين 2
للتواصل : 01094579110

#مسابقة 🎊🎊🎊
عملنا مسابقة عشان العيد ونعيد عليكم عشان فرحة العيد تبقي أتنين ✌️
وشروطها بسيطة جدا مش هقول المسابقه هتخلص امتى فجأه هقفلها 👈♥️اتمنى كلكوا تشاركوا وتكسبوا🥰


(شروط المسابقة💥)

1_التفاعل ع بوستات الجروب كله وبوست المسابقه
2_اكتر 3 أشخاص هيضيفوا اعضاء ♥️فوق ال 150 ♥️
وتعملي إسكرين شوت عشان أعرف إنك ضفتي العدد هاخد
آكتر 3 أشخاص ضفوا نااس من عندهم للبيدج
3_ كومنتات كتيرة علي بوست المسابقة
4_ لايك على صفحتنا على الفيسبوك ♥️ اللينك أهو 👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61553284490601&mibextid=ZbWKwL
وكماان هيبقي في الكومنتات🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

عايزين كل الناس تشارك يا جماعه الجروب هيكبر بيكم وان شاء الله لو المسابقه دي خلصت زي ما قلتلكم هنعمل مسابقات وعروض تاني بإذن الله وراها علي طول 👏👏💃💃
يلا بالتوفيق للجميع يارب ومتنسوش الهداياا هتبقي

🙏♥️♥️♥️🥁🥁🥁🥁

انطلقووووووووووو 💃💃💃 استني رايحه فين up وانتي ماشيه🤩🤩

💥💥💥💥💥💥
💪الهدايا جامده جدآ ( 3 بنات هيكسبوا شهر كامل مجانا في PLANK Fitness 🥳🥳🥳🥳🥳🔥🔥🔥🔥🔥🔥
وممكن تبقي آنتي واختك وصحبتك لو خلتي كل الناس أللى عندك تضيف ناس من عندها )

هقفل المسابقة ف اي وقت او لو مفيش تفعل ❤

💟 الجروب مش هيكبر غير بيكم 💪💪💪

PLANK Fitness صالة فيتنس مخصصة للسيدات تهدف الي تغيير نمط اللياقه التقليدي داخل مدينة طنطا

🤔... اايه آكتر وقت تقدري تنزلي ف الوزن وتشدي الجسم بالكامل وكماان تزودي المرونة.. ⁉️

= أنسب وقت هو شهر رمضاااان عشاان الجسم بيكون صيام لعدد ساعات طويلة و بيستهلك من الكالوري بتااعت الجسم و الأهم إنك تقدري تحدي اايه اللي هيدخل جسمك بعد الفطار من احتياجات ضرورية للجسم بشكل منظم ف تقدري تستفادي بشكل أكبر 👏🔥💪💪

💥 شهر رمضان أسرع شهر بيخلص وبرضو أسرع شهر جسمك يبوظ ف لو نسيتي نفسك ف الأكل 😢🤣 ف أستغلي الشهر داا بأقصي ممكن عشاان ف بعدهاا كحك وبسكوت وبتيفور الدنياا هتوسع مننا آوي 😂😂😂🤦‍♀️💔

PLANK Fitness 🔥
معااكي ف كل خطوة خدي القرار بسرعة و أنزلي أتمرني وأنقذي م يمكن أنقذنه 🔥💪

🏅 PLANK Fitness 🎆✨
بيقولك
خدتي الأجازة آنتي والولاد يلاا مستنيه اايه 😁
أنزلي بسرعة عشاان تخدي بريك وتفصلي من مود الدراسة😌😎
مستنياكي 🧡🧡🔥🔥💪💪💪💪💪

هتفضلي مكسله لحد امتي
يلا نزلي ومتضيعيش وقت كلنا عارفين ان الوزن بيزيد في الشتا بسبب الأكل وقلة الحركة خدي القرار وانزلي الجيم وبلاش تطلعي من الشتا بوزن زياده
عندنا كمان في Plank هتحسني مودك يعني تقدري تعتبريه وسيلة ترفيه يعني هتحسني جسمك وتغيري مودك في نفس الوقت
ابعتيلنا رسالة واسألي علي التفاصيل
مستنينكم في اقوي صالة فيتنس للسيدات بمدينة طنطا 💥👌

علشان يهمنا صحتك ورفع كفائتك البدنية خلال أدائك لمهامك اليومية من شغل البيت لأولادك لمشاويرك الشخصية كل دا بيخليكي مجهدة 🥹
طيب لو قلتلك PLANK fitness هيساعدك تعملي كل دا من غير ماتحسي 🙆‍♀️
تعالي اعرفك ازاي ! علشان طورنالك من الكلاسات التقليدية وعملنالك كلاسات زي البيلاتس وال FTX الكلاسات دي وظائفها انها بتزود عندك الإيعاء الجسدي وكمان بيعلو من كفائتك الحركية الإعتيادية في نظامك اليومي يعني هتقدري تعملي كل وظائفك اليومية بدون تعب لأن جسمك هيبقي مستوعب الحركة والأهم من كدا انك هتقدري تعمليها بدون مايحصلك إصابة يعني كمان بنضمنلك جودة الحركات اليومية 🤷‍♀️
ولو جينا نلخصلك الكلام دا في تعريف علمي 👈 هيبقي زيادة قدرتك علي العمل بكفائة وفاعلية في انشطة العمل اليومية
✊ يلامستنيه ايه اسألي علي مواعيد الكلاسات الجديدة والحقي احجزي في خصومات الإفتتاح لحد آخر الشهر 💃

Plank Fitness مش مجرد صالة فيتنس
عندنا في plank هتلاقي كل الكلاسات الي سمعتي عنها والي لسه مش هتسمعي عنها غير عندنا
Muscle Power
Tabata
Pilates
FTX
Preparation
Hiit
Step
Zumba
ولسه هتلاقي عندنا كل جديد وجديد 💥
ابعتيلنا علي رسائل الصفحة واسألي علي العروضات والخصوات بمناسبة الإفتتاح