Moment Mima't

Quan tenim una molèstia o una lesió, és habitual preguntar-nos quin professional és el més indicat.

La realitat és que no sempre es tracta d’escollir entre un fisioterapeuta, un quiromassatgista o un osteòpata.

Cada professional té una formació, unes eines i un objectiu diferent. Per això, en moltes ocasions, no competeixen entre ells: es complementen.

Una mateixa persona pot necessitar diferents professionals al llarg del seu procés de recuperació. Tot dependrà del moment en què es trobi el cos i de què necessiti en cada fase.

Per això, més que preguntar-nos “qui és millor?”, la pregunta hauria de ser:

“Quin professional necessita el meu cos ara mateix?”

📍 Mima’t | El Clot, Barcelona

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Cuando tenemos una molestia o una lesión, es habitual preguntarnos qué profesional es el más indicado.

La realidad es que no siempre se trata de elegir entre un fisioterapeuta, un quiromasajista o un osteópata.

Cada profesional tiene una formación, unas herramientas y un objetivo diferente. Por eso, en muchas ocasiones, no compiten entre ellos: se complementan.

Una misma persona puede necesitar distintos profesionales a lo largo de su proceso de recuperación. Todo dependerá del momento en el que se encuentre el cuerpo y de lo que necesite en cada fase.

Por eso, más que preguntarnos “¿quién es mejor?”, la pregunta debería ser:

“¿Qué profesional necesita mi cuerpo en este momento?”

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Abans de les vacances, és habitual que s’acumulin les presses, els terminis i aquella sensació que tot s’ha d’acabar abans de marxar.

En aquestes èpoques, sovint atribuïm el cansament, la irritabilitat o la falta d’energia únicament a l’estrès.

És cert que l’estrès influeix en com ens sentim. Però la tensió física acumulada també hi té un paper important.

Quan acumulem tensió durant molt de temps, aquesta càrrega afecta el nostre benestar i la manera com vivim el dia a dia.

Cos i ment estan connectats. Per això, entendre què ens està intentant dir el cos és tan important com escoltar les nostres emocions.

No es tracta de buscar una única causa, sinó de mirar la persona de manera global.

Potser, abans de començar les vacances, també és un bon moment per cuidar el cos.

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Antes de las vacaciones es habitual que se acumulen las prisas, los plazos y esa sensación de que todo tiene que quedar hecho antes de irnos.

En estas épocas, solemos atribuir el cansancio, la irritabilidad o la falta de energía únicamente al estrés.

Es cierto que el estrés influye en cómo nos sentimos. Pero la tensión física acumulada también juega un papel importante.

Cuando acumulamos tensión durante mucho tiempo, esa carga afecta a nuestro bienestar y a la manera en que vivimos el día a día.

Cuerpo y mente están conectados. Por eso, entender lo que el cuerpo intenta decirnos es tan importante como escuchar nuestras emociones.

No se trata de buscar una única causa, sino de entender a la persona de una forma global.

Quizá, antes de empezar las vacaciones, también sea un buen momento para cuidar el cuerpo.

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Les ventoses són una eina terapèutica que utilitzem per complementar el tractament manual quan els teixits necessiten un estímul diferent.

Tot i que moltes persones les associen únicament a les marques que poden deixar a la pell, aquesta no és la seva finalitat.

El seu principal objectiu és afavorir la nutrició dels teixits i ajudar a separar les diferents capes perquè puguin recuperar la seva funcionalitat i mobilitat.

Perquè no hi ha dues persones iguals, ni dos cossos que necessitin exactament el mateix tractament.

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Las ventosas son una herramienta terapéutica que utilizamos para complementar el tratamiento manual cuando los tejidos necesitan un estímulo diferente.

Aunque muchas personas las asocian únicamente a las marcas que pueden dejar en la piel, ese no es su objetivo.

Su principal finalidad es favorecer la nutrición de los tejidos y ayudar a separar las diferentes capas para que puedan recuperar su correcta funcionalidad y movilidad.

Porque no hay dos personas iguales, ni dos cuerpos que necesiten exactamente el mismo tratamiento.

📍 Mima’t | El Clot, Barcelona

Cada cos respon de manera diferent a una sessió de quiromassatge.

Hi ha persones que noten una sensació immediata de lleugeresa, d’altres perceben una disminució de la tensió al cap d’unes hores i, en alguns casos, el cos necessita una mica més de temps per assimilar el treball realitzat.

No es tracta només de sentir-se millor en sortir de la sessió.

L’objectiu és ajudar la musculatura a recuperar la seva funcionalitat, disminuir la tensió acumulada i afavorir que el cos es mogui amb més llibertat i comoditat.

Per això cada tractament és diferent, perquè cada cos també ho és.

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Cada cuerpo responde de forma diferente a una sesión de quiromasaje.

Hay personas que notan una sensación inmediata de ligereza, otras perciben una disminución de la tensión al cabo de unas horas y, en algunos casos, el cuerpo necesita un poco más de tiempo para asimilar el trabajo realizado.

No se trata solo de sentirse mejor al salir de la sesión.

El objetivo es ayudar a la musculatura a recuperar su funcionalidad, disminuir la tensión acumulada y favorecer que el cuerpo se mueva con mayor libertad y comodidad.

Por eso cada tratamiento es diferente, porque cada cuerpo también lo es.

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El cos no utilitza paraules.

Per això, moltes vegades, ens parla d’altres maneres: amb tensió, cansament, falta d’energia o aquella sensació que alguna cosa no acaba de rutllar.

El problema és que, amb el temps, ens acostumem a aquests senyals.

Deixem de veure’ls com un avís i comencem a considerar-los una part normal del dia a dia.

Però que sigui habitual no vol dir que sigui normal.

Aprendre a identificar aquests missatges és una manera de conèixer millor el cos i entendre què necessita abans que arribi al límit.

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El cuerpo no utiliza palabras.

Por eso, muchas veces, nos habla de otras maneras: con tensión, cansancio, falta de energía o esa sensación de que algo no termina de funcionar como debería.

El problema es que, con el tiempo, nos acostumbramos a estas señales.

Dejamos de verlas como un aviso y empezamos a considerarlas una parte normal del día a día.

Pero que sea habitual no significa que sea normal.

Aprender a identificar estos mensajes es una forma de conocer mejor el cuerpo y entender qué necesita antes de llegar al límite.

El cos té una gran capacitat d’adaptació.

Quan alguna cosa no funciona com hauria, el dolor no acostuma a aparèixer de seguida. Primer, el cos compensa. S’adapta. Redistribueix càrregues. Troba la manera de continuar funcionant.

Per això, moltes vegades, els primers senyals no són dolorosos.

Són aquelles tensions que van i venen.
Aquella rigidesa que sembla normal.
Aquella sensació de càrrega que acabem incorporant al dia a dia.

I és que el dolor acostuma a arribar més t**d.

Entendre aquests senyals és una manera d’escoltar millor el cos i detectar el que fa temps que intenta comunicar-nos.

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El cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación.

Cuando algo no funciona como debería, el dolor no suele aparecer de inmediato. Primero, el cuerpo compensa. Se adapta. Redistribuye cargas. Encuentra la manera de seguir funcionando.

Por eso, muchas veces, las primeras señales no son dolorosas.

Son esas tensiones que van y vienen.
Esa rigidez que parece normal.
Esa sensación de carga que acabamos incorporando al día a día.

Y es que el dolor suele llegar más t**de.

Entender estas señales es una forma de escuchar mejor al cuerpo y detectar aquello que lleva tiempo intentando comunicarnos.

Hola! T’envío proposta de publicació d’aquesta setmana!

“No estic tan malament.”

És una frase que moltes vegades arriba després de setmanes de tensió, cansament o càrrega acumulada que el cos ha anat compensant com ha pogut.

Fins que deixa de fer-ho.

A Mima’t, al Clot (Barcelona), treballem el cos abans que aquesta càrrega es converteixi en una limitació, una molèstia o una lesió més gran.

Perquè normalitzar el cansament corporal no vol dir que el cos estigui bé.

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“No estoy tan mal.”

Es una frase que muchas veces llega después de semanas de tensión, cansancio o carga acumulada que el cuerpo ha ido compensando como ha podido.

Hasta que deja de hacerlo.

En Mima’t, en El Clot (Barcelona), trabajamos el cuerpo antes de que esa carga se convierta en una limitación, una molestia o una lesión mayor.

Porque normalizar el cansancio corporal no significa que el cuerpo esté bien.

“Són només 10 km.”
“Amb adrenalina ni ho notaré.”
“El pitjor serà el dilluns.”

Són frases molt habituals abans de curses com la Cursa El Corte Inglés a Barcelona.

Però moltes vegades el cos no nota l’impacte real fins hores o dies després: sobrecàrregues, tensió acumulada o fatiga muscular.

A Mima’t, al Clot (Barcelona), treballem el cos abans i després de competir, adaptant cada sessió al que necessita cada persona per afavorir una millor recuperació i reduir el risc de lesió.

Perquè córrer no és només acabar la cursa.
També és com es recupera el cos després.

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“Solo son 10 km.”
“Con la adrenalina ni lo notaré.”
“Lo peor será el lunes.”

Son frases muy habituales antes de carreras como la Cursa El Corte Inglés en Barcelona.

Pero muchas veces el cuerpo no nota el impacto real hasta horas o días después: sobrecargas, tensión acumulada o fatiga muscular.

En Mima’t, en El Clot (Barcelona), trabajamos el cuerpo antes y después de competir, adaptando cada sesión a lo que necesita cada persona para favorecer una mejor recuperación y reducir el riesgo de lesión.

Porque correr no es solo terminar la carrera.
También es cómo se recupera el cuerpo después.

Arribar sense dolor no sempre vol dir arribar en condicions.

En proves com la Marató del Mediterrani, el cos pot estar compensant, acumulant càrrega o responent per sota del que pot, encara que no es noti.

A Moment Mima’t, al Clot (Barcelona), treballem aquests aspectes abans de competir,
adaptant el treball a cada cos per millorar la resposta i reduir el risc de lesió.

Preparar-se no és fer més.
És saber què necessita el cos en cada moment.

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Llegar sin dolor no siempre significa llegar en condiciones.

En pruebas como la Marató del Mediterrani, el cuerpo puede estar compensando, acumulando carga o respondiendo por debajo de lo que puede, aunque no se note.

En Moment Mima’t, en El Clot (Barcelona), trabajamos estos aspectos antes de competir,
adaptando el trabajo a cada cuerpo para mejorar la respuesta y reducir el riesgo de lesión.

Prepararse no es hacer más.
Es saber qué necesita el cuerpo en cada momento.

Hi ha coses que el cos no pot deixar anar sol.

No és falta de descans.
És falta d’un estímul que l’ajudi a regular-se i descarregar.

Quan el cos rep el treball adequat,
comença a deixar anar el que portava temps acumulant.

A Moment Mima’t treballem des d’aquesta mirada.

A través de les inmersions en gel, el quiromassatge, el treball cranial, el drenatge limfàtic
i altres teràpies manuals,
acompanyem el cos perquè torni a un lloc més equilibrat.

I quan això passa… es nota.

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Hay cosas que el cuerpo no puede soltar solo.

No es falta de descanso.
Es falta de un estímulo que le ayude a regularse y descargar.

Cuando el cuerpo recibe el trabajo adecuado,
empieza a soltar lo que llevaba tiempo acumulando.

En Moment Mima’t trabajamos desde esta mirada.

A través de las inmersiones en hielo, el quiromasaje, el trabajo craneal, el drenaje linfático
y otras terapias manuales,
acompañamos al cuerpo para que vuelva a un lugar más equilibrado.

Y cuando eso ocurre… se nota.