Kalidadevidabcn

El año nuevo lunar estará regido por el Caballo de Fuego🐎🔥, el más apasionado e indomable.
Es creativo, noble, enérgico, impredecible y temperamental.
El Caballo de Fuego impulsa a tomar decisiones valientes, romper con inercias y animarse a vivir con mayor autenticidad. Es un tiempo propicio para debatir ideas, exponer proyectos y obtener apoyo.
Buenos augurios para todos!
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#新年快乐2026
#火马
#春节

les desea un Feliz Año nuevo de la serpiente de madera. Orden, sabiduría, creatividad y transformación nos esperan para este nuevo año. Cultivar la compasión, cambiar la piel y confiar en la intuición. Ser más astutos que la tecnología. Tranquilidad, amor y música para tod@s.
Abrazo fuerte 🫂🎶💜.
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📸Trilobithe
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Kalidadevidabcn les desea un Feliz año nuevo del dragón de madera. Equilibrio en la tierra, final y principio. Nueva conciencia, nuevos liderazgos y cambios de paradigma. Abrirse es lo más sabio, dejar ir y conectar con la propia tierra. Crear. Tranquilidad, amor y música para tod@s.
Abrazo fuerte 🫂🎶💜.
📸Trilobithe
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La libertad vendrá cuando ya no necesites escuchar a tu mente para tomar tus decisiones, y sólo escuches a tú corazón.
Camina hacia la libertad que llevas dentro.
Feliz 2023 💜
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Cuando hablo a las personas de moverse, muchas se lamentan y dicen que deberían hacerlo más, otras replican que lo hacen cuando pueden y un pequeño porcentaje me miran incrédulas como si les estuviera hablando de ir a trotar a Marte y dá igual de que género sean.
Debemos tener en cuenta que no hay solo una actividad que nos haga bien para movernos, depende de como estemos física y emocionalmente ese día. Aveces necesitaremos algo más tranquilo, otro día necesitaremos descargar, otro día necesitaremos ejercicios de fuerza. Tenemos que estar atentas, escucharnos y ver que necesitamos ese día. El objetivo será llegar a sentir que donde está nuestro cuerpo está nuestra mente. Esto nos ayudará a enfocar en todos los aspectos de nuestra vida.

Somos movimiento, aunque estemos sentadas al lado de un lago en un día soleado respirando profundamente.. nuestro interior se mueve constantemente. Y necesitamos que nuestro exterior se mueva para que muchas de las funciones de nuestro cuerpo se activen y seguir fuertes y saludables.

Cuando hablamos de nuestro cuerpo hay dos estados que debemos reconocer, el estado de tensión y el estado de relajación. El estado de relajación no significa estar tirados en un sillón o en una playa, nos relajamos cuando tomamos conciencia que los músculos están relajados. Algunas lecturas interesantes en el QiGong como el Fang Song Gong, nos enseñan a estar conscientes de nuestra relajación en todo momento, para que podamos solo gastar la energía necesaria para cada postura en nuestro día a día. Saber si nuestro cuerpo está relajado o tenso nos ayudará a enfocar en lo que hacemos y así la relación de la mente con el cuerpo se equilibrará.

En toda actividad física que hagan, presten atención a hacerlo en función a su propio rango de movimiento, sin exigirse de más (es más importante la calidad del movimiento que hacen que seguir al instructor y hacerlo rápido), y siempre deben calentar antes y estirar al final, de esta forma evitaremos lesiones.

El movimiento forma parte de las cosas esenciales que necesitamos para llevar una vida más tranquila y equilibrada.

Quieres moverte? Preguntas por dm.

HUA HU CHING - 34 - Lao Tze
Todas las cosas del universo van de lo sutil a lo manifiesto y regresan de nuevo.
Tanto si se trata de la forma de una estrella o de una persona, el proceso es el mismo.
Primero, existe la energía sutil.
A continuación se hace manifiesta y cobra vida.
Después de un tiempo, la vida se acaba, pero la energía sutil continúa, bien volviendo al reino sutil, en donde permanece, o uniéndose de nuevo a las cosas manifestadas.

El carácter de la existencia viene determinado por las energías a las que te conectas.
Si te unes a energías toscas, amar a una persona, odiar a un clan, rechazar una experiencia o condescender habitualmente en otra, llevarás una serie de vidas pasadas y encadenadas.
Esto puede continuar durante un largo y aburrido tiempo.

El proceder del ser integral es unirse a las cosas más elevadas
Aferrándose a lo que es refinado y sutil, atraviesa los reinos refinados y sutiles.
Si entra en el mundo, lo hace ligeramente y sin apego.
De este modo, puede ir a cualquier lado sin dejar siquiera el centro del universo..
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#34 # healthy

Con la luna nueva en Acuario, la segunda luna nueva del año, llega el año nuevo Chino (4719). Se festeja el comienzo de la primavera. Este año es el del Búfalo de Metal, el segundo en un ciclo de 12 años, donde es muy importante recuperar la constancia e interiorizar para sentirnos presentes. La mente no debe bloquear y controlar como hasta ahora, debemos darle lugar al cuerpo, a través del movimiento, para mantenerlo desbloqueado. La tolerancia y compasión serán fundamentales para que la madera se mantenga en equilibrio. Feliz año para todos💜
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#4719 #中国

La receta simple de hoy sirve para cuando hay dolor de cuerpo, de cabeza y tenemos esa sensación de intoxicación viral. Nos ayuda a la sudoración porque abre nuestros poros y elimina el calor y el veneno.
Ingredientes: Diente de ajo.
1.- Pelamos un diente de ajo y le cortamos las puntas.
2.- Lo metemos dentro de nuestra boca y SIN masticar, lo tenemos dentro hasta que se vaya el sabor (si no sentimos sabor lo dejamos unos 10 minutos).
3.- Podemos hacerlo hasta 3 veces en un día.
☆ Tomarlo fuera de las comidas. En lo posible descansar luego de hacerlo.
Ante cualquier duda consulte con su profesional.
Preguntas por inbox.
Gracias al Dr Igor Simonov
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La receta simple de hoy sirve para cuando hay dolor de cabeza y fiebre. Nos ayuda a la sudoración porque abre nuestros poros.
Ingredientes: Cebollas y agua.
1.- Pelamos y cortamos medio kilo de cebollas.
2.- Se ponen dentro de una cacerola con 2 litros de agua.
3.- Poner al fuego hasta que el agua hierva y dejar a fuego lento hirviendo durante 10 minutos.
4.- Servir una taza y tomar caliente.
5.- Lo que sobra lo guardamos en la nevera y lo vamos tomando durante el día. Lo calentamos antes de tomarlo.
☆ Tomarlo fuera de las comidas. En lo posible descansar luego de beberlo.
Ante cualquier duda consulte con su profesional.
Preguntas por inbox.
Gracias al Dr Igor Simonov
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De la serie ..

Emoción - art - mente by
He pasado por diferentes estados de conciencia, ya desde años antes de la pandemia procuro cuidarme, cuestionar donde compro los alimentos, el tiempo que le dedico a cocinarlos y el placer de disfrutarlos, pero por tener que andar con varios trabajos y quehaceres, lo cierto es que no llegas a dedicarle ni la mitad del tiempo que quisieras. Llegó el confinamiento y yo que soy de valorar los puntos positivos, sentí una extraña felicidad ya que me iba a poder permitir ciertos cuidados hacia mi y hacia mi pareja. Era un auténtico placer levantarse de la cama entre arrumacos al ritmo que marcaba el despertador biológico. Leer un rato al cielo, crear música y dejar fluir mi emoción. Pero fuera había otra realidad que me costaba digerir, la gente se moría y en unas condiciones terribles. Empecé a sentirme extraña, necesitaba estar en contacto con las personas que quiero, compartir memes, fotos, reflexiones..sentirlas de alguna manera cerca. Las pantallas comenzaron a generar en mí ansiedad por la sobre información y la exposición a la luz estridente que desprenden. A medida que se fue levantando el confinamiento, todo me pareció de otro planeta, sentí mucha confusión. Las medidas de sanidad, las vivo con respeto hacia el resto de la población, pero las nuevas y cambiantes normas de las y los gobernantes, me parecen de un sinsentido brutal, dejando ver que anteponen la economía al bienestar de las personas aunque nos vendan que están cuidando de todxs. Podemos ir a trabajar, ¡no nos preocupemos! Noto mucha crispación y lo entiendo, menudo panorama. Pero no olvidemos que por suerte podemos echar mano de todo lo que la cultura ofrece y disfrutar de la naturaleza a la que debemos si no cuidar, al menos respetar. Gente querida, vamos a tener que cuidarnos emocionalmente para poder sostener todo esto. Ojalá no sea muy largo ni perdamos el hábito de abrazarnos, mirarnos y sentirnos realmente cerca.
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