Taty Luque
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19/11/2019
☕LOS 7 BENEFICIOS DEL TÉ☕
🌿Posee antioxidantes. Los antioxidantes son germen de vitaminas, minerales y fibra. ...
🌿Protege al sistema inmunológico. ...
🌿Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. ...
🌿Ataca la anemia. ...
🌿Aporta hidratación. ...
🌿Es diurético. ...
🌿Sin calorías.
19/11/2019
Gran Fuente de Potasio:
🥑 Un aguacate (palta) tiene 975 mg de potasio. Pero, esto no es todo: también es una gran fuente de grasas saludables. Así que lo convierte en un alimento ideal para preservar la salud cardíaca y prevenir enfermedades degenerativas, como el Alzheimer.
🙌Así que, cuando tengas oportunidad, disfruta de esta fruta en tus ensaladas o prepara un delicioso guacamole.
19/11/2019
🥳Día Internacional de la Mujer Emprendedora🥳
🤩Hoy día 1️⃣9️⃣ de noviembre, se celebra el Día Internacional de las Mujeres Emprendedoras,🤩 instaurado por Naciones Unidas en 2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre los obstáculos en el entorno empresarial y financiero con los que todavía se enfrentan las mujeres a la hora de emprender.👩🍳👩💻👩🏭👩🔧👩🎨👩✈️👩🚀👷♀️👩🚒🤱......
11/10/2019
Buenos días 😉😉
03/09/2019
🐟 BESUGO CON PATATAS AL HORNO 🥔
La de hoy es una receta saludable y muy sencilla de preparar. Se trata de besugo al horno con patatas y *ajo*.
👥 Comensales: *2*
⏰ Tiempo: *50 minutos*
*🛒 INGREDIENTES*
- 1 besugo
- 1 limón
- 2 patatas medianas
- 1 diente de ajo
- Sal y aceite
- Agua y perejil picado
🍽 PREPARACION
✅ 🥔 Pelamos las patatas y las cortamos en lonchas de 1/2 cm. de grosor. Las colocamos en la placa de horno, les añadimos un chorro de aceite y un vaso de agua.
Metemos al horno caliente a 180 grados durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo indicado, sacamos la placa con las patatas del horno y ponemos encima el besugo con sal. Si la placa se ha secado, agregamos más agua, sino con ayuda de una cuchara, regamos el besugo con el caldo de la placa.
✅🐟 Realizada esta operación metemos al horno caliente a 180 grados durante 25 minutos aproximadamente. Cuando el besugo esté perfectamente asado, lo abrimos por la mitad y lo colocamos en una fuente con las patatas. Aparte, fileteamos el diente de ajo y lo ponemos en una sartén con un poco de aceite. Cuando comience a dorarse retiramos la sartén del fuego. Dejamos que se temple.
✅ 🍋 Vertemos el jugo que ha sobrado en la placa del horno y ligamos todo removiendo. Salseamos el besugo, espolvoreamos con perejil y lo adornamos con limón.
¡Qué aproveche! 😋
10/07/2019
Te presento el café, que te ayuda a quemar grasa, disminuye el apetito, te da energía, y te ayuda a bajar de peso.
🔴Te atreves a probarlo 🙋♀️🙋♀️🙋♂️🙋♂️
🔴Solo un café al día.
10/07/2019
Buenos días ☕️ Feliz Miércoles a tod@s!!!!!!
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