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Octubre es el mes de las rutinas. Después del verano, a muchas personas mayores les cuesta volver al ritmo. La clave no es hacer mucho: es hacerlo cada día. Salir a andar a una hora fija, una actividad con otras personas a la semana, comidas a su hora y algo que ejercite la cabeza.

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¿Qué rutina no perdona tu madre o tu padre?

Ronca fuerte, se despierta cansado y se duerme por las tardes. En personas mayores la apnea del sueño pasa desapercibida durante años y se confunde con «cosas de la edad». Qué señales mirar y qué se puede hacer.

¿Reconoces alguna de estas señales en casa?

Cómo afecta la apnea del sueño a las personas mayores Descubre cómo la apnea del sueño afecta a las personas mayores y qué tratamientos existen para mejorar su calidad de vida y prevenir complicaciones.

Día Mundial del Corazón. En personas mayores, cuidar el corazón empieza por la tensión: medirla siempre igual y apuntarla, menos sal escondida (caldos de brik, embutidos, conservas) y moverse cada día. Y nunca cambiar la medicación sin hablar con su médico.

Cómo controlarla sin salir de casa: https://www.senniors.com/blog/dia-mundial-hipertension-arterial-personas-mayores-cuidado-domicilio?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=dia-mundial-hipertension-arterial-personas-mayores-cuidado-domicilio&utm_content=post

¿A qué hora se toma la tensión en tu casa?

Cuando entra una cuidadora en casa, lo que más falla al principio no es el cuidado: es la comunicación con la familia. Qué contar, cómo y cuándo, para que todos vayan a una y la persona mayor lo note.

¿Cómo os organizáis en casa para estar al día?

Comunicación entre cuidadores y familiares: claves prácticas Mejora la relación entre cuidadores y familiares con claves de comunicación, empatía y organización para un cuidado más coordinado y humano.

Esta semana hemos hablado del Día Mundial del Alzheimer. Hoy, lo práctico: cómo mantener activa en casa a una persona con alzhéimer sin frustrarla. Rutinas, tareas sencillas con sentido y momentos de calma.

¿Qué actividad sigue disfrutando tu familiar?

Alzheimer y envejecimiento activo en casa: cómo mejorar la vida Descubre cómo el envejecimiento activo ayuda a mejorar la calidad de vida en personas con Alzheimer. Consejos prácticos para cuidar en casa.

Día Mundial del Alzheimer. Se olvidan los nombres, las fechas, a veces la cara de quien tienen delante. Pero la enfermedad tarda mucho más en llevarse cómo se siente una persona contigo: la calma en la voz, la mano sin prisa, la canción de siempre.

Cómo cuidar la vida activa de una persona con alzhéimer en casa: https://www.senniors.com/blog/alzheimer-envejecimiento-activo-personas-mayores?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=alzheimer-envejecimiento-activo-personas-mayores&utm_content=post

Si cuidas a alguien con alzhéimer, ¿qué es lo que nunca falla?

Vuelta a la rutina. Si cuidas de un familiar y notas un cansancio que no se va con dormir, irritabilidad o que has dejado de hacer lo tuyo, tiene nombre: síndrome del cuidador. Qué es, cómo se reconoce y cómo se previene antes de que pase factura.

Si cuidas a alguien: ¿cuándo fue tu último rato solo para ti?

Síndrome del cuidador: qué es, síntomas y cómo prevenirlo Qué es el síndrome del cuidador, cuáles son sus síntomas más frecuentes y cómo prevenir el agotamiento físico y emocional al cuidar a un familiar.