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¿Es la Luz Azul tan perjudicial como parece? 🧐
🔴 Podcast disponible en YouTube en canal de: con y
📖 Si quieres saber mas ya está disponible en preventa el nuevo libro: La Revolución de la Luz Roja
18/06/2026
📕 Ya está aquí.
Años investigando, aplicando y viviendo la ciencia de la luz roja. Hoy tiene nombre:
La revolución de la luz roja.
Escrito por Roberto Espinosa, Rafa Espinosa y Gema Casado, con prólogo de Carlos Perez Ramirez y publicado por Alienta Editorial (Alienta Editorial )
👉Todo lo que necesitas saber sobre la importancia real de la luz en nuestra biología — y cómo la fotobiomodulación puede transformar la salud.
🔴 Ya disponible en preventa.
Raf Gema Casado González Roberto Espinosa
17/06/2026
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Somos proveedores oficiales de los servicios médicos de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF)🔴
12/06/2026
El siguiente frente del rendimiento no está en el músculo.
Está en el cerebro.🧠 🔴
El Vielight Neuro Duo 4 es el dispositivo de fotobiomodulación transcraneal e intranasal más estudiado del mundo. Luz infrarroja de 810 nm que activa las mitocondrias de tus neuronas — directamente.
40+ estudios publicados. Harvard. Stanford. Massachusetts General Hospital. No es tendencia. Es investigación.
MitoFitX somos resellers oficiales de Vielight en España. Si te interesa incorporarlo a tu protocolo, link en bio.
¡Nuevo Proyecto de Iluminación! 👷♂️💡
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01/06/2026
¿Que papel juega la luz roja y NIR? ☀️
🤜¡¡Desliza y descubrelo!!
📚Referencias:
- Antonevich SM, Miller KM, Hu S, Rodriguez-Silva M, Moraes CT, Jozic I. The Mitochondrial Blueprint of Skin Aging: From Damage Signals to Dermatologic Interventions. Aging Dis. 2026. doi: 10.14336/AD.2025.1585
- Guo Z, Yuan K. The Application of Light Emitting Diode (LED) in Cosmetic Dermatology. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2025;41(5):e70041. doi: 10.1111/phpp.70041
- Priyadarshi A, Keshri GK, Yadav D, Gupta A. Dual near-infrared wavelength photobiomodulation accelerates transdermal burn wound repair via anti-inflammatory, pain relief and redox-regulating mechanisms. J Photochem Photobiol B. 2025;272:113267. doi: 10.1016/j.jphotobiol.2025.113267
- Horton L, Brady J, Kincaid CM, Torres AE, Lim HW. The effects of infrared radiation on the human skin. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2023;39(6):549-555. doi: 10.1111/phpp.12899
Lo que nadie te explica sobre el bronceado y el sol ☀️🧬
Tu piel produce melanina como respuesta al UVB. Pero hay un umbral preciso: superarlo no da más bronceado, solo acumula daño en el ADN de tus células.
🔬 Lo que dice la ciencia reciente:
La melanina (especialmente la eumelanina) absorbe hasta el 99% de la radiación UV y actúa como antioxidante directo neutralizando radicales libres. Pero la feomelanina (dominante en pieles muy claras) puede generar un entorno promutagénico cuando se expone en exceso a UVB corto.
✅ Zona óptima de exposición: 50–75% de tu Dosis Mínima Eritematosa con índice UV entre 3–6.
📍 En mayo llegamos a UV ~7–8 al mediodía, chequéalo en tu app del tiempo de tu movil:
— Fototipo I–II: 6–10 min
— Fototipo III: 12–18 min
— Fototipo IV: 18–25 min
Mejor antes de las 12:00 o después de las 16:00.
🔁 El bronceado inmediato (UVA) oxida melanina existente: no protege. El bronceado real (UVB → melanina nueva) tarda 3–5 días y sí es fotoprotector.
📚 Fuentes (vía PubMed):
— Slominski RM et al. Melanoma, Melanin, and Melanogenesis: The Yin and Yang Relationship. Front Oncol, 2022. DOI
— Singh NK et al. Understanding Mechanisms and Key Factors Influencing Melanogenesis. Curr Pharm Biotechnol, 2025. DOI
— Chaiprasongsuk A & Panich U. Role of Phytochemicals in Skin Photoprotection via Nrf2. Front Pharmacol, 2022. DOI
— Ascsillan AA & Kemény LV. The Skin-Brain Axis: From UV and Pigmentation to Behaviour. Int J Mol Sci, 2024. DOI
⚠️ No es consejo médico. Consulta con dermatólogo si tienes historial de fotosensibilidad o cáncer de piel.
Fototipos Eumelanina UVB SolSaludable Dermatología Biohacking
¡GRACIAS ! 🙌🔥
Gracias a todos los que os pasasteis por el stand, por compartir un rato con nosotros y traer tan buena energía.
Nos hizo muchísima ilusión conoceros, poner cara a tantos de vosotros y ver cómo lo petasteis en nuestras charlas 🚀
Y a los que vinisteis a descubrir quiénes somos… bienvenidos a la tribu MitofitX ❤️
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