Clínica de podología Ana Rosa

☀️ Con la llegada del calor, nuestros pies pasan más tiempo expuestos y los talones sufren especialmente.

La sequedad, las durezas y las grietas aparecen con frecuencia cuando empezamos a utilizar sandalias o calzado abierto sin preparar previamente la piel.
Además de afectar a la estética, los talones agrietados pueden provocar dolor, molestias al caminar e incluso pequeñas lesiones.

👣 Un cuidado adecuado y una revisión podológica ayudan a mantener la piel hidratada, flexible y saludable.

✔️ Hidratación diaria✔️ Eliminación de durezas✔️ Exfoliación suave✔️ Calzado adecuado

Este verano, cuida tus pies tanto como cuidas tu piel.

📊 ¿Sabías que…?

🔹 Hasta el 25% de las personas con diabetes desarrollarán una úlcera en el pie a lo largo de su vida.
🔹 La pérdida de sensibilidad puede hacer que pequeñas heridas pasen desapercibidas.
🔹 Más del 80% de las amputaciones relacionadas con diabetes están precedidas por una úlcera.
🔹 La prevención y las revisiones podológicas periódicas pueden reducir significativamente las complicaciones.

👣 Un control adecuado de los pies es clave para detectar problemas a tiempo y mantener una buena calidad de vida.

¿Qué puedes hacer?
✔️ Revisar tus pies a diario
✔️ Utilizar calzado adecuado
✔️ Mantener una buena higiene e hidratación
✔️ Acudir al podólogo de forma regular

💙 La prevención siempre será el mejor tratamiento.

👣 TU PISADA LO CAMBIA TODO (aunque no te des cuenta)

Las órtesis plantares, conocidas como plantillas personalizadas, son mucho más que un simple soporte para el pie. Son una herramienta clave dentro de la posturología, ya que actúan directamente sobre la base de nuestro cuerpo: los pies.

📌 ¿Por qué son tan importantes?
Cada vez que caminas, corres o permaneces de pie, tus pies soportan el peso de todo tu cuerpo. Si existe una alteración en la pisada (como pronación excesiva, supinación o mala distribución de cargas), tu cuerpo empieza a compensar… y ahí es donde aparecen los problemas.

🔍 ¿Qué hacen las órtesis plantares?
✔️ Corrigen la forma de pisar de manera personalizada
✔️ Mejoran la distribución del peso corporal
✔️ Aumentan la estabilidad en cada paso
✔️ Favorecen una alineación correcta de tobillos, rodillas, caderas y columna

🧠 Relación con la posturología:
El cuerpo funciona como una cadena. Un pequeño desequilibrio en los pies puede provocar adaptaciones en niveles superiores: rodillas que rotan, pelvis desalineada, sobrecargas en la espalda o incluso tensión cervical.

Las órtesis plantares ayudan a “reprogramar” esa base, facilitando una postura más equilibrada y eficiente.

⚡ EFECTOS EN TU CUERPO:
➡️ Reducción de tensiones musculares
➡️ Disminución de compensaciones posturales
➡️ Mejora del equilibrio y la propiocepción
➡️ Mayor eficiencia al caminar o correr

💪 BENEFICIOS REALES EN TU DÍA A DÍA:
✨ Alivio del dolor en pies, rodillas, cadera y espalda
✨ Prevención de lesiones (fascitis plantar, tendinitis, sobrecargas)
✨ Mejora del rendimiento deportivo
✨ Mayor confort en actividades diarias
✨ Sensación de pisada más estable y segura

👨‍⚕️ IMPORTANTE:
No todas las plantillas son iguales. Las órtesis deben ser diseñadas de forma personalizada tras un estudio biomecánico, adaptándose a tu pisada, tu actividad y tus necesidades.

👟 Cuidar tus pies es cuidar todo tu cuerpo.
Porque todo empieza… por cómo pisas.

Queratodermia palmoplantar: abordaje clínico y evolución del paciente

La queratodermia palmoplantar es una patología caracterizada por un engrosamiento anormal del estrato córneo en la piel de plantas (y en algunos casos palmas), debido a una alteración en la producción de queratina.

Clínicamente, suele manifestarse con:
▪️ Hiperqueratosis difusa o localizada
▪️ Sequedad intensa (xerosis)
▪️ Formación de fisuras dolorosas
▪️ Afectación funcional en la marcha

Su origen puede ser genético o adquirido, y requiere un abordaje continuo y personalizado para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida del paciente.

En este caso clínico, tras varios meses de seguimiento en consulta, se ha conseguido una evolución muy favorable mediante:
✔️ Deslaminación y control periódico mediante quiropodias
✔️ Terapia complementaria con láser
✔️ Pauta domiciliaria con productos queratolíticos e hidratantes específicos

Es importante destacar que el éxito terapéutico en este tipo de patologías no depende únicamente del tratamiento en consulta, sino también de la adherencia del paciente al tratamiento.

Este resultado refleja la importancia de un enfoque integral y del trabajo conjunto entre profesional y paciente.

Pacientes felices ❤️

👣 Ortesis de silicona personalizadas: pequeñas soluciones, grandes cambios

¿Sabías que muchas molestias en los pies se pueden aliviar con algo tan sencillo como una ortesis de silicona hecha a medida?

🔍 ¿Qué son?
Son dispositivos blandos y flexibles elaborados con silicona médica, diseñados de forma totalmente personalizada por el podólogo. Se adaptan perfectamente a la anatomía de tu pie y a tus necesidades específicas.

💡 ¿Para qué sirven?
✔️ Corregir o mejorar la posición de los dedos
✔️ Reducir rozaduras y prevenir callosidades
✔️ Aliviar el dolor causado por deformidades (como juanetes o dedos en garra)
✔️ Proteger zonas sensibles o lesionadas
✔️ Mejorar el confort al caminar

👟 Son discretas, cómodas y se integran fácilmente en tu día a día.

✨ Cuidar tus pies es cuidar tu bienestar. Si sientes molestias al caminar, una valoración podológica puede marcar la diferencia.

No ignores el dolor al pisar: tus pies soportan todo tu día.

No te acostumbres a caminar con molestias👣

💬 La tecnología al servicio de tus pies.

Menos dolor = más calidad de vida

La uña encarnada ocurre cuando el borde de la uña se inserta en la piel provocando inflamación, enrojecimiento y mucha molestia al caminar.

Cuando no se trata a tiempo, suele empeorar y provocar una infección.❤️‍🩹

En consulta aplicamos el tratamiento adecuado para cada paciente y evitamos que evolucione.

"Tú bienestar empieza desde los pies"👣