Somun Ioga
Compartir
SOMUN: ioga per al cos, ment i ànima.
Classes per a tots els nivells en un espai acollidor i amb grups reduïts 💛
Benestar, calma i atenció personalitzada en cada sessió.
🍂 JA HO TENIM AQUÍ!
✨ Encara hi ets a temps. Últimes places disponibles! ✨
🌿 OXIGEN · En arrel
Un cap de setmana per aturar-te, respirar i tornar a tu.
📅 23, 24 i 25 d’octubre
📍 Mas Carbó · Sant Hilari Sacalm
Un espai per baixar el ritme, deixar enrere les presses i regalar-te uns dies de connexió, natura i benestar.
🧘♀️ Què hi viuràs?
Pràctiques de ioga actiu i passiu, meditació, Qigong, moviment lliure, bany de so, tacte conscient i massatge californià, caminades pel bosc i estones de descans, silenci i pausa.
🥗 Alimentació vegetariana i saludable, allotjament i pensió completa, amb totes les pràctiques i tallers inclosos.
💚 No cal tenir experiència prèvia. Les pràctiques s’adapten a cada persona. Tot és una invitació: pots participar, descansar o simplement deixar-te estar.
💶 Preu: 310
🍂 Encara hi ets a temps de regalar-te aquest respir. Les últimes places t’esperen!
📩 Més informació i reserves:
https://www.somunioga.com/retir-1
🍂 Aquesta tardor, regala’t un respir.
⏳ Només falta una setmana per a OXIGEN · En arrel i queden les últimes 3 places!
🌿 OXIGEN · En arrel
Un cap de setmana per aturar-te, baixar el ritme, cuidar-te i tornar a escoltar-te.
📅 Quan i on
Del 23 al 25 d’octubre a Sant Hilari Sacalm a Mascarbó.
🌱 Un retir obert a tothom
Les pràctiques s’adapten a cada persona, des del respecte i l’escolta, sense necessitat d’experiència prèvia. No cal saber-ne ni arribar en cap punt concret. Aquí venim a cuidar-nos, cadascú al seu ritme.
✨ Què hi viuràs
Ioga actiu i passiu, meditació, Qigong, moviment lliure, bany de so i una aproximació al massatge californià. També hi haurà caminades pel bosc i espais de pausa, descans i silenci. Propostes per afluixar el cos, descansar la ment i donar-te temps per sentir què necessites.
I, com sempre, tot és una invitació. Pots participar en les pràctiques, descansar, passejar, estar en silenci o simplement no fer res. Tu decideixes en cada moment. 💚
🥕 Alimentació conscient
Cuina vegetariana i saludable, pensada per nodrir cos i ment.
L’estada inclou allotjament, pensió completa, totes les pràctiques i tallers, material de ioga, infusions i snacks.
💛 Inversió: 310 €
✨ Més informació i reserves
Envia’ns un missatge o contacta al 679 156 484.
🌿 https://www.somunioga.com/retir-1
Si sents que aquest retir és per a tu, no t’ho pensis més. Encara ets a temps de reservar la teva plaça! 🍂
23/09/2026
CICLE D’HIPOPRESSIUS · 5 SESSIONS
Una proposta per conèixer i practicar els hipopressius de manera progressiva, amb una sessió cada 15 dies.
Treballarem respiració, postura, sòl pelvià i musculatura profunda, des de la consciència corporal i la connexió amb la zona abdominal i pelviana.
5 sessions · 1 hora · cada 15 dies
📅 16 OCT. · 30 OCT. · 13 NOV. · 27 NOV. · 11 DES.
🕕 Divendres · 18–19 h
📍 Somun Ioga · C. Font i Quer, 7 · Manresa
65 € (Alumnes de Somun: 60 €)
Primera sessió de prova · 10 €
Si continues el cicle, t’ho descomptem del preu final.
Places limitades!
+ info 679 156 484
CICLE D’HIPOPRESSIUS · 5 SESSIONS
Una proposta per conèixer i practicar els hipopressius de manera progressiva, amb una sessió cada 15 dies.
Treballarem respiració, postura, sòl pelvià i musculatura profunda, des de la consciència corporal i la connexió amb la zona abdominal i pelviana.
5 sessions · 1 hora · cada 15 dies
📅 16 OCT. · 30 OCT. · 13 NOV. · 27 NOV. · 11 DES.
🕕 Divendres · 18–19 h
📍 Somun Ioga · C. Font i Quer, 7 · Manresa
65 € (Alumnes de Somun: 60 €)
Primera sessió de prova · 10 €
Si continues el cicle, t’ho descomptem del preu final.
Places limitades!
Per informació i inscripcions: 679 156 484
Aquesta tardor, tornem de retir. 🍂
Després de la primera experiència d’OXIGEN · En flor, arriba una nova edició.
Potser és el moment de regalar-te aquest espai.
OXIGEN · En arrel 🍂
Un respir profund per tornar a les arrels.
Quan i on
Del 23 al 25 d’octubre a Sant Hilari Sacalm, un cap de setmana conscient per aturar-te, respirar profundament, baixar el ritme i tornar a escoltar-te.
Un retir obert a tothom
Les pràctiques s’adapten a cada persona, des del respecte i l’escolta, sense necessitat d’experiència prèvia. No cal saber-ne. No cal arribar en cap punt concret. Aquí no venim a exigir-nos, sinó a cuidar-nos.
Què hi viuràs
Durant el retir explorarem pràctiques de ioga actiu i passiu, meditació, Qigong, moviment lliure, bany de so i tacte conscient. També hi haurà caminades pel bosc, espais de pausa, descans i silenci. Propostes per afluixar el cos, donar descans a la ment i crear espai per escoltar què necessites.
I, com sempre, tot és una invitació. Pots participar en les pràctiques, descansar, passejar, estar en silenci o simplement no fer res. Tu decideixes en cada moment.
Alimentació conscient
Cuina vegetariana i saludable, pensada per nodrir cos i ment.
L’estada inclou allotjament, pensió completa, totes les pràctiques i tallers, material de ioga, infusions i snacks.
✨ Més informació i reserves:
https://www.somunioga.com/retir-1
Si sents que és el teu moment, reserva la teva plaça.
🍂 Places limitadesf!
Aquesta tardor, tornem de retir. 🍂
Després de la primera experiència d’OXIGEN · En flor, arriba una nova edició.
Potser és el moment de regalar-te aquest espai.
OXIGEN · En arrel 🍂
Un respir profund per tornar a les arrels.
Quan i on
Del 23 al 25 d’octubre a Sant Hilari Sacalm, un cap de setmana conscient per aturar-te, respirar profundament, baixar el ritme i tornar a escoltar-te.
Un retir obert a tothom
Les pràctiques s’adapten a cada persona, des del respecte i l’escolta, sense necessitat d’experiència prèvia. No cal saber-ne. No cal arribar en cap punt concret. Aquí no venim a exigir-nos, sinó a cuidar-nos.
Què hi viuràs
Durant el retir explorarem pràctiques de ioga actiu i passiu, meditació, Qigong, moviment lliure, bany de so i tacte conscient. També hi haurà caminades pel bosc, espais de pausa, descans i silenci. Propostes per afluixar el cos, donar descans a la ment i crear espai per escoltar què necessites.
I, com sempre, tot és una invitació. Pots participar en les pràctiques, descansar, passejar, estar en silenci o simplement no fer res. Tu decideixes en cada moment.
Alimentació conscient
Cuina vegetariana i saludable, pensada per nodrir cos i ment.
L’estada inclou allotjament, pensió completa, totes les pràctiques i tallers, material de ioga, infusions i snacks.
✨ Més informació i reserves:
www.somunioga.com/retir-1
Si sents que és el teu moment, reserva la teva plaça.
🍂 Places limitadesf!
26/08/2026
🌿 Ioga al parc · Llum d’agost ✨
En plena Festa Major, et convidem a gaudir d’una sessió de ioga oberta a tothom.
Una pausa per respirar, moure el cos i reconnectar amb tu mateix/a en plena natura. Una pràctica suau i accessible, també si no has fet mai ioga.
📅 Divendres 28 d’agost
🕖 19.00 h · aprox. 1 hora
📍 Parc de l’Agulla · Manresa
🧘 Amb Astrid Torras · SOMUN Ioga
Activitat gratuïta · No cal inscripció ni experiència prèvia.
Porta la teva estoreta o una tovallola 🤍
Ens veiem al parc!
Potser aquest retir és per tu si…
> sents que necessites parar una mica
> tens ganes de cuidar-te de veritat
> et ve de gust un cap de setmana per reconnectar
> el cos et demana respirar i baixar el ritme
Queden poques places per ORIGEN · En flor
17–19 abril · Mas Regort 🌿
Si vols més info, escriu-me! Tel 679 15 64 84
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contactar con la empresa
Teléfono
Página web
Dirección
Calle Font I Quer 7
Manresa
08242
Horario de apertura
| Lunes | 09:30 - 12:45 |
| 18:30 - 21:00 | |
| Miércoles | 07:15 - 08:30 |
| 18:00 - 20:30 | |
| Jueves | 09:15 - 12:00 |
| 18:00 - 20:30 |
Notificaciones
Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Somun Ioga publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.