Equilibrate con Heka
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Terapeuta holística
Dietista
Aromatóloga
Osteopata energética
Masaje aceites esencial
Reiki
Péndulo
A veces el cuerpo pide parar de la única forma en que sabe
🛑con tensión, con molestias, con dolor.
📅 18 de septiembre, 20h España— encuentro en directo por Zoom 💻, gratuito y exclusivo para quienes forman parte de la comunidad VibraHeka 🌿
🔥 "¿POR QUÉ EL DOLOR SIEMPRE VUELVE?"
¿Y si este es el momento de dar el primer paso? ✨
👉 Únete gratis a la comunidad, el link está en la bio 🔗
10/09/2026
🔴 ¿Y si esa molestia que vuelve una y otra vez tiene algo que contarte?
Dolor de espalda, tensión cervical, migrañas, problemas digestivos, cansancio…
A veces atendemos únicamente la parte física, pero ¿qué relación puede tener lo que vivimos y sentimos con lo que ocurre en nuestro cuerpo?
Este viernes quiero conversar sobre ello con Rosa María Salvador, Terapeuta en Medicina Emocional y Biodescodificación.
Soy Carmen Martín, Terapeuta Holística, especialista en sanacion energética y Creadora del Método TBE, y juntas exploraremos la relación entre cuerpo, emociones y experiencias personales.
📅 Viernes 11 de septiembre
⏰ 19:00 h
📍 En directo desde mi Instagram: Equilibrate con Heka|Cuerpo y Emociones
¿Hay alguna molestia que se repite en tu cuerpo y que te gustaría comprender mejor?
Te leo en comentarios 👇✨
02/09/2026
¡Ya estoy de vuelta de vacaciones! 🌿
Os cuento algo con sinceridad: los primeros días me costaba desconectar. Planeaba, adelantaba cosas, revisaba el móvil sin motivo, estando literalmente en una playa sin nada que hacer.
Y me di cuenta de que tenía que hacer lo mismo que repito cada jueves: salir por completo de la rutina, permitirme estos días para mí, y dejar que mi cuerpo entendiera que tocaba descansar.
Y funcionó, como siempre.
Mañana retomamos la clase gratuita, aquí en directo por Instagram.
📍 Instagram · en directo
🕖 19h España
¿Cuántas veces has dicho "estoy bien, solo cansada" 😮💨 sin pararte a pensar qué hay detrás? 🤍
Hay una diferencia entre estar bien de verdad, y haber aprendido a explicar por qué no lo estás.
Muchas veces notamos una tensión que vuelve una y otra vez 🔄,
sin relacionarla nunca con lo que estaba pasando en nuestra vida justo cuando apareció.
Muy pronto, dentro de la comunidad gratuita Vibraheka 🌿,
voy a compartir un encuentro online gratuito ✨ y exclusivo para sus miembros:
"Porque el dolor siempre vuelve" 🌱
Vas a aprender a tomar conciencia de qué lo desencadena 🔍, para gestionarlo de forma distinta y que no se instale en tu cuerpo 🤍
📌 Las plazas del encuentro son limitadas, así que cuanto antes formes parte de la comunidad, antes te enterarás de la fecha.
💬 ¿Cuál de esas frases dices tú más a men**o?
👉 Únete a Vibraheka para asegurar tu plaza
🔗 Enlace en mi bio
🌿
💭 Muchas veces creemos que el problema está solo en lo que ocurre.
Pero hay otra parte de la historia.
La forma en la que vivimos lo que nos ocurre.
No siempre podemos elegir las situaciones que aparecen en nuestra vida.
✨ Pero sí podemos observar cómo las estamos viviendo.
Y esa simple pregunta puede hacer que empieces a mirar muchas cosas de una forma diferente.
💚 ¿Te habías hecho alguna vez esta pregunta? Te leo en comentarios. 👇
🌿 ¿Y si el dolor no empezara donde lo sientes?
¿Y si ese dolor de cuello, esa mandíbula tensa, esos dolores de cabeza o esas molestias lumbares no empezaran donde los sientes? 🤔
Eso es lo que hacemos en la comunidad 👇
✨ Aprendemos a mirar el cuerpo de otra manera
✨ Descubrimos qué pueden estar intentando decir esas molestias que aparecen una y otra vez
🧘♀️ Encontrarás movimientos sencillos para soltar tensión
💭 Reflexiones que te harán mirar tus síntomas desde otra perspectiva
🤍 Un espacio tranquilo donde ir comprendiendo el lenguaje de tu cuerpo, en compañía
Si sientes que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte algo, me encantará que formes parte de la comunidad 🌿
👉 Te espero. Tienes el enlace en mi perfil.
20/07/2026
💣Ese dolor de cuello, esa contractura que vuelve siempre al mismo sitio 🤍
No siempre nace de una mala postura.
Muchas veces es una emoción que no ha encontrado otra forma de expresarse, y el cuerpo la convierte en tensión.😨
Tú cuerpo te habla en el único idioma que conoce.
✨Si quieres descubrir que te está diciendo, Te espero en mi comunidad gratuita
🔗Link en bio
17/07/2026
¿Te ha pasado sentir ese n**o en el pecho sin saber por qué?🌥️
🌿Todo tiene una causa - la clave es encontrar la tuya
✨Si esto te resuena
Entra en mi comunidad gratuita 🔗Link en bio
12/06/2026
🧠La ansiedad NO siempre comienza en la mente.
Siempre el cuerpo la percibe primero:
✨Mandíbula tensa
✨Respiración corta
✨Cansancio constante
✨Sensación de alerta difícil de explicar.
Aprender a escuchar estas señales sin juzgarlas es un paso importante para volver al presente.🪷
¿Qué está intentando decirte tu cuerpo hoy?
💾Guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites.
Mindfulness
05/06/2026
💥 A veces la ansiedad no aparece porque estés haciendo demasiado, sino porque llevas demasiado tiempo lejos de ti misma.
💫 En este carrusel te comparto cómo reconocer si estás viviendo en piloto automático y un ejercicio sencillo para volver a conectar con tu cuerpo, el lugar donde siempre puedes encontrarte.
Desliza hasta el final 💫
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