Dra Carmo Diaz

Llevar un seguimiento de la alimentación diaria ayuda a crear rutinas saludables y a identificar qué funciona mejor para su crecimiento y desarrollo.

No se trata de buscar la perfección, sino de acompañar cada paso con atención, equilibrio y mucho cariño.

Una buena alimentación hoy es una inversión en la salud y el bienestar del mañana. 🌱✨

Juntos podemos construir hábitos saludables para toda la familia.

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando comes manzanas? Al comer manzanas, tu cuerpo recibe fibra, vitaminas y antioxidantes que favorecen la digestión, la salud cardiovascular, el control del azúcar en sangre y del peso, protegen las células del daño e incluso pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, según la revista Health & Life. En concreto, la fibra de pectina ayuda a limpiar el sistema digestivo, los compuestos fenólicos y los flavonoides protegen el sistema cardiovascular y la vitamina C fortalece el sistema inmunitario.

NIACINAMIDE